大棗枸杞生姜能在一起食用嗎

大棗枸杞生姜能在一起食用嗎

簡單點好，枸杞，紅棗，芝麻（最好是黑芝麻），核桃就可以了，食補。後面3個中藥，如果不是醫生開的處方最好不要經常吃。生姜單次吃多了不好，平時菜裡放點調下味就好了。
另外補氣血不是那麼簡單的，你是理氣還是理血，是補氣還是補血？再者，現在這個時令不適合進補。
最後建議，找有名望或有實力的中醫看看，如果你真的氣虧、血虧或氣血兩虧，最好是在合適的時間服中藥進補。
根據傳統中醫理論，有很多食物可以幫助你調理氣血：
理氣補氣類：
糯米、玉米、粟米、薏米、花生、籼米、小麥、大麥、紅薯、甘薯、芋頭、土豆、扁豆、胡蘿卜、菱角、大棗、山楂、牛肉、雞肉、鹌鹑、臘八粥等等
理血補血類：
黑豆、紅豆、油菜、花生、蓮藕、菠菜、木耳、龍眼、桂圓、黑芝麻、阿膠、動物肝、豬血、柴魚、鯉魚、豬腳、墨魚等等
以上食物互相之間沒有什麼克沖，平時多吃點這些，注意葷素搭配（這個自由發揮），合理營養,清淡少油，少吃刺激性食物即可。
中醫是門偉大的古老醫學……