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當你看到這段文字,相信你一定已經准備開始一項減肥計劃,即使你幾乎抽不出任何時間
也許你曾嘗試過減肥藥,試過網上的各種減肥保健品,
也許你也曾打算嘗試那些宣稱貼貼肚臍就能減肥的減肥貼,
但這些方式幾乎都達不到你的目的,要麼腹瀉到你放棄,要麼停用立即反彈
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分享下我的減肥經驗吧: 小妹身高160,27歲從24歲起體重就一直在110斤左右徘徊 前年底開始准備結婚,開始減肥 去年一年用過不少減肥藥,雖然都有一點效果,但一旦停藥很快就反彈,更是有段時間反彈到120 而且,減肥藥基本上都是靠拉肚子 唯一好點的是曲美,主要是抑制食欲和讓人精力旺盛,效果不錯,每周瘦1-2斤,但會導致嚴重的月經不調,所以用了半個月就沒敢再用了 由於3月底要辦婚禮,所以抑制非常焦慮,不知道怎樣才能瘦下來 同時也想找到真正有效、健康、而且不反彈的方法 春節前老公在國外網站找到一套運動+合理膳食的減肥法,據說美國幾百萬人在用,效果很不錯 而且這套方法的創始人約治·克魯斯上過cnn電視台的“早安美國”和奧普拉的《theoprahwinfreyshow》 更為關鍵的是,這套方法只需要每天鍛煉8分鐘的時間,也不用買任何的器械或者藥品,更不用餓肚子節食 對於我這個懶人來講,聽起來確實不錯 於是老公花了129.9美元為我在網上買了這套英文教程可我英語實在太菜,即使借助翻譯軟件也上一页 [1] [2] [3] 下一页
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