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很難說的，我以前是依靠運動減肥的
堅持了兩個多月也沒有明顯的成效
後來我還是用減肥藥瘦下來的
我在網上看到很多人說美姿減肥膠囊不錯，於是我就訂購了一療程
用完覺得挺不錯，減了十三斤，身體也沒有拉肚子，頭暈等症狀，我便又訂購兩個療程的
我一共減了三十斤
你可以試試，，，祝你減肥成功
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我建議你還是不要買，尤其是那些粉粉，我同學買了可可粉，就不管用，聽說女刊介紹的都是假的，5555白白相信了。跟你說說我自己的減肥經驗吧。從初中到現在減了35斤，但是還在減ing。因為還不滿意。小時的時候就很胖，初中時候達到高峰，那個時候爸爸帶我跑步跑了一個月，減了15-20斤吧，到現在又減肥減了好幾年了，我看來，貴在堅持，當然，我也把自己的經驗給你，遺傳並不可怕，可以減的。我自己經過幾年減肥後，花了不少銀子，最後自己掌握了自己如何減肥，不再花冤枉錢，要靠自己的意志力。
一般來說，減肥頭三天需要清腸，基本上早豆漿雞蛋，中午涼拌菜，晚上不吃或者吃猕猴桃或者柚子等低脂肪水果，中間穿插如果餓了就吃上述水果。之後減肥期間可以逐漸添加一些低脂肪低熱量的東西，如，中午可以加豆制品後者少油或者無油炒菜或者水煮菜，還可以加一些牛肉或者魚肉，晚上盡量還是水果，或者雞蛋湯等等湯類。再過一周至兩周如果實在餓了，中午可以加一兩米飯，照這樣堅持一個月就我的經驗來講，至少瘦8斤，減肥貴在堅持，只要找到適合自己的方法，一定要堅持才能成功，另外，不能急於求成，減肥不難，難的是保持，減肥後的3-6個月非常重要，如果能堅持下來，就不會再胖回去

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偶網購經驗比較多，網上的東西真的便宜很多，選購也很方便，我收集了很多熱賣好評的商品和店鋪，並做了統計排行，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，^_^，地址:
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對正在准備減肥的朋友們很有幫助的。

我了解一些，因為我曾經使用過。
減肥可真不是一個簡單和輕松的過程哦，下面來說說我的減肥經歷吧！運動減肥的時候，堅持了半個月，瘦了一斤半，沒耐心堅持了。節食減肥的時候還沒堅持一個星期，久抵制不了美食的誘惑，也久放棄了。最後就使用減肥藥物，也使用了好幾種。
一、可麗可心：朋友用的儀器加藥物減肥不行。2個月下來減了十幾斤，但一停又返回了。而且做的時候有些不舒服。價錢又貴，白花了幾千塊。
二、旗人：瘦是瘦了，吃了頭暈，但每天拉肚子拉到虛脫，而且停藥後還反彈了。就是瀉藥，體重沒減，水費和衛生紙錢見漲~~
三、悄悄瘦：悄悄瘦左旋肉鹼減肥膠囊效果怎麼樣？悄悄瘦左旋肉鹼減肥膠囊好不好？管事，半個月瘦了8斤，吃了之後就是要喝水，其他好像沒什麼異常。
悄悄瘦減淝膠囊我是在淘寶上面買的，需要了解的姐妹到這看看。

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