秀色品牌09款呢大衣

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出游前你最好先從書上或網上了解一下當地的風土人情.有關常識.基本上也對當地的景區.點有個大概了解.這樣你到了那時才會有種更新鮮.更好奇感覺.
給你提供些關於青海旅游的網站:

http://www.88trip.com/area/37.htm

http://www.xinxike.com/travel-view-spot/qinghai/

如果你不是直達游,而選擇沿途游的話.建議你多找找你還想到的地方,有沒有沿途的.這樣一來風景看了.錢也省了不少.

最後給你提供些青海的特產,海西州西擁塔裡木盆地，南接昆侖山，地域遼闊、物產豐富。在海西既能見到來自昆侖山的彩石、軟玉，又有出自塔裡木盆地的鹽雕，還有掛毯、藏刀等少數民族特有的工藝品，以及產於高原上的發菜、羊絨、枸杞、花蜜等，以上各物都是留作紀念或者饋贈親友很好的選擇。格爾木市和德令哈市是海西州的兩個重要商業城市，主要的商場有位於格爾木市的西單商場格爾木店、格爾木市購物中心、格爾木雅奇百貨有限公司和位於德令哈市的海西購物中心等.

希望您玩得開心!青海是我國別有風情的好玩地方，著名三江源頭，就在青海。那裡有草原、牧區、名山、河湖、農田、戈壁、沙漠等自然風光、藏族俗情。

聞名中外的名勝古跡主要為：

塔爾寺，藏語意為，十萬佛像，始建於明朝，是格魯派六大寺院之一，盛名中外。

青海湖，蒙古語稱，青色的湖，是我國內陸最大鹹水湖，面積4,583平方公裡，盛產湟魚。其中的鳥島，每年春季，多種侯烏達十多萬只，使其成為鳥的世界。

文成公主主廟，傳說公主入藏，經過此地，中外游人經常到此瞻仰朝拜。東關清真大寺
東關清真大寺，位於西寧東關大街東大街路南一側，初建於明太祖洪武十二年（1380年），至今已有600多年的歷史，歷代幾經修葺、擴建，規模日臻宏大，現已是我國西北地區最大的清真寺院之一。總面積11940平方米，禮拜堂面積1102平方米。寺院坐西面東，具有我國古典建築和民族風格的建築特點，畫梁雕棟，玲珑精致。大殿為主體建築，牆壁用青磚砌成，面寬5間，單檐歇山頂，高大的單體建築矗立在突起的台基上，屋面裝飾彩色硫璃瓦，殿脊裝飾藏式餾金寶瓶。殿前左右有邦克樓和望月樓，均為3層，再前為西式大門、二門。寺院寬敞，平時可容3000名教徒禮拜，最多達萬人，是我國西北地區伊斯蘭教的教育中心和最高學府。
門票：5元
景點交通：在市中心乘1路、2路、23路可直達景區。

日月山·倒淌河
日月山，初唐時名赤嶺。位於湟源縣西南，在青海湖東南，既是湟源、共和兩縣的交界處，又是青海農區和牧區的分界線，海拔3520米，是游人進入青藏高原的必經之地，故有“西海屏風”、“草原門戶”之稱。
據說當年文成公主入藏途經此山，她懷揣寶鏡，登峰東望，不見長安故鄉，悲從心起，空鏡下滑墜地，一分為二，一半化為金日，一半化為銀月，日月交相輝映，照亮著西去的征程。此地成為唐朝和吐蕃實行物資交流和兩地使者往來的中轉站。現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭，山南腳下有流向獨特的倒淌河。
站在山頂，向東眺望，一派田園風情；向西看，碧波蕩漾的青海湖，海心山明麗動人，與田園秀色迥然不同。故游人都說：“登上日月山，又是一重天”。
門票：15元
交通：距離西寧市中心100公裡，出西寧市2小時左右即可到達。一般長途客車到此地不停車，建議跟當地旅行社如青海交通旅行社（電話：0971-8149504轉2626）參加青海湖一日游，費用每人100元（包括車費、保險費、導游費等）。

名勝古跡
西寧東關清真大寺是中國西北最大的清真寺之一，具有中國古典宮殿建築特點和獨特的民族風格。塔爾寺坐落在西寧市西南的湟中縣魯沙爾鎮，為國家重點文物保護單位。寺院殿宇相連，白塔林立，是中國著名的六大喇嘛寺之一。瞿昙寺，位於樂都縣城東南25公裡，系明代建築。回廊牆面上布有約400平方米的壁畫堪稱一絕。青海湖距西寧約120公裡，為中國最大的鹹水內陸湖。此外還有孟達山、柴達木、馬廠塬遺址、西海郡古城遺址等。
手抓羊肉
吃肉時，或用手抓、撕、食，或用藏刀割食，故名。一般就地宰殺，扒皮入鍋，待水開鍋，撈出即食。肉赤膘白，肥而不膩，油潤肉酥，質嫩滑軟，十分可口。一般到藏家，主人先將羊尾巴給客人，然後他人才能手抓。又有“女婿吃羊脖子”的習俗。

