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1.服用1-3天
口唇有微干的感覺，身體微微發熱，這是蔬果特效清脂成分已發揮作用，使你體內的多余脂肪開始松動，3天後大便有黃色油脂現

象出現。
2.服用10天
腹部，大腿，臀部松動感受十分明顯，尤其腹部倍感輕松。過剩的脂肪通過分解，開始排出體外，局部脂肪正快速消失，悄悄稱

一稱，你將驚喜地發現體重和腰圍都有明顯減少。
3.服用25天
對鏡審視，你會有意想不到的收貨，腰部縮小肌膚繃緊而有彈性，渾身有輕松的感覺，排便相對正常。哇！這是排脂工作基本完

成，體重減少達到穩定階段，人體代謝機制逐漸完善

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給樓主推薦一個減肥產品叫卡路裡瘦減肥膠囊
我在服用，已經吃了半個月了沒有什麼不良反映，感覺效果不錯，已經減掉了13斤了，肚子平了，嘿嘿很滿意的說，我以前用過很多減肥產品都沒效果，幸好讓我遇見卡路裡瘦減肥膠囊，無疑間在新浪上面看到卡路裡瘦減肥膠囊的報道，很心動，通過他們網站的客服了解了一下是天然成份屬於保健品，比較放心，正好他們產品在活動期間，訂購很劃算，我就訂了一盒，還免費送貨上門，沒有郵費呵呵更劃算了，心想就當給自己一次機會吧，本來也沒有報多大的信心的，死馬當活馬醫吧，但是效果太讓我意外了，激動呀，今天穿靴子發現我的腿細了好多哦呵呵開心.～

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向你介紹這個減肥方法保證在15天內最少瘦下3公斤。在這段時間內一定要嚴格的要求自己，要戒掉以前最喜歡的甜食、川辣子、碳水化合物等等。愛偷懶的人也要保證自己每天有一定的運動量。
其次還要保證人體對蛋白質的攝入量：這可以通過每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉為佳），或200克的魚肉，也可以代替為二至三個雞蛋。
當然，還要多吃200克的少放油的蔬菜。除此之外，要多喝脫脂牛奶，根據個人胃口的不同，可以選擇性地在上午喝二至四次。同時要注意的還有：少吃水果。夏日裡人們愛吃水果以代替喝水對人體進行水分的補充。但在這段時間裡，為了配合減肥，水果一天最多只能吃一個。
由於食譜中不含有碳水化合物，在減肥最初的48個小時裡，人體可能會在正餐的間隔時間裡感到十分的饑餓。這是人體的一種正常反應。
適當增加人體對蛋白質或者蔬菜的攝入量：早餐時，加上一杯麥片和兩片全麥面包；或者在午餐時，增加食用150克富含澱粉的物質；晚餐的時候，下午5點左右，吃一些蛋白質豐富的食物，如一個雞蛋（或一片火腿），配合一個西紅柿（或一瓶酸奶、或一個蘋果、或一些櫻桃）。
在15天過去後，堅持將減肥進行到底的人會驚喜的發現，小肚腩和手臂、腿部的贅肉不知不覺已經開始消失了，而且由於對奶制品的攝入量的增多，臉上的皮膚也會變得越來越細嫩漂亮。這個食譜可以在短期內給自已帶來良好的效果，但卻不適合長期的使用，如果長期不攝入碳水化合物，肌體將會缺乏糖份。所以這食譜每次使用不能超過2個月。
飲食搞好了再加上運動更好，減肥的效果加倍，另外瘦身千萬不能依靠減肥藥，靠減肥藥對身體多少都有負面影響，多鍛煉自然就會瘦身的，還能增加自身的免疫力！你先看看這個吧，很簡單但會收到很好的效果。
小腹運動減肥
方法一:仰臥起坐
a:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰臥起坐的那個准備姿勢.
b:以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在)
c:回到原來的姿勢,重復以上步驟,做三十個.
別小看這個方法,沒做到十個就會覺得小腹痛,做到三十個就會出汗了.
方法二:騎自行車
a:平躺,雙腿彎曲抬起45度.
b:兩腿交替向前伸出,縮回.(這個姿勢就像騎自行車時腳的運動)
c:腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘.
這個方法能鍛煉大腿和腰,小腹,也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪.
方法三:
a:直坐,兩腳並攏向前伸直.雙手交叉放在腦後.
b:身子向後傾,同時雙腿並攏伸直抬起.身體形成v字.
c:動作保持10秒,重復以上動作10次.
以上的方法隨便選一個來做,多數人認為第二個方法最全面,而第一個方法最見效,第三個方法技術含量最高.

我是很懶的，平時也沒有什麼時間運動的。最好還有不吃藥就能減肥的秘方。嘿，還真被我找到了。瑞士ne減肥茶，喝茶就幫我減了18斤下來，挺美的我。我是找樂購時尚網買的，推薦你看看。
好大力2009

我現在也是減肥進行中，節食運動加藥物。現在吃午飯不會是主食，只是吃一些青菜喝一碗清湯。晚飯也會少吃一點，但是不會完全的禁食那樣對身體不好，而且午飯也還要配合一定的運動才可以，早晨和晚上都會做仰臥起坐，早晨做運動是一天裡減肥效果最好的，晚上做是因為個人習慣，出汗後感覺肉肉也會被蒸發掉！，聽朋友說減肥排行榜的產品不錯，好多人都在用它，我也聽別人介紹的，感覺特別好，你試試吧！祝你成功哦他們的網址是
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減肥這麼多年了，最怕的就是沒效果又浪費時間。這裡是看同事喝瑞士ne減肥茶減下來了，我才也買2盒試試看的。終於結束了我的減肥生涯了，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的
好大力2009

