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不清楚哦，市場上的左旋肉鹼產品是比較多的，不過建議一定要選擇正規的一個好產品，另外也要根據自己情況來選擇，比如腸胃功能是不是好，另外是不是自己想配合運動。來選擇含左旋肉鹼占比的產品，像我就不想配合運動，懶得動，我用的是“白加綠(baijialv)左旋肉鹼減肥膠囊”不需要運動，在服用中也沒什麼副作用，這個產品是國家食藥局審批的左旋肉鹼產品，效果不錯牌子好。我用了三個月的，減了二十多斤，感覺很棒的。過年多吃不少也沒長胖。很高興的啦。
最好還是選擇配方左旋產品。
如果不想運動或者沒有太多時間做運動就選擇這種比較好。
你可去白加綠減肥網問一下看看你是哪種情況，看是不是合適用。運動員用的話就合適用那種單一的左旋肉鹼產品。配合運動才可以發揮作用的。

減肥要以科學健康為原則，最好的方法就是通過運動來減肥哦~

1.作息規律知道嗎——一定要規律。比如每天睡覺、起床的時間。吃飯、玩耍的時間要遵循一定的規律……不到用餐的時間即便是很餓，也先不要立即吃飯。完全可以水果、茶水代替……

2.一般不要吃零食，零時是導致發胖的一個很重要的原因……當然偶爾的零時能夠促進胃部健康……

3.平時吃飯減少對面食的攝入。例如：面條、米飯、饅頭、面包……可適當增加粗糧的攝入，如：玉米、綠豆、黃豆……

4.晚上少吃飯，晚上是人類蓄積脂肪的時候。因此不要吃得太多，如果能夠忍受得了。晚飯用水果代替更好……臨睡前如果很餓，不能入睡可適當吃些東西。掌握在80克左右……

5.減少糖類脂肪類的攝入，它們都屬於高能量食品。而現代人的生活一般有不會消耗太多。特別是像你這種放假在家很少運動的人…………

6.多喝水。人的身體不能長時間缺水，每天的攝入量不能低於4升。長時間缺水身體就會大量蓄積脂肪，待身體缺水是將脂肪分解。要知道脂肪的重要組成是水……

7.多吃蘋果。日本科學家發現，蘋果內的蘋果酸成分能夠抑制身體產生脂肪……

8.就是多運動了……放假在家沒人管不要總坐在電腦面前，那是在養膘。多運動運動……比如：籃球、乒乓球、跑步、騎自行車等有氧運動。就說騎自行車吧，車速要快，且每次堅持20分鐘以上即可起到減肥的作用……

要減肥就是這樣了……

可以試一下淘寶上的"纖琦綠色瘦身"口碑很好,效果也不錯.

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