克。 做法 1、青魚段剞上一字刀。香菇、冬筍、豬肥膘肉均切成丁。蔥切成小段。姜切成末。青蒜切成絲。 2、鍋內放豬油60克燒熱,下入青魚段煎至兩面均呈金黃色。 3、下入蔥段、香菇丁、冬筍丁、豬肥膘肉丁、姜末,烹入料酒。 4、加入鮮湯、醬油、白糖、糖色燒開,小火燒至熟透,將魚取出,放入盤內。鍋內湯汁用大火收濃,用濕澱粉勾芡,淋入余下的豬油和芝麻油,出鍋澆在魚段上面,撒上青蒜絲即成。 特點:魚肉鮮嫩,香甜潤口。 侉炖青魚 材料:青魚400克,香菜10克,豬肉10克,雞蛋2個,花生油500克,料酒15克,味精2克,精鹽2克,醋10克,水澱粉15克,蔥5克,姜5克,毛湯300克,玉米粉10克,香油3克。 做法 1、青魚收拾干淨,頭部一片兩開,切成塊,用少量醬油、料酒、精鹽稍腌一會。豬肉洗淨切成片。香菜西經切段,蔥、獎切片。 2、雞蛋、水澱粉調成蛋粉糊,將腌過的魚塊,撒上一層玉米粉,在放入蛋粉糊內,粘滿糊。 3、將炒鍋置火上,花生油大火燒至七八成熱時,魚塊下入炸成金黃色,撈出控干余油; 4、炒鍋置火上,加入底油,用武火燒熱,下入肉片稍炒,再下入蔥段、姜片、炸香味,下少許醬油、料酒、味精、毛湯和炸好的魚塊。 5、開鍋改用微火炖10分鐘後,淋入香油,盛如湯。 特點:色米黃,清淡適口。 桂圓糟青魚 材料:桂圓肉30克,青魚中段500克,筍片100克,熟豬油50克,黃酒15克,香糟100克,細鹽8克,味精5克,湯750克。 做法 1、青魚中段洗淨後,切成5x2厘米長寬的塊,盛入缽內,加鹽拌勻,腌約1小時。 2、香糟放入碗內,加黃酒、清水(約100克)調稀後,將青魚塊拌和,糟4小時左右取出,即成糟青魚。 3、桂圓去核留肉,切碎,待用。 4、將鍋燒熱,加湯、筍片、魚塊、桂圓內絲、細鹽。先用旺火燒沸,撇去浮沫,加入味精,再轉小火滾5分鐘左右,即可盛起裝碗食用。 特點:味香肉嫩,湯鮮可口。 功效:補血寧心,養益脾胃。 菊花青魚 材料:帶皮青魚肉1段350克,精鹽6克,白糖150克,番茄醬100克,香醋7.5克,蔥末10克,蒜末10克,干澱粉80克,豬肉湯75克,水澱粉40克,芝麻油10克,熟豬油1500克(約耗200克)。 做法 1、魚皮朝下,用刀斜片至魚皮,每片4刀切斷魚皮,共切成10塊,再將魚塊直割到魚皮(刀距約0.7厘米,不能破皮),粘上干澱粉,抖去余粉,成菊花魚生坯。 3、醋、白糖、精鹽、番茄醬、豬肉湯、水澱粉一起放入碗中,攪和成調味料。 4、鍋置旺火上燒熱,舀入熟豬油,燒至七成熱時,將菊花魚生坯抖散,皮朝下放入油鍋內,炸至黃色時,撈出裝盤。 5、另取炒鍋置旺火上燒熱,入熟豬油25克,放蔥、蒜末炒香後,倒入調味汁攪勻,在淋入熟豬油15克、芝麻油拌和,澆在菊花魚上即成。 溫馨提示:收拾青魚時,右手握刀,左手按住魚的頭部,刀從尾部向頭部用力刮去鱗片,然後用右手大拇指和食指將魚鰓挖出,用剪刀從青魚的口部至臍眼處剖開腹部,挖出內髒,用水沖洗干淨,腹部的黑膜用刀刮一刮,再沖洗干淨 糟青魚 主料:青魚500克 調料:江米酒200克,鹽25克,料酒10克 做法: 1.將青魚去頭尾和內髒,用清水洗淨,切段放入盆中,均勻遍擦精鹽(預先炒熟),然後用干淨的石塊壓緊,腌漬8~10天(隔2天翻身一次)。2.將江米酒、料酒和少許精鹽(炒熟)拌勻即成糟料備用。 3.將腌好的青魚撈出,倒去鹽水,均勻塗抹糟料,再放入盆中,蓋上蓋,糟制10~15天即成。吃時,用水洗淨,加蔥、姜蒸熟。
