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[日期設置]
拔一半出來,大部分都是逆時針(往人的方向)調日期(有些型號是相反方向的)
1.拔出表把（表冠）至第一格
2.轉動表把（表冠）設置日期
3.調校好所需要日期後，把表把（表冠）向內推入原位
4,調日期的時間請在早上9點至早上10點調.日期不要夜晚調,否則會日夜相反,如果當天白天調後可能當天晚上不變的,要第二天晚上(即後天凌晨)才變,變的時間是零點至六點
5,默認所有月的天數都是31天,小月要手調

[時間及星期設置]
拔到最外面調時間,轉24小時可調星期.
1.當秒針在12點位置上時，把出表把（表冠）至第二格秒針會停止
2.轉動表把（表冠）調動指針，從而設置星期
*星期設置完後，細心設置時間，並確認好上午或者下午
3.調校好所需的時間後，把表把（表冠）向內推入原位

我是這麼調的，我的是ef512d