多吃糖會得糖尿病嗎?

多吃糖會得糖尿病嗎?

小朋友要養成良好的生活習慣
如果生活習慣不好，30歲以後得糖尿病的概率很高

小朋友要養成良好的生活習慣
如果生活習慣不好，30歲以後得糖尿病的概率很高

糖尿病和吃糖沒有關系。
糖是一個綜合的稱呼，澱粉也是一種糖。
糖尿病是一種綜合性的內分泌病症，主要是糖份代謝功能失調。
現在對於糖尿病的檢測已經不依賴於尿糖而是血糖了。
糖尿病的成因比較復雜，其中一種解釋是細胞內缺氧所致。

二者之間沒有必然的因果關系。但是有報道說多吃糖確實可以誘發糖尿病。

不會

一般還會.

糖尿病是由多種環境因素和遺傳因系綜合作用而導致的一種慢性高血糖狀態。血糖濃度主要由胰島素調節，胰島素是胰腺胰島細胞分泌的一種激素，當它分泌過少或是對抗其作用的因素過多時就會導致血糖增多、尿糖陽性等一系列病理變化。糖尿病屬中醫“消渴”范疇。

[臨床表現]

糖尿病是一種綜合征，其典型症狀是多飲、多食、多尿，不少患者首先表現為並發症的症狀，如屢患瘡疖癰腫、尿路感染、膽囊炎、結核病、糖尿病性視網膜病變、白內障、動脈硬化、冠心病、腦血管病變、腎髒損害、周圍神經病變、酮症酸中毒、或高滲昏迷等。臨床分為兩型：胰島素依賴型(1型)，及非胰島素依賴型(ⅱ型)。

[診斷]

1．有糖尿病症狀，任何時間血糖)11．1mmol／l(200mg／d1)，或空腹血糖》

7．8mmol／l(140mg／d1)。

2.有糖尿病症狀而血糖未達上述標准，進行75g口服葡萄糖耐量試驗(og-

tt)，2小時血糖≥11．1mmol／l(200mg／d1)。

3．如無糖尿病症狀，除上述標准外須另加一項標准，即ogtti小時血糖》11，1mmol／l<200mg/d1)，或另一次og-tt2小時血糖≥11．1mmol／l(200mg/d1)，

或另一次空腹血糖≥7．8mxml／l(140mgdl)。

1型糖尿病起病較急，多見於小兒及青少年，血漿胰島素及c肽水平低，服糖刺激後分泌仍呈低平曲線，治療須依賴胰島素，胰島細胞抗體往往陽性。

ⅱ型糖尿病起病較慢，典型者多見於成年人及中老年人，血漿胰島素相對降低，糖刺激後呈延遲釋放，胰島細胞抗體不增高，胰島素受體往往不敏感。

4．應排除其他原因所致的尿糖試驗陽性和各種繼發性糖尿病。

(1)家族性糖尿。(2)新生兒糖尿。

(3)慢性腎炎、腎病綜合征等腎性糖尿。

(4)顱腦外傷、腦血管意外、急性心梗等急性應急狀態時的糖尿和暫時性高血糖。

(5)胃腸吻合術後、甲亢、植物神經紊亂或嚴重肝病也可出現食後高血糖和糖尿。

(6)大量服用維生素c後也可出現假性糖尿。

[治療]

1，西醫藥治療

(1)口服降糖藥

主要適用於ⅱ型糖尿病症情輕者。

(2)胰島素療法(適用於以下情況)。

①胰島素依賴型糖尿病。

②口服降糖藥效果不佳者。

③急性代謝紊亂者。

④合並症嚴重者。

⑤外科大手術前後。

⑥糖尿病患者妊娠或分娩時。

用時要注意血糖變化，避免發生低血糖及過敏反應；胰島素用量要依尿糖及血糖而定。

[預防與調護]

1．注意衛生宜教，使病人了解糖尿病常識。學會掌握飲食治療的方法。

2．學會做尿糖測定及使用降糖藥的注意事項，工型糖尿病患者尤應學會注射胰島素技術。

3．生活有規律，注意個人衛生，防止各種感染。

4．堅持體育活動。

5．在內分泌專科醫生的指導下長期堅持飲食治療。

對糖尿病患者，飲食治療的關鍵是掌握好糖類的數量和質量，在數量上，當摸索到一個適宜的數量後，一般不宜任意增加，以免加重胰島負擔而使病情惡化。對於糖類的質量，要求選用消化吸收緩慢的多糖類，這樣可使血糖緩慢升高，以便使胰島素更好發揮作用。禁用可以直接吸收的葡萄糖和極易消化吸收的蔗糖，以免吸收過快造成血糖大幅度升高。現在國內外糖尿病飲食治療都主張用高纖維飲食，也就是多用加工比較粗糙的大米、面粉、豆粉、玉米面等，其目的也是為了進一步減慢多糖的消化吸收速度。

