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吃這個對色斑有沒有效果，淡斑的效果明顯麼？用過的幫推薦下
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補充膠原蛋白的方法有很多種，如通過食物（牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等
），食用膠原蛋白粉，膠原蛋白膠囊，膠原蛋白口服液等方式都可以補充膠原蛋白。
但相對於這幾種補充膠原蛋白的方法來講，食用膠原蛋白粉來補充膠原蛋白是最好的選擇，因為：通過食物來補充膠原蛋白存在以下幾個問題：1、必須先經由消化系統分解後才能被利用，吸收過程緩慢；2、只能隨機到達肌肉、頭發、血管等，皮膚分到的量很少；3、脂肪含量高，不宜長期堅持食用。而通過膠原蛋白粉來補充肌膚中所需的膠原蛋白有以下幾點優勢：膠原蛋白粉可以由內而外補充皮膚中所需的膠原蛋白，重新撐起塌陷的皮膚，牢牢鎖住水分，讓肌膚更水嫩透白；膠原蛋白粉分子更細膩，更易被皮膚直接吸收，利用率高，效果持久。同時相對與膠原蛋白片，劑來說膠原蛋白粉中的膠原蛋白含量高，性價比高；提取原料更精細、優質；口感更好。而膠原蛋白口服液形態的膠原蛋白則注定含有一定比例的防腐劑，所以最好的選擇則是膠原蛋白粉。
優恩膠原蛋白美肌精華粉100%美國進品原料，深海400米無污染魚中提煉出來，純淨天然無副作用。無添加任何防腐劑，無激素，更安全更健康。而且它的主要原料是膠原蛋白活性低分子，更細更易人體吸收與利用，它的主要功效是：深層鎖水緊膚，淡化細紋/皺紋/斑點，恢復肌膚彈性，防止肌膚老化等，讓肌膚從內水嫩透白。優恩膠原蛋白美肌精華粉根據我們東方人的膚色和膚質，特別加入了維生素c，透明質酸，葡萄籽益膚因子，讓肌膚由內透白水嫩，更健康。
我個人提倡食療去斑
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
親，您可以百度下，我也是膠原蛋白的服用者，用過幾個牌子，只要服用優質的膠原蛋白，都會對色斑有效。斑的問題根據成因不同，淡斑的效果也不太一樣，如果是先天的就會慢些，後天的效果好些，
除了服用膠原蛋白，建議您在飲食上調整的清淡些，睡眠充足，適量運行，保持好心情。另外天氣轉暖，也要注意防曬哦。
希望這些對您有所幫助。
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