烤羊肉
做法：將羊肉切成小片，串穿於鐵扦上，放特制的長方形烤爐焙烤。然後在羊肉上抹上醬油、精鹽、姜粉、辣面、椒粉等佐料，並翻動鐵扦。其肉嫩味香，營養豐富。

羊雜碎
指煮熟的牛、羊的頭、心、肝、肺、腸、胃、蹄等切片，舀原湯汁，加調料，即成。雜碎柔、嫩、爛、脆，湯香味濃。青海最有名氣的“羊雜碎”要數裡離市區25華裡處的大通後子河雜碎館。

爆焖羊羔肉
高原一絕。吃羊羔肉一般是有漸近線的，只有春秋產羔時期才能品嘗到。做法：將出生15天左右的羊羔宰殺剝皮、洗淨切成3～6厘米的方塊，入油鍋爆炒，待皮肉淡黃時加入面醬、辣面、姜粉、椒粉、精鹽等，再反復炒至肉塊呈紅色時，加適量涼水，封鍋慢煨，水干肉爛即成。其肉細嫩，辣酥爽口，色澤暗紅，芳香柔軟。

酸奶
這裡所說的酸奶，不是我們常喝的那種工廠加工出來的，而是當地回族人民自己加工自制的酸奶，是盛在小碗中，並在碗口蓋上一塊小玻璃，然後回族人民自己擺在街頭上賣的那種。這種自制酸奶味道絕對正宗、口味絕對賽過其它所以品牌的酸奶。

馓子
馓子是一種油炸面食。青海回族和撒拉族群眾，在每年歡度傳統的“古爾邦節”、“爾德節”、“聖紀節”，以及婚喪大事中，都把馓子作為待客的主要面食品。馓子是用頭羅白面為原料，稍加鹽和調料，搓成細條，一圈圈放入油中炸制而成。

炒面片
在面片已下鍋的同時用炒鍋炒好肉丁或肉片及辣子、筍片、菜瓜等蔬菜或粉條、木耳，待面片開鍋，即用漏勺撈出面片，放到炒好的菜中翻炒，略炒片刻，即可出鍋食用。

燴面片
先將肉片、豆腐片、新鮮蔬萊，如；紅辣椒片等在鍋中煸炒，放上羊肉湯，加鹽、味精、醬油、姜末、胡椒粉等入味，再加進黃花、木耳燒沸，略勾芡汁，撒上蒜苗絲待用。再將面片煮熟，用漏勺撈在碗中，舀上烹調好的燴菜即可食用。

狗澆尿
又稱狗澆尿油餅。本地較流行的一種面食。用青油煎的薄餅。有只加一點酵子的“半死面”和不加酵子的“死面”兩種。將小麥面和好揉勻、港開，撒上香豆粉，澆少許青油抹勻，卷成長卷。再順面卷方向探成螺絲狀，切成小段，逐個壓平微薄。在燒熱的烙馍鍋中倒上約半兩青油，將餅放進，沿鍋邊澆上一圈青油，並不停轉動薄餅，使其人色均勻。待餅上了火色，立即翻過來，再沿鍋邊澆一圈青油，並不斷轉動餅子，煎熟即可食用。50年代以前，當地居民廚房灶台上多使用陶制的小油壺盛放青油，烙餅時，用小油壺沿鍋邊澆油的動作，猶如狗在牆根撒尿的姿勢，故稱“狗澆尿”。

蜂爾裡脊
做法：將裡脊肉剔除筋膜，剁碎，加精鹽、姜末、椒粉少許，調制成丸子。以蛋加水粉攪勻成糊，塗在丸子上，然後在熟油中炸成金黃色，出鍋澆上芡汁，裝盤上席。其色澤金黃，外酥裡嫩，甜酸可口。

甜醅
制法：將莜麥或青稞(去外皮)簸淨，清水洗去雜質，入鍋煮熟（表層開口），瀝出涼冷，加入甜醅曲和勻，裝進壇中密封，保持恆溫（15℃上下），經3～5天發酵，開壇食用，醇香、清涼、甘甜，夏能清心提神，冬則壯身暖胃。

焜鍋馍
它是青海農業區和半農半牧地區人們的面食品。焜鍋馍，其制法是，在普通發面裡卷進菜籽油，抹上紅曲、姜黃、香豆等民間食用色素，再層層疊疊地卷成面團，揉成和焜鍋大小相似的圓柱狀，放入焜鍋內，然後將焜鍋埋入用麥草為燃料的爐膛或炕洞內的火灰裡。烙出的馍馍，外脆內軟，香氣撲鼻。