香菇魚塊 主料:青魚200克 輔料:香菇(鮮)75克,雞蛋50克 調料:姜15克,大蒜(白皮)8克,大蔥8克,醬油15克,鹽10克,料酒8克,味精5克,胡椒粉5克,澱粉(玉米)12克,香油10克,花生油35克 做法: 1.選同樣大的香菇,溫水泡漲,去根,洗淨,裝碗加湯、姜、蔥上籠蒸2小時; 2.將魚開膛洗淨、去骨、去皮,切成3.3厘米見方的塊,用料酒、鹽、胡椒面腌30分鐘; 3.將雞蛋液和干澱粉調成糊,將魚塊拌勻; 4.澱粉(4克)放碗內加水調制出濕澱粉(8克)備用; 5.鍋內油燒至六成熱,將魚塊放入,炸熟,撈出; 6.倒去鍋中余油,下姜、蔥、蒜,炒出香味,加湯,加入魚塊、香菇、醬油、鹽、料酒,慢火燒透入味; 7.將香菇挑出,擺在盤邊周圍,鍋內放味精,下濕澱粉,將汁收濃,淋香油即可。
魚香瓦塊魚 主料:青魚700克 輔料:澱粉(玉米)80克 調料:豆瓣醬8克,白砂糖8克,醋8克,料酒8克,醬油15克,鹽10克,味精5克,姜5克,大蔥15克,大蒜(白皮)15克,花生油50克 做法: 1.將青魚收拾干淨,用刀緊貼背骨從尾至頭片為2片,切成3厘米長的魚塊,用刀在每塊中間橫劃一刀,再用少許鹽腌勻; 2.澱粉(4克)放碗內加水調出濕澱粉(8克); 3.將蔥、姜、蒜切末; 4.用白糖、醋等調料和水澱粉調汁; 5.在干澱粉中適量放些清水,調成稠糊待用; 6.在鍋中放油燒熱,將魚塊放進玉米粉糊中,拌勻,均勻地裹上糊,依次下鍋; 7.待魚炸成表皮淺黃酥脆撈出放盤中; 8.鍋中余油倒出,留少許,把豆瓣醬、蔥、姜、蒜下鍋煸炒,待出香味,烹入對好的汁炒熟,澆在魚上即可。
珊瑚魚條 主料:青魚500克 輔料:冬筍80克,香菇(鮮)40克,辣椒(紅,尖)40克 調料:姜8克,大蔥8克,香油8克,料酒8克,辣椒油15克,鹽15克,味精5克 做法: 1.將青魚肉切條狀; 2.姜、蔥均切細絲; 3.冬筍去皮切細絲; 4.香菇洗淨後切絲備用; 5.將炒鍋內油燒至八成熱時,把魚條放入略炸撈出瀝油; 6.將炒鍋內放麻油燒熱,放辣椒絲、姜絲、蔥絲、冬筍絲、香菇絲煸炒,烹入料酒,加入白糖、精鹽、味精、清水、魚條燒沸後撇去浮沫,用小火焖燒; 7.等魚條熟後改用旺火收汁,淋上辣椒油裝碟即可。
五柳青魚 主料:青魚500克 輔料:胡蘿卜50克,柿子椒50克,辣椒(紅,尖,干)100克 調料:大蔥10克,姜5克,白砂糖8克,醋8克,醬油15克,料酒8克,味精5克,鹽10克,澱粉(玉米)4克,花生油40克 做法: 1.將魚刮鱗,開膛,除去內髒,去淨鰓,用刀在魚身兩側剞一字形花刀(深至魚骨),放入開水鍋中煮熟,撈出,控淨水分,剝淨皮,放在盤中; 2.把胡蘿卜、柿子椒洗干淨,切成3厘米長的細絲; 3.將蔥、姜、紅辣椒洗淨切絲,用白糖、醋等調料和濕澱粉調汁待用; 4.鍋中放油燒熱,把胡蘿卜絲等5種絲一同下鍋稍炒,烹入對好的汁炒熟,澆在魚上即可。
醋椒活魚 主料:青魚1條1000克,鮮菜20克,蔥15克,姜15克,精鹽15克,料酒15克,味精10克,醬油20克,醋25克,香油10克,胡椒粉1克,青湯700克。 做法: 1、將魚去鱗、鰓,開膛去內髒,洗淨後,把魚放到沸水內稍燙,蔥姜切絲,香菜切段; 2、將炒置火上,放入清湯、料酒、精鹽、味精、醬油、姜和蔥絲及魚,旺火燒開,將魚煮熟,撈出放入魚盤內,鍋內余湯放入醋、胡椒粉、香油、香菜段盛入盤中即成。