蜂蜜約含80%的糖類，其中約45%是不經消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右為易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜後因為這兩種糖吸收很快，所以對血糖的影響很大。糖尿病患者在血糖和尿糖還沒有得到控制的情況下，吃蜂蜜只會使血糖更高，對疾病的治療沒有好處。

糖尿病經過多方治療，當血糖、尿糖已經得到控制時，如果因其他原因需要用蜂蜜，應該同時扣除當天一部分主食(50克蜂蜜扣除50克糧食)。在開始吃蜂蜜時，還應該注意檢查尿糖的變化，根據尿糖變化情況及時調整用量。

國外有些學者認為蜂蜜可用於治療糖尿病，據說在蜂蜜裡發現了一種類似胰島素的物質。他們認為，含多量維生素bl、維生素c、煙酸的復合維生素蜜，很可能成為糖尿病患者的一種好食品。國內也有學者認為糖尿病患者吃蜂蜜不但無害，而且有輔助治療的作用。此種說法是以中醫對糖尿病的認識和蜂蜜之性能為依據。祖國醫學認為糖尿病的煩渴多飲、口干舌燥、多食善饑、大便干燥等症狀，屬肺燥津傷、胃火熾盛、陰液不足所致，而蜂蜜有滋陰潤燥、補中潤肺的功能，所以可以在某些中藥煎劑中沖入10—20克蜂蜜，以輔助治療。但考慮到蜂蜜中含糖量很高，所以在使用上，中醫也恃慎重態度。總之，糖尿病患者在病情不穩定的情況下，還是以不吃蜂蜜為好，需要時最好是在中醫或西醫的指導下使用。

糖尿病患者能吃糖糖按分子結構一般分為單糖、雙糖及多糖。單糖(如葡萄糖、果糖等)在水果中含量豐富。甜度大，吸收速度快，食後能迅速進入血液中。雙糖(如蔗糖、麥芽糖)食後也很快進入血液。多糖大多以澱粉形式存在於食物中，還有一種形式為食物纖維，多糖消化吸收過緩，有利於保持血糖平穩，因此，糖尿病病人應食多糖而避免含各種糖果及含糖的點心、小食品、冷飲、果汁，糖尿病控制2小時還應免食水果。

會！

糖尿病和吃糖沒有關系。

會100%多吃糖會得糖尿病!!!

多吃糖比吸煙危害更大

甜食的存在對於我們始終是一種誘惑。世界衛生組織（who）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了"戒糖"的口號。但是近年來，中國人對糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒有被更多的人認識到。
完全拒絕吃糖是一件困難的事，那麼在日常生活中，我們到底該吃多少糖，什麼樣的糖更健康呢？
每天最好不要超過40克
"糖"的概念有廣義和狹義之分。廣義的糖指各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉；狹義的糖則指精制後的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。糖對人體的危害主要是後者。
幾乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑。所以，對於一些喜歡吃甜點、餅干、零食、飲料的孩子和年輕女性來說，每天攝入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但營養學家們推薦的每日攝入白糖總量大約為30-40克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。
30-40克的白糖是什麼概念呢？在人們常吃的甜食中，一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只蛋卷冰激凌約含糖10克，幾塊餅干約含糖10克……如果不加注意的話，30-40克糖的數量限制非常容易突破。
吃糖過多會導致骨折
精制後的白糖純度非常高，能達到99％以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。
營養調查還發現，盡管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝偻病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液循環，並減弱免疫系統的防御功能。
嗜甜與吸毒有同樣的生理反應
貪戀甜食還可能造成生理和心理上的依賴。據研究表明，甜味是人類出生後首先接受和追尋的味道，喜歡吃甜食是人的一種本能反應。
醫學實驗證明，從某種意義上來說，含有大量白糖的甜食對大腦的作用和毒品有異曲同工之效。如果讓動物習慣性地攝入甜食，就會刺激它們大腦中類阿片類物質的產生，令它們感到快樂。一旦停止甜食供應，它們就會感到痛苦、煩躁不安、大腦中的化學物質失去平衡。這種現象與毒品上瘾的反應非常類似。
什麼時候該吃糖
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者饑餓時會感到眼前發黑、四肢發軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。
此外，運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、饑餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處。
吃紅糖更健康
吃什麼糖是可以選擇的，如果希望在甜食和健康之間找到平衡，最好吃以下幾種糖：
紅糖。它也叫"黑糖"、"褐糖"，含有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質，具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。中醫認為，紅糖有活血散淤、溫中散寒等作用。但是紅糖性溫，經常上火、口干舌燥的人應當少吃。
低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚異麥芽糖等。它們的熱量很低，具有"調整生態平衡"的作用，有的被稱為"雙歧因子"，能促進體內有益菌的生長，抑制腸道致病菌和腐敗菌增殖。
糖醇類甜味劑。包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麥芽糖醇等，甜度略低於白糖。它們能量低、不會引起齲齒、不升高血糖，屬於健康甜味劑。但每天的食用量最好別超過20克，因為它們會促進腸道蠕動，過量食用能引起輕度腹瀉。