暢宜食物纖維代餐粉減肥效果怎麼樣?

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美國優洛減肥代餐粉
市售的減肥代餐粉品牌較多，如【美國優洛營養代餐粉】，口味有三種。如何選擇適合自己且又能健康減肥的代餐粉，有幾個重點要提醒消費者。首先在使用前需先了解代餐粉的口味，選擇自己喜歡的再購買。在食用美國優洛營養代餐粉時的注意事項：
1、部分女同志飯量小，可以將代餐減為2勺1餐。
2、部分男同志飯量大，可以將代餐增為4勺1餐。
3、不提倡快速減肥。只有頑固型肥胖才建議使用超級強力減肥方法。
◆多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。
◆減肥期間少吃煎炸食品、干果蜜餞，多喝水，嚴禁挨餓。不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。
◆蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養又好。
◆湯其實沒什麼營養，而鹽和油又很多，千萬別吃。
◆延長進食時間可降低食欲，（胃飽後把飽的信息傳到大腦需15分鐘）
◆用餐順序應該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最後肉類，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類。
◆多動腦、多運動也非常重要，多動腦可使您四肢不發達也消耗熱量。
◆減肥沒有失敗，只有放棄。
臨床上，對於想要較快減輕體重者，三餐中可以用代餐粉取代兩餐。至於該取代那兩餐，可依自己的方便來決定。在逐步達到體重目標或希望維持體形期時，可改為每日取代一餐，再逐漸將代餐換成一般飲食。在食用代餐粉減肥期間，最好選擇適合亞洲人的減肥代餐食品，確保減肥期間也能攝入充分的營養。如能嚴格按照此方法用代餐減肥，一個月可減重3～4公斤甚至更多。減肥代餐粉，特點在於：科學全面的營養配比，大量的維生素，微量元素，谷物纖維，膠原蛋白，雙蛋白等營養物質可以滿足人體的日常所需，即使是長期食用也不會出現營養不良。重要的是從營養元素的配比上非常符合減肥人群的營養所需，有滿足營養的同時促進減肥效果的輔助作用。

我在淘寶上買了一件【美國優洛減肥代餐粉】佷不錯，效果超好，他們賣幾千件了，評價挺不錯的，我把鏈接貼出來，跟大家分享，有需要的可以去看看

【廠家直銷】美國優洛減肥代餐粉不是減肥藥快樂減肥美味瘦身

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選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品口碑評價）
http://www.coolwenzi.com/jf.html
對正在准備減肥的朋友們很有幫助的。

如何快速有效減肥答案：
快速是可以的，但不能以犧牲健康為代價。
有個定點瘦減肥膠囊突破傳統減肥的四大難關：
第一，快速高效：可直接透過皮膚,迅速到達皮下脂肪組織,其速度超過傳統減肥方式,減肥效果提升高達數倍.
第二，定向塑身:可針對身體16處局部肥胖部位,實施快速定向減肥.達到"想減哪兒就減哪兒"的塑身目的.
第三，阻脂反彈:可令贅肉部位的脂肪細胞組織重新分布.排列.阻止脂肪再次堆積,真正防止了減肥後的反彈.
第四，安全綠色:對人體沒有任何

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