尕面片
尕面片是青海人面食中最普遍而又很獨特的家常飯。這種面片不是用擀面杖擀出來的，而是用手揪出來的。尕面片，又叫面片子。將揉好的軟面先切成粗條，叫“面基基”。然後用潮毛巾蓋上片刻（此時稱“回面”）。“回”好後，拿入手中，用手指捏扁、揪斷，每個大約手指寬，投入沸水中，煮熟可食。由於面片小，故叫“尕面片”。

拉條
拉條，又叫拉面，是青海人民的一種傳統地方風味食品。拉條和面片的制作方法大體相似。不過，拉條的面團要多揉，且稍軟一些，待面醒後才能拉。拉條一般分為兩種：一種是扁形的，又叫“蘭葉”；一種是圓形的，又叫“雞腸子”。

釀皮
釀皮是青海地方風味濃厚的傳統小吃。其制作方法是，在麥面中摻和一定量的鹼面，用溫水調成硬性的面團，幾經揉搓，等面團精細光滑，再放到涼水中連續搓洗，洗去澱粉，直到面團成蜂窩狀的軟膠樣時為止。這軟膠樣的面團煮熟後稱作面筋。剩下的面糊待水沉澱後，倒出浮水，將沉澱面糊舀在鋪有棉布的蒸籠中蒸熟，取出，吃時須切成長條，綴以面筋數片，澆拌上調料即可。

高原旅游必備常識
1、對進入高原者，應進行嚴格的全面體格檢查。凡有明顯心、肝、肺、腎等內髒器質性病變，高血壓ⅲ期以上者，均不宜進高原。
2、年齡超過40歲、身體較胖者或體弱者亦不宜去。因過度肥胖會加重高原缺氧反應，且易激發高原心髒病等。
3、若患有重感冒等，最好在平原地區醫治好再進高原。否則會使高山反應加重，甚至誘發肺水腫等。
4、初去高原者，最好是夏秋季進高原，因可使高山反應大為減少，而冬季的寒冷可加重肌體的缺氧。最好是乘坐汽車進高原，以逐步適應。
5、初到高原或間隔時間進入高原後，在最初幾天內，盡管避免劇烈的運動和活動，少跑跳，應適當臥床休息。
6、高山氣候即使是夏季也是早晚涼、中午熱，因此保暖問題就很重要。秋季應帶毛衣褲、棉衣，冬季應穿皮大衣、毛皮靴等，預防感冒和上呼吸道感染。
7、初入高原者應多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制惡心、嘔吐，供給酸性飲料可利於糾正鹼中毒、補充能量和水分，因氣候干燥，肌體對水分的需求十分迫切，可常飲些茶水或原汁飲料。每次可飲1-2口，多飲幾次。酥油茶可有效抵御高山惡劣氣候，還應多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含維生素、蛋白質和高熱能的食物。
8、調節好高原旅游期間的生活。食物以易消化、營養豐富、高糖、含多種衛生素為佳，多食蔬菜、水果，不可暴飲暴食，以免加重消化系統的負擔。
9、旅游者還應准備防風沙和日光的墨鏡。高原太陽直射，紫外線非常強烈，對視神經可造成不同程度的損害，也可防“雪盲”。
10、罹患高原適應不全者，睡眠應采用半臥位，以減少右心的靜脈回流和肺毛細血管充血。若覺心肺不適量好先吸氧，預備氧氣袋在身邊，高山反應夜間加重。可預備些強心、利尿、擴張血管的藥，還可准備一些安眠、止疼、暈車等類藥，最好是中藥。
11、組團旅游必須配備熟悉高原病症的醫護人員，並應准備搶救措施。醫護人員的身體亦應健康。
參考資料：
http://www.qhzl.com
夏日避暑旅游，人們往往選擇“上山下海”。其實海濱城市並不涼快，名山亦人滿為患，消費居高不下，實際上，地接天際的高原地區也是避暑旅游的好去處，那裡絢麗的自然風光和濃郁的民族風情會讓你留連忘返。在西藏還似乎太過遙遠和旅游成本偏高之際，交通方便的青海應成為高原首選旅游地。
第一個去處應是塔爾寺。它離青海省會西寧不過２０余公裡，交通非常便利。塔爾寺是藏傳佛教格魯派六大寺之一，規模宏大，藏地文化宗教氛圍濃郁。今年７月１６日（農歷六月初七）上午將舉行盛大的展佛儀式，織錦佛像千余平方米，接受人山人海般的信徒們的朝拜，這種壯觀景象一年中也只有兩次。當日

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