哪種牙膏是戒煙牙膏？

”專家說。
口腔健康離不開牙膏，也離不開牙刷的正確選擇。專家建議，牙刷的種類多種多樣，人們應該根據自己的年齡和口腔狀況的不同而選擇不同的牙刷。牙刷選擇不好，牙齒便刷不干淨，從而導致齲齒和牙周病，有時還會損傷牙龈及牙周組織。
牙刷分為通用型與特異型兩種。無論何種牙刷，毛絲彎曲恢復率要大於或等於40%。這些在牙刷的包裝說明上，一般都寫清楚了。買牙刷時，只要注意看說明，就能買到大小合適的牙刷。
牙龈紅腫、易出血的人及牙根暴露的人，應盡量選擇軟毛牙刷。牙龈的硬度比牙冠小，軟毛可減少對牙龈的磨損。牙間隙增大及最後一顆牙的後面難以清潔的人，可選擇特異型牙刷，牙刷頭部的毛束可較長，牙刷頭可略窄。這樣可以較易清除積存於牙間的食物。戴固定整牙器、戴固定義齒者，一般要用v形或u形的特異型牙刷。
[編輯本段]牙膏使用篇
擠牙膏時牙刷不要蘸水超過八成的家庭使用大管(125克以上)牙膏。人們普遍認為，大管牙膏在價錢上更劃算，而且能用很長時間。其實，用牙膏小管反而更好，原因主要有以下三點：
一、一管牙膏不要用太久。因為牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。
二、一家人不要合用一管牙膏。因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨後又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。
三、牙膏最好換著用。目前牙膏的種類琳琅滿目，大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。在普通牙膏的基礎上，加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物，就變成藥物牙膏和含氟牙膏。每個人要根據自己口腔特點和需要來選擇，應該盡量換著使用不同的牙膏，這樣，就能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。
口腔專家建議，牙刷應該每三個月換一次，雖然對牙膏的更換時間並沒有統一的說法，但是牙膏的使用時間也不宜太長，最好一個多月一換。
口腔清潔不能完全依賴牙膏，正確的方法才是根本。牙科醫生會告訴你在刷牙以及使用牙線清潔牙齒時可能需要特別關注的口腔部位。除定期咨詢牙科醫生外，還有一些簡易的方法是每一個人都能做到的，由此可以大幅降低引發齲齒、牙龈疾病以及其他牙齒問題的危險性。這些方法包括：
■每天徹底刷牙兩次，選擇有圓滑刷頭的牙刷，並且每天使用牙線。
■保持均衡的膳食，並且限制在正餐之間的零食。
■在牙科醫生的指導下，適當地使用含有氟化物的口腔護理產品，包括牙膏和漱口水等。
■正確刷牙應該通過短距離、較輕緩的移動，特別注意牙龈線、難以觸及的牙齒背面以及補牙、假牙冠或者其他修復過的部位，至少持續兩分鐘。
·細說刷牙步驟
●清潔牙齒前側時，使刷毛與牙面成45度角，順著牙龈線上下輕刷每個牙齒。
●清潔後牙內側時，將牙刷放在牙龈處，從下往上，或從上往下刷。
●清潔前門牙內側時，用牙刷前端的刷毛上下輕刷。
●清潔咬颌面時，來回輕刷每一個牙齒。
[編輯本段]牙膏品種篇
含氟藥膏的使用初戀情人型——含氟牙膏
防治齲齒，使用含氟牙膏是一種不錯的辦法。因為適量的氟可使牙質光滑堅硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。
但3歲以下的兒童不宜使用含氟牙膏，因為兒童在刷牙過程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏攝人後對身體、牙齒有一定的危害。
4～6歲的兒童應在家長指導下使用，每次用量一般為黃豆粒大小。
在25歲以後，牙齒經過再礦化，增加了牙對齲齒的抵抗力，齲齒發病率顯著下降，並趨向穩定。
另外，高氟水地區的人們不宜使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。
帥哥美女型——美白牙膏
很多人希望擁有一口潔白的牙齒，因此，往往把牙齒美白寄希望於各種具有美白效果的牙膏身上。事實上，牙膏的美白功能只適合“個別”人群，並且不能長期使用。
牙膏的美白功效，是因為在其中添加了特殊的摩擦劑或過氧化物，但只對抽煙、喝咖啡和有色飲料等引起的輕度牙齒變色者有用，即個別人群，而對四環素牙、氟斑牙等深層著色者基本沒有效果。
但是，通過顆粒摩擦的牙膏會破壞牙齒表面的牙釉質，使牙齒表面變得粗糙，牙漬更容易沉積在牙齒表面。含氧化物的牙膏其主要成分是雙氧水，盡管其濃度較低，但仍有可能對一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如發酸、怕涼、腫脹等。
而且，健康牙齒的顏色並不是純白色。牙齒內部的牙本質是黃色的，表面的牙釉質是半透明的。因此，健康的牙齒是有光澤、略帶黃色的。
要保持牙齒的長期潔淨、健康，正確的刷牙才是行之有效的方法。此外，如果有喝咖啡、有色飲料及吸煙習慣的人，最好能及時用清水漱漱口，減少色素沉著的機會，並定期去正規的醫院洗牙、看牙，在不清楚什麼原因引起牙齒變色之前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效。
成熟穩重型——中草藥牙膏健康牙拒絕藥物牙膏
一口堅固的牙齒，清新的口氣，人人都想擁有。但是，隨著年齡的增長，牙齒“不復當年”，口氣“每況愈下”。進入成年期，牙周疾病的發病率逐漸上升，並且隨著年齡的增長，其嚴重程度也不斷加深。
保護牙龈、牙周組織，對於成年人顯得更為迫切。部分中草藥牙膏能真正起到全面保護牙齒、牙龈、牙周組織的作用。例如，雲南白藥牙膏，它能迅速制止牙龈出血，預防牙龈炎、牙周炎、牙龈萎縮等口腔問題。當然，這有賴於牙膏中雲南白藥的活性成分，能有效地改善牙龈、牙周組織和口腔黏膜的血液循環，提高牙周組織和口腔黏膜組織養分的供給，增強牙龈、牙周、牙齒和口腔黏膜的抗病能力。
此外，在刷牙或漱口後，適當地按摩牙龈，可使上皮角化增強，加強牙龈組織的血液循環，增進牙龈組織的健康。
國產藥物牙膏的分類
現在國產藥物牙膏的種類，一般可歸納為以下4類：
1、防齲脫敏類牙膏：牙膏中加有氟化鈉、氟化亞錫、氯化銀等。常用

俗話說的好"牙痛不是病，痛起來真要命",而牙膏也沒有專治牙痛的，只有防止蛀牙效果的。下面介紹些民間小驗方給你，希望能夠起到鎮痛的作用。1.取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症狀。2.把味精與溫開水按1：50的比例化開後，口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會消失。3.牙痛的時候可以切一小片生姜咬在痛處，必要的時候可以重復使用。另外，平常用藥物性牙膏比較好，比如說中華、六必治等老牌子的牙膏。

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