購買立式沙袋注意什麼

我想買一個立式沙袋練拳，去體育用品店看，價格都是2000左右，淘寶上的價格是500左右，差別太大了，請問購買時需要注意什麼，價格差這麼多質量是不是也差很多？

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要買品牌的啊

我不建議去淘寶買那個，貴啊，這樣的支架如果你發力大的話，晃動著也容易倒的，不建議買。你是新手，沙袋自己買個，沙子自己裝，大概一半黃沙一半米糠，沙袋大概50左右的一個，帆布沙袋可以了，然後再教你個練肌肉的方法。架子問題，你可以到你樓下空地裡搞個鐵的柱子埋一段在地裡，上面折彎曲一下，然後這樣就可以了，練的時間沙袋拿出來掛上去，不練拿回家裡放著
如果是簡單的鍛煉身體的話，跑步足夠了,每天早上跑20分鐘左右，如果要鍛煉肌肉的話，你營養要跟上，啞鈴有的話最好，沒有的話，用家裡的5斤左右重的東西都可以代替，下面回答的是專業訓練化解化，每次訓練前，你都要做熱身運動，去外面走走啊，活動身體啊，扭扭腰啊，就和你學校裡做操差不多
第一天。練胸，俯臥撐，你做10個沒有問題吧，先做10個，停一分鐘放松，然後換個角度，把腳放在床上或者把腳放在椅子上再做10個，停一分鐘放松。把腳再放在床上或者把腳放在椅子上再做10個，再停一分鐘放松。這樣循環10次，累吧，明天你胸會痛，沒有事的，武術上叫去舊力而新力生，就是你有效果的表現，大概要痛上3天左右的胸
第二天，背，這個動作，不是我親手教我真的說不上來，因為有要領的，你知道怎麼田裡插秧苗的樣子嗎，就是大概那個樣子，注意的是腿不要彎曲，要直，然後你的一個手靠在牆上支撐，另一個手拿起家裡5斤左右重的東西往上下提10次，換個手也是10次，每次休息一分鐘放松，然後又是循環動作，然後又休息，這樣也是10次
第三天肩，一個手各拿起家裡5斤左右重的東西向前平舉，再向下，平舉，再向下，每次10個動作。休息一分鐘，再10個動作，再休息一分鐘，這樣循環10次
第四天，手臂肌肉，一個手各拿起家裡5斤左右重的東西。彎曲的舉，隨便什麼花樣的舉都可以，只要2個手舉的動作一樣的，靠肩的手臂動作幅度越小越好，下手臂大幅度的鍛煉，這樣循環10次
第五天腿，深蹲效果好，2腿一起深蹲。背上扛個東西，東西扛的要在你能夠做完10次上下蹲的很普通的，就是體育老師訓練你們的動作差不多，立正蹲下立正蹲下這樣的動作，估計你開始扛個20斤吧，以後慢慢增加，做10次休息一分鐘，再做10次休息一分鐘，這樣循環10次
第六天，腰和小肚子，你應該知道有肌肉的人，小肚子有6塊。很好看的，象征男人的氣魄。仰臥起坐是主要的練習方法，這樣的方法要好幾種，重要的那種我沒有辦法教你，因為嘴巴說說沒有用，一定要親手指導的，你就用學校那種代替吧，效果也有的，學校裡應該是60下一次。你就做個40下吧，做完休息一分鐘然後再做，這樣循環10次，還有非常重要的2點要告訴你，1每天訓練完也一定要放松，手和腳抖動幾下，2每次做動作不可以速度和暴發力，都不可以取，要比你平常訓練的速度慢一倍差不多，切記。
然後休息2天
然後再接著第一天的動作，第2天動作。就這樣循環，就這樣
這樣的話，大概一年可以實現，如果你按這樣的方法去努力的話，應該效果明顯的
記住不能夠空著肚子練習。飯後也要一小時後可以練習，還有要注意的是，如果你能夠輕松完成10個動作一次的，那你要增加難道了，比如一個手拿起家裡5斤左右重的東西往上下提10次很輕松，那你要增加到10斤的提了