螺旋藻片是不是真能減肥?

螺旋藻片是不是真能減肥?

其實我們一直認為減肥就要少吃多運動，但是中醫卻認為肥胖很可能還需要補充營養。因為他們認為肥胖是脾虛造成的，脾虛會使得身體裡面的垃圾排不出去，這樣就形成了肥胖。因此，光靠節食和運動不但起不到多大的效果，還很有可能加重脾虛的症狀，所以中醫認為如果是因為脾虛造成的肥胖，第一件事情就是要補充營養而不是節食和運動。
每個人肥胖的原因都有可能不同，這就是為什麼很多人按別人的方式減肥沒什麼效果的原因。減肥還需要對症下藥才行,現在市面上比較好的減肥產品不多,但我們可根據銷售量和好評量來判斷,這榜單就不錯,值得收藏,

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螺旋藻（
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）是一種適合長期服用的純天然綠色保健品,其優質蛋白質含量高達60~70﹪，較魚肉高出3倍之多(牛肉的蛋白質含量為18%)。同時，它還含有多種維生素、8種人體無法自行制造的氨基酸、多種礦物元素和豐富的β-胡蘿卜素、γ-次亞麻油酸（簡稱gla），被聯合國糧食與農業組織（fao）譽為“21世紀最理想和最完美的食品”。

螺旋藻(
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)作為減肥食品，早以在歐美形成風潮了。螺旋藻中的苯基氨基酸，能影響腦部控制胃口、均衡食欲。且螺旋藻中具有的高蛋白，干糖能給提供生命活動所必須要的營養，免除其他減肥形式給人帶來的饑餓，營養不良之苦，達到保持旺盛生命活力下的減肥，完全符合國際衛生組織規定的：“不厭食、不腹瀉、減體重不減體力”的三項需求，螺旋藻減肥的效果雖然緩慢，但非常理想和穩定，對身體不僅無害且大有裨益。螺旋藻喊有豐富的促進細胞代謝的元素和增強體質的植物蛋白，r—亞麻酸，sod等。長期服用能除去臉部老年斑，黃褐斑，起到自然控制體重的自我保健。

營養學家認為，減肥過程中很重要的一點，就是改變飲食中營養成分的攝取比例，使身體達到最顛峰的新陳代謝狀態。體重增加時，人體內的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的gla，恰好可以促進人體內褐色脂肪（存在於脂肪贅肉中）的組織代謝，進而達到消除脂肪、減輕多余體重的效果。同時，gla還可以在人體內合成前列腺素中的pge1，協助減少血液中的膽固醇。

除了消除脂肪外，保證新陳代謝的順暢也是減肥期間應該注意的。螺旋藻中含有豐富的維生素與礦物質。其中，維生素a可以保證皮膚的健康，維生素b可以促進熱量的代謝與水分的排除，鉀能促進代謝性水分的排洩，鈣能抑制肥胖荷爾蒙的分泌，鎂能維持正常的造血機能與神經系統的正常，磷有助於加強能量代謝。

減肥期間，由於代謝廢物的增加，人體的血液與體質容易偏向酸性，新陳代謝的速率減緩，減肥者常常感覺肌肉莫名的疲勞乏力。螺旋藻中豐富的鹼性礦物質（尤其是鉀與鈣），能幫助維持血液中酸鹼值的平衡，促使新陳代謝保持在高水平狀態，減少減肥期間疲勞感的產生。

脂肪代謝過程中會產生大量的廢物與毒素，倘若無法及時排除，將會對細胞造成不良影響。因此，減重期間肝髒的解毒工作量激增，腎髒的排洩負擔也會相對增加。螺旋藻富含豐富的葉綠素，可以協助人體排除有害的化學物質、重金屬與污染物，保護肝髒細胞免受毒素的侵擾，減輕代謝廢物對腎髒的影響。
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所以說，很大部分人對減肥藥存在一定的誤區，多看看別人的評論再說話。

想把實話告訴你，不吃減肥藥，抑制食欲的話，那麼你的運動是沒用的，因為你本身的熱量消耗後，一定會需要新的補充，運動減肥一定要搭配食物上的調整，短時間內絕對有效，過午不食法你可以試試，餓了吃些水果，高纖維容易飽肚的食品。

對於減肥藥，我個人沒有發言權，還是看看淘寶消費者評價吧:
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最好的方法是不吃米飯只吃菜,只要不吃米飯就行,吃肉都沒關系.還有就是要多吃水果,尤其是柳橙,這樣排便會順暢.螺旋藻是藻類,也會起到減肥的效果.
千萬要記得吃飯後半個小時不能坐下,這是肥胖的一個原因.
千萬不要多吃薯片,熱量大的很

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吃螺旋藻片可以減肥!但有個原則:同時要"管住嘴,邁開腿"--就是要控制飲食,多做運動.用法是:飯前30分鐘~1

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