有關減肥的8個致命問題選擇減肥藥就象選男朋友一樣，只有彼此都有好感，才能擦出火花，單純的“暗戀”或“崇拜”往往是很難修成正果的。這就引出一個問題了，那該怎麼選擇一款好的減肥藥呢？記得年紀小的時候，有次感冒上醫院了，醫生開了一款療效一般的也很便宜的感冒藥給我，媽媽就奇怪地問為什麼，醫生說，如果一開始就用強勁的藥，雖然這次好了，但下次你再感冒的時候可能只能用最好的藥了，就象一顆大樹適應了12級的台風，10級，11級的都不在話下了。剛開始吃療效一般的減肥藥其實是明智的選擇，最好是沒一點副作用的，屬於勻速減的那種。
二、價格＆效果
好多人對減肥藥的認識都有個誤區，認為價格高的肯定效果更好，從某種意義上可以這樣理解，因為之所以它賣的高，是因為它確實效果好，要不效果沒多少賣那麼高誰要啊。但籠統的把價格和效果劃等號就不對了，其實很多減肥藥出廠的價格都沒相差的很離譜，比如一款賣40的減肥藥，廠家的價格是30，而一款賣150的減肥藥，廠家的價格也就50。可之所以賣的價格會相差那麼多，可能的原因其實只是前者是勻速減的，大概要1個半月才能見效果的，一個是快速減的，一個星期內就見效果了，可後者卻往往反彈的最厲害。
三、反彈＆療程
反彈幾乎成了減肥mm們的一個通病了，“這款藥是蠻有效果的，可一個月沒吃，又反彈回去了，店主你有沒有不會反彈的減肥藥啊？”相信你也有這樣的問題想問吧？這裡我不得不說說減肥的療程問題，一般來說，一款減肥藥的一個療程都在三個月左右，第一個半月的時間內，效果是最好的，會大量減，然後開始進入減肥的平台期，也就是什麼都不減了，會持續一兩個星期，可能會更久，突破了這個平台期，還是會減但卻沒第一個月減的明顯了，堅持完一個療程，很少會反彈的，除非你大吃大喝，非要把自己弄胖。會反彈的mm們多數是吃了一個月左右，見到達自己目的了，或者認為這款藥已經是有抗藥型了(實際上抗藥性在一個療程內是很難形成的)，就不堅持吃了，於是反彈開始了！
四、市場價＆網站價
說起價格，特別是藥店有售的減肥

五、局部＆整體
減肥無非就是整體減，或者某部分突出一點，需要局部修繕。這就需要各位mm“對症下藥”了。其實就針對整體減肥的來說，也有很多種類型的，比如有水泡型的，肌肉堅實型的，膨脹型的減肥藥，細一點的還有針對青少年的少男少女型，針對孕婦產後的貴夫人型，針對反復減肥沒效果的頑固型。局部的通常說明主要針對那部分的少，象韓國瘦身一號就有說明各個類型，而象極速二代，瘦身之語三代，水果瘦身的啤梨配方其實是針對下半身的，但並沒有在名稱上說明，買的時候詢問清楚為佳，不要想著是要減下半身的，買的卻是減上半身的。還有一類減肥藥是保持用的，比如巴沙果是保持身材，排毒養顏的，賽尼克是排脂抑制小腸吸收的，不是純粹的減肥藥，適合經常有應酬的人用的。那麼多各種類型的減肥藥，找一個適合自己情況的尤其重要，不要別人說這個好就用這個，別人說那個不好就堅決不用了。
六、內服＆外敷
現在最多的內服的減肥藥都是藥丸類的減肥藥，當然還有些減肥茶，外用的不多，一般都是塗和噴式的。一個最重要的原則是不同的內服減肥藥是不能同時食用的，而且在吃別的藥丸(頭痛藥之類的)的時候，也不要食用減肥藥。心急的mm倒是可以內服外用結合起來使用，比如要瘦腿，韓國瘦身一號美腿型+萊森妮二代將是不錯的的選擇(有買家反饋說效果真是不錯喲)。
七、廠商說明＆買家反饋
每家的母親都會說自己的孩子好的，這是最淺顯的道理。減肥藥也一樣，不會有那個廠商會說自己的產品副作用多大，作用又不好，而相反，他們會把減肥的作用描寫的繪聲繪色，什麼幾天減多少啊，一個星期後又能達到什麼程度啊，完全是誇大其詞，買家mm完全可以不去看這樣的說明。哪怎麼才能知道這款藥好不好呢？這就需要多點的別的買家的反饋了，當然你也得碰上一個好的店主，你最好多詢問下這款藥的具體買家反饋，比如有那些副作用啊，什麼時候會體現出效果啊，有無反彈的情況，禁忌是什麼啊，雖然這些未必會同樣發生在你身上，但心裡好歹有個底了。買家反饋最好還是在論壇上，或者朋友當中，面對面交流好，畢竟好的店主不多，即使好的店主也會在利益的驅使下給你介紹些就他自己利潤好的減肥藥給你。
八、藥物減肥＆健康減肥
“是藥三分毒”，雖然我是一個減肥藥的賣家，但我真的不希望各位mm的減肥是以減肥藥來維持。當然很多人都有苦衷，現在生活工作節奏那麼快，沒有時間做做運動，工作的時候又整天坐著，不長肉才怪了，既然沒時間做運動，那就只能靠藥物來維持。我的觀點是，可以食用減肥藥，過了一個療程，到你達到正常體重的時候，記得要停止用藥物來維持，這個時候要開始注意自己正常的飲食，適當的做做運動，有時候工作的時候伸伸腿，起床的時候做幾下仰臥起坐，保持住自己的正常體重是不成問題的。我們崇賞的自然健康的減肥，節食、藥物維持的減肥容易擾亂自己正常的生活和精神狀

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