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固元膏的好處，固元膏的效果，固元膏的副作用，都在固元膏生病的智慧》中的極力推薦而迅速風靡全國。很多人都按照《不生病的智慧》書中的介紹，在家中自己制作固元膏。當然，也有的人嫌自己制作太麻煩，又沒有時間，希望可以在市場上購買固元膏的成品，直接食用。隨著固元膏這一空白市場的不斷發展，隨後大家展，隨後大家驚奇地發現，市場上湧現出各式各樣的固元膏，然而每一種固元膏的價格卻相差懸
第一條：25歲以後的肌膚逐漸會失去“可逆性”
科學家讓我們記住25歲這個年齡數字！
在25歲之前肌膚具有“可逆性”。因適應性色素沉澱而產生的變黑及黑點，都具有“可逆性”，表示你還可以自己慢慢白回來，這個時期你並不需要經常性地使用美白品，僅在初秋以及秋季時節來一次輔助性的美白保養就可以了。
25歲肌膚巅峰期之後，肌膚便開始走下坡，這些黑點失去了自動的可逆性，這裡就需要借助美白產品的保養，來幫助恢復肌膚原有的白皙，而且必須經常地使用美白品。此時，耐心很重要，因為美白產品必須經過一段時間才會顯現出效果。

第二條：堅持美白保養四項基本原則___即“abcs”—美白保養的四項生活准則：
a――awayfromsunshine遠離陽光；
b――block搽防曬品；
c――cover戴帽撐傘遮陽光；
s――speakout請大家告訴大家！

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最好的美白產品
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第三條：當前國際上最流行和最愛青睐的美白成分：菊酸、熊果苷、維生素c衍生物，維生素c。
這些成分的大概分工為：
1．菊酸能夠有效抑制酪胺酶
2．熊果苷和維生素c衍生物則暫可以有效減少黑色素的形成。
3．純維生素c則專門對付紫外線傷害、還原黑色素、控制發炎、並加速色素沉澱與排出。

第四條：深入基底才能真正有效美白
正確的方法：讓美白成分經由皮膚吸收，滲透滲出滲出深入肌膚基底，在滲透滲出滲出的過程中逐步釋放有效成分，讓美白成分全面性發揮。
錯誤：美白成分駐留在肌膚角質層，隨著角質層代謝而排出體外。

第五條：美白產品不能長久使用
化妝品專家建議：不要把美白加在所有的保養程序中。
原因：如果長期抑制酪胺酸酶，會使之持續堆積成黑斑，或者破壞黑色素細胞而產生白斑。

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第六條：美白與防曬缺一不可
專家認為白色人種引起皮膚癌的日曬警戒線是5000小時，棕色人種為15000小時，黃色人種略高一些。這個日曬時間當然不光是指度假期間，同時也包括日常生活受到的日曬。
設想一下倒計時，如果你隨心所欲，日曬次數越多，那麼扣分也就越多，當計分為零時再毫無顧忌地將自己的皮膚曝曬在大太陽下，就變成一種危險的游戲了。

我告訴你我一直堅持的方法:
1.少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
2.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
3.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有，吃減肥藥一定要小心，不管有用沒用，最好是沒有副作用
我朋友吃了一個叫什麼膠囊的，效果很好，一月減得比我減下的多,她推薦給我，我也正想去買來試試，你不妨也先了解一下。

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