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祝您健康美麗
⒈雞蛋黃瓜吃一個禮拜可以瘦５-7公斤雞蛋吃水煮蛋黃瓜生吃
⒉蘋果三日減肥法最好是夏蘋果或者選用酸甜的不宜過甜三天只吃蘋果可瘦⒊-⒌公斤
⒊蘋果加牛奶法吃兩天第一天只吃蘋果第二天喝牛奶[脫脂]兩天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤
⒌紅豆法紅豆煮成粥喝吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤
⒍黑米減肥與紅豆法一樣制作十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好後拌醋調均食用一周可減⒍-⒑斤只吃芹菜
⒏海帶減肥法拌醋食用可治療便秘一周減⒌--⒏斤
⒐過午不食法過了中午12點就不再進食一天一斤
⒑葡萄減肥法一個星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤
11十二日減肥法⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶]最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12%
12黑咖啡減肥法一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天不進食一個月就可減⒋--⒍斤

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正所謂有錢難買老來瘦
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