關於運動減肥褲的問題？

最近在淘寶上看到有賣密封性很好的瑜珈減肥褲，據說穿那種褲子運動減肥效果特別好，是不是真的啊？一般價格是在什麼范圍呢？

減肥之前建議先查一下減肥產品的口碑！

口碑是選擇一款減肥產品的最有效方式，大家用的好才是真的好。建議參考“酷蚊子”減肥藥口碑排行，真實有效。
http://51lxshop.com/thread-6551-1-1.html

我個人建議多看看淘寶裡賣的比較好的產品，多比較哪種減肥產品最好，多看看別人的評論，不要隨意從網上購買減肥藥，很容易被騙的。這裡是一份淘寶最近銷售非常火的名單，希望可以給你個參考：
http://www.jianfei-paiming.com

我告訴你我一直堅持的方法:
1.少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
2.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
3.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有，吃減肥藥一定要小心，不管有用沒用，最好是沒有副作用
我朋友吃了一個叫什麼膠囊的，效果很好，一月減得比我減下的多,她推薦給我，我也正想去買來試試，你不妨也先了解一下。

這裡是她剛給我的地址:
http://www.jianfei-paiming.com

這只是個評論,點了連接購買還是去淘寶的.

買種好的減肥產品真不容易啊，不知道各位兄弟姐妹有什麼好點的東西來給我推薦下，苦惱死了，夏天真想穿裙子，我朋友說他在這裡買的好像還不錯，不知道行不行，大家給個意見吧

http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html

問題一：食譜還算可以，但是想增肌的話還缺了一樣很重要的東西，就是蛋白質，建議男生想增肌每天每餐要吃兩個雞蛋清，蛋清的蛋白質含量很高，容易被人體吸收，且熱量僅為十幾大卡，不要吃蛋黃，熱量高膽固醇也高，這是健身教練說的。

問題二：節食會使血糖降低，會出現頭暈現象的，建議可以變速跑，就是快走幾分鐘，然後慢跑十幾分鐘循環著來，切忌一定要慢跑，快跑可不減肥。變速是為了使體力得到恢復，會相應的減輕頭暈現象，而且每次運動結束不要馬上停止，要慢走幾分鐘，緩解一下再挺，突然停止也會頭暈。

問題三：跑走結合不影響減肥，反而效果會更的，上面和你說過了哈。大部分人都覺的節食可以有利於減肥，相反的，節食回事代謝率降低，更不利於減肥的。況且你是運動前很饑餓，跑步時效果不好的，運動前兩個小時要補充一百克碳水化合物，饅頭，全麥面包，香蕉，蘋果都可以的，這些東西會在你運動時為你消耗脂肪提供能量，否則沒有能量來消耗脂肪呀。切忌節食不利於減肥，要適當的控制飲食就行了，只是注意不要吃太油的，要吃低脂肪低熱量的就行了，千萬別節食。

問題四：男生練力量兩次是有點少，最好能三到四次每周，呵呵，具體的訓練量你應該問問健身房的教練，讓他們給你指導一下，這裡面的學問還挺大呢。我也是在健身房裡練了好久跟教練學的這些知識，但是我是個女娃子，對於增肌的訓練量還是沒有太多的研究，呵呵，不好意思了。

問題五：你的食譜沒什麼問題，一個月減肥十斤左右還是很有希望的，只要是沒有聚餐，沒有暴飲暴食就好了，還有，每天一定要保持一個小時以上的有氧運動，就是快走後跑步一類的，游泳也很好呀，堅持一個月，我覺得你能行的。因為你同時還要練肌肉，所以你的體型會有很大變化的，但是肌肉會比脂肪重，有可能你體重變化沒到十五斤，但是，好久沒見你的人會覺得你瘦了不止十五斤的，因為肌肉密度大。男生減肥不用光盯著體重看，你175，體重一百四十幾斤很好的，練練肌肉，就不臃腫了，還會很有型的，呵呵，女生會喜歡有肌肉的男生，有安全感的不要太瘦了。

呵呵，打了這麼多也不知道對你有沒有幫助呀，希望能幫到你~~吼吼參考資料：親身經驗&知識儲備~~

節食會使血糖降低，會出現頭暈現象的，建議可以變速跑，就是快走幾分鐘，然後慢跑十幾分鐘循環著來，切忌一定要慢跑，快跑可不減肥。變速是為了使體力得到恢復，會相應的減輕頭暈現象，而且每次運動結束不要馬上停止，要慢走幾分鐘，緩解一下再挺，突然停止也會頭暈

利用道具減肥一般都有些許的對身體的危害
還是制定一個科學的飲食計劃和良好的生活習慣
以及必要的運動鍛煉
這裡有幾份菜譜聽說能月減10斤，有興趣的可以去看看
http://iask.sina.com.cn/

騙人的

現在真是讓人想不通,什麼都要灌上瑜伽兩個字,那種減肥酷都面世十幾年了,加上與伽兩個字居然就成了新品種,樓主不要聽信一面之詞哦
回答者：走尚-見習魔法師二級 5-1619:57
那種其實就是桑拿褲，沒有一點透氣性，用人體的熱量和汗水的濕度給自己蒸桑拿。會增加排汗量。
材料都是尼龍的，幾十塊錢到頭了。

要是真的有用就太好了，可是。。。

選擇豐胸產品一般要注意3個方面，安全性、有效性、持久性。安全性：產品有無副作用，是否安全，畢竟身體是自己的，要對自己負責。有效性：產品是否有效，這裡面是有很大的學問的，因為一般的產品是有針對型的，產品又不是靈丹仙藥，不可能100%有效的說法的。一般建議mm們多咨詢多問問,尤其是多看看別人的評價，畢竟銀子是你自己的。持久性：很多豐胸產品是會反彈的，就是說，服用產品的時候是有效果了，不用後又會反彈了，所以產品是否持久也是考慮的因素之一哦！像歲月無痕就不錯，你不防這裡看看最近的評論：
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用下伊菲瘦瘦身凝膠和俏麗貼吧，我在女刊上看見的推薦產

品，就在淘寶寶上定了一套，晚上的時候就用那個瘦身凝膠

抹一下，早上起來就貼個俏麗瘦身貼，然後發現效果不錯，

我拿尺子天天量，最後感覺好像那個俏麗貼有提臀的作用，

pp看起來挺翹了很多，穿褲子有型了，心裡蠻高興的...呵呵

、你也用下試試吧！

我的經驗跟大家一起分享一下，ne減肥茶效果的確很好，沒有什麼副作用。記得我有一次買的藥，吃了之後拉肚子，把人都拉虛脫的那種效果，真的是適得其反，我命也去了半條，哈哈，夠倒霉的。不夠現在喝了2盒ne減肥茶了，效果可明顯了，在第2盒的時候開始有效果了，現在快喝完了，已經看出來效果了。這裡給大家推薦一下這種綠色茶，不傷身，有這方面需要的可以去樂購時尚網看看。yypssh

瑜珈減肥褲很漂亮的
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