燃脂瘦腿襪有用嗎？

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第二類：國產名牌，比如金尼，價格就不用俺介紹了，高的離譜
第三類：台灣進口台灣機器制造，例如：gj、蒂芭蕾、等等，這類襪子的特點是緊度可以，舒適度一般
第四類：台灣進口意大利機器制造，意大利系列這類襪子的特點是緊而不勒，添加了可以增加舒適度的西德棉，好的襪子會消除腿部疲勞、使走路更輕松，越走腿腿越細
與台制的差別就在"舒適緊"與"壓迫緊"。
*過度緊:會造成血液流通不良(腿容易疲勞，好的襪子會消除腿部疲勞、使走路更輕松)。
*過度緊:的原因有1.尺寸太小 2.漸進式壓力的制造技術不好 3.將褲管做小(造成錯覺把過度緊當成襪子的壓力)。。
我在淘寶上面買的是針對大腿的，用了還可以，我已經用了一個星期了，腿部已經顯得瘦些了。
用這個得堅持，一天要帶八小時以上，聽人說帶上半個月會有效果明顯，如果可以的話最好睡覺的時候也帶著，但是我因為太胖了，晚上睡覺帶會很累。
我帶著到沒什麼副作用，也沒有不適感。但這東西因人而異，你試試，如果感覺不好就不要用了。
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沒有用。瘦腿還是要運動.
瘦腿秘訣1.干洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。
瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行並攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
瘦腿秘訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。
瘦腿秘訣5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關節肌肉。
瘦腿秘訣6.搓腳：雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
瘦腿秘訣7.暖足：俗話說，“暖足涼腦”，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。
[編輯本段]【對付你的下半身肥胖】
腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞，但下半身的脂肪卻不能這樣。
要使大腿變得苗條，也有方法，且並不復雜，只要持之以恆，是完全可能做到的。以下是專家們經過長期研究後推薦的三種向粗胖大腿進攻的方法：運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量：
1、鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。
2、專家們認為跑步能消耗脂肪，但對腿粗臀肥的人來說，他們可能會覺得跑步很吃力、很不舒服，不想堅持下去。因此，把步行和跑步相結合是一個好方法。那就是以步行為主，途中作幾次短距離跑步，每次跑步一兩百米，習慣後，逐漸把跑步的時間延長。
3、游泳是很受歡迎的健身活動。專家們認為，如果想在游泳池中鍛煉雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動作。水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。腿部瘦下來會有部分女士產生橘皮、皮膚松弛現象等現象，這個時候塗抹oslim纖體霜幫助收縮皮膚較為合適、可以幫助很好的克服皮膚松弛現象和橘皮現象。
【瘦腿運動量的標准】：要想使大腿苗條，運動量多少才足夠?如果你心血管健康，那麼，你應該每天運動20分鐘；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優美，最好每天早晚各運動一次，每次20到30分鐘。此外，還可考慮做些園藝工作之類的活動。運動的劇烈程度須保持在低至中等水平—充其量只可達到最高限度的60%。把運動的劇烈程度保持在這個水平上，可燃燒更多的脂肪。運動時間的長短比運動的劇烈程度更重要。要減掉脂肪，步行一小時和跑步20分鐘的效果相等。
【飲食瘦腿方法】：如果沒有時間運動或者因身體和工作等願意沒有辦法做到如上運動量，可以采用飲食瘦腿法，飲食上吃植物的oslim草本減肥食品，乳化脂肪，分解脂肪，從而也可以去除贅肉，有效縮小腿部圍度的。
這些措施都可以有效的讓腿部和下半身瘦下來，達到美化腿部曲線，瘦下半身的目的。
[編輯本段]瘦

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