冬菜紹子魚 主料:青魚750克 輔料:冬菜100克,豬肉(肥瘦)50克 調料:醬油8克,料酒8克,味精5克,鹽5克,姜5克,大蔥15克,豬油(煉制)30克 做法: 1.將青魚收拾干淨,用刀在魚身兩側剞上十字花刀(深至骨); 2.冬菜稍洗切成細末; 3.豬肉切成細末; 4.蔥姜切末待用; 5.鍋中放油燒熱,將魚下鍋,待炸至兩面淺黃色時撈出,鍋中余油倒出,留少許,把肉末、冬菜下鍋稍炒; 6.待出香味時烹入料酒、醬油、水,把魚、姜末、鹽、味精放入鍋中,燒開; 7.用小火慢燒,待魚燒透,撈出放盤中; 8.蔥末放入鍋中,將汁收稠,澆在魚上即可。 汁青魚 主料:青魚三斤(做一次時間較長,有點煩,所以一次做了很多,剩下的放進冰箱裡) 注:青魚是一種海魚,本身含油大,刺多味美,最適合做茄汁拉。 配料:番茄沙司(沒有用番茄醬一袋也成,不過沒有這個味道好)、西紅柿二個,蔥姜蒜(不能太少,魚多)、啤酒一瓶、花椒、大料、鹽、糖、老抽、香葉朝鮮盒裝辣醬(這兩樣沒有也罷)。 做法:青魚洗淨切段瀝干,西紅柿切成小塊,姜拍扁、蔥切段、蒜切片。 點火炒鍋放上,用姜片擦鍋(防魚粘鍋),放油,燒熱後放入大料、花椒烹出香味,放入青魚段,蔥姜蒜、四分之一瓶啤酒(魚多,防止糊鍋)、西紅柿、番茄沙司(一袋番茄醬那麼多)翻炒一會兒,再倒入剩下的啤酒、糖、鹽、老抽(上色)、香葉、朝鮮辣醬。開鍋後,調好口味,連魚帶湯倒入高壓鍋裡,蓋鍋蓋、蓋閥,大火放氣二三分鐘後改小火,焖半個小時,中間會聞到香味飄出來.等高壓鍋冷卻不再放氣後,打開鍋蓋,一鍋色香味俱全的茄汁青魚就做好了,連刺都酥透了,美味又營養,很適合給小朋友吃,剩下的魚湯也很美味哦,兒子用它來拌飯,蘸饅頭吃。 要點:一、啤酒一定要足,嫌少再加點也成,要沒過魚,不然的話,高壓鍋工作時間長,會糊鍋,而且上面的魚刺沒酥。二、時間一定有半個小時,有幾次我著急,時間沒夠半個小時,結果刺沒酥,吃起來不過瘾。三、鹽一定要適量,不要太多,不然會鹹,影響健康。
清炒魚片的做法
原料:青魚中段約300克。
調料:熟色拉油一大匙;
(a)紹酒兩大匙,白糖一小匙,精鹽一中匙,蔥四根,姜三片,雞蛋清半只,味精半小匙,澱粉一大匙。
做法:1、青魚中段剔骨去皮,切成片,用調料(a)拌和。[美食中國]
2、裝入盤內,加上熟色拉油,蓋上微波薄膜,高火4分鐘,中途攪拌一次即可。
爆魚
原料配方青魚塊100千克紅醬油3~6千克精鹽1~2千克黃酒、茴香、桂皮、白糖、植物油適量姜汁、蔥、味精少許
制作方法
1.青魚用清水洗淨,刮去魚鱗,剪掉鳍條、去鰓、剖腹除內髒,淡水魚切不可破膽囊,以免膽汁污染魚肉,造成苦味。原料處理好後再用清水洗滌干淨。如系活魚,則宜用熱水洗滌、擰淨的揩布,揩除腹腔內的血污、黑膜等,以免用水洗使營養成分流失,降低成品鮮味。
3.開刀切塊:先切去魚頭,縱劈為兩片(與魚塊加工相同);再將魚的胴體沿脊骨背開成兩條魚片(一條帶脊骨,一條不帶脊骨)。如魚大片闊,可再分別剖出二條肚肉,再與魚塊同樣加工。若腹腔內側發現有印膽(淡水凍魚常易發生印膽),應用刀除去。接著將魚片橫斜切成皮面1~2厘米左右(魚塊厚度)的斜刀塊,做到魚塊的厚薄均勻,大小一致,使成品美觀。
4.浸漬:魚塊切好後須及時進行浸漬。浸漬的目的是調制成品的鹹味,增加成品的色澤。浸漬的主要配料是紅醬油和精鹽。並可酌情加些黃酒和姜蔥汁等,以減少魚腥味,增進成品的風味。浸漬的配料用量和時間須根據原料魚的品種、鮮度、開塊厚度、季節溫度、各地口味和習慣等因素,靈活掌握。將紅醬油、精鹽、黃酒、蔥、姜汁攪拌均勻後,浸漬2~4小時,然後撈出瀝干。
5.油炸:浸汁後瀝干的魚塊,及時進行油炸。一般采用植物油為佳,油鍋火要旺,溫度要高,但不要太高,嚴防魚塊表面炸老、炸焦,一般控制在180℃左右。每次魚塊的投炸量約為用油量的10%左右。油炸時,待魚塊上浮後隨即翻動抖散,以防魚塊粘連。炸至魚塊堅實,呈棕色或棕褐色為止,約需3~5分鐘。
6.調味:油炸好的魚上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页
|
|