左旋肉鹼滁州哪個藥店有賣

很多種類的，你要先考慮清楚喲。

【原創】減肥必讀：左旋肉鹼的誤區

你對左旋肉鹼了結多少？如何使用才會得到最好的減肥效果，才會事半功倍？市面上那麼多種左旋肉鹼的產品，那種最適合你？膠囊、粉劑、飲料，各有什麼特點？如果你不知道，且聽樓主一一道來：

先簡單說說左旋肉鹼的基本知識。左旋肉鹼(l-carnitine)，又稱l-肉鹼或音譯卡尼丁。是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。對人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運動來減脂，效果比較明顯。

左旋肉鹼不是減肥藥，它的主要作用是燃燒脂肪，和減肥不是一碼事。要想用左旋肉鹼減肥，除了要他燃燒脂肪，還要配合適當的運動，控制飲食。另外，補充左旋肉鹼，每天5－10克足夠了。因為每天人體左旋的消耗量就是5－10克。並不是補充的越多，減肥越好。你可以一天吃20克，但是純屬浪費。再說，你自己的身體每天也在自己生產左旋肉鹼，如果從長期從外面攝入過多的話（每天超過10克）會影響自身左旋肉鹼的合成。

下面說說各種左旋肉鹼產品的優劣（進入正題啦！）。

一、左旋肉鹼膠囊制品。這是目前市場上最流行的形式，為什麼？是因為它效果最好嗎？不是！是因為膠囊這種形式，最能忽悠人！每天像吃藥一樣，吃下幾顆減肥膠囊，就能減肥？才怪！我們一起看看膠囊中有什麼：

1、澱粉。稍微有點醫學常識的人都知道，膠囊類產品中的填充物，80%是食用澱粉，而澱粉是沒有任何減肥效果的。你可以把膠囊裡的粉末放到涼水裡攪拌，會看到水變成渾濁，這就是食用澱粉，純的左旋肉鹼溶解之後是全透明的，絕不會是渾濁的。

2、左旋肉鹼酒石酸鹽。這個才是膠囊中的有效成分，但是只占膠囊容量的20%。這還不算，請注意，左旋肉鹼酒石酸鹽並不是純的左旋肉鹼，其中的左旋肉鹼含量，大約只有68%，其他32%是酒石酸。您可以舔一下膠囊裡面的粉末，必定是酸的，那就是左旋肉鹼酒石酸鹽，並非左旋肉鹼，左旋肉鹼基本上是沒有味道的，絕不是酸的。

這樣算起來，做成膠囊的左旋肉鹼產品，其中做為有效成分的左旋肉鹼，含量只有13%左右，也就是說，您買100粒膠囊折算成純的左旋肉鹼只有13粒。值得不值得，大家自己算喲。

二、左旋肉鹼粉末。這個純，非常純，大約能達到99%以上的純度，就是有點小貴~不過一分錢一分貨，總比買一堆澱粉來吃要好很多~

可是大家注意，粉末也有粉末的問題。首先，你要是不找個秤來的話，用手是掂量不出5克的重量來的，可是左旋肉鹼每天的補充量也就5克而已，吃多了沒有用，所以選用左旋肉鹼粉末的jjmm，要記得自帶天平喲~

粉末狀的左旋肉鹼，還有個麻煩事。大家知道，左旋肉鹼本身聞起來是有一點腥腥的怪味道的，溶解在熱水裡面，也是一樣有些腥味的（冷水裡面好一些）。所以有很多人吃了一兩次之後，就扔在那裡不吃了，也是哈，誰也不願意每天都像剛吃完魚的小花貓~~

但是無論如何，這個比膠囊形式的要好，至少你把錢用在了左旋肉鹼上啊~~能忍受的jjmm們，可以考慮這個（我本人反正是第一口就全吐了~~）。

三、左旋肉鹼飲料。樓主在嘗遍左旋肉鹼減肥產品後，最終選擇了飲料形式的左旋肉鹼產品。為什麼呢？一般來說，飲料形式的左旋肉鹼產品，都會添加一些調味劑，所以口感會比較好。淘寶上出售的左旋肉鹼飲料中，很多都是進口的，由此也可看出，國外流行的左旋肉鹼的食用趨勢了。

樓主發現目前最好的左旋肉鹼飲料，是添加了膠原蛋白成分的綠茶飲料。這種飲料是把左旋肉鹼粉末、膠原蛋白粉末和綠茶粉末結合在了一起，所以味道不錯。（在淘寶上搜“左旋肉鹼膠原蛋白綠茶”，就能找到這類產品）綠茶粉沖開後，獨有的綠茶清香可以掩蓋左旋肉鹼的怪味道，這樣就跟平時喝茶沒有什麼區別了，既好喝，還可以減肥（注意不要買那種含糖分的，綠茶原味的就好了）。

再有就是效果好。大家肯定都怕減肥又減胸，而膠原蛋白可以讓皮膚具有彈性，有提拉胸部，使胸部豐滿的作用，這樣減肥之後有了小蠻腰，再加上挺拔的胸部，哇哈哈，魔鬼身材喲~~~而且這三種成分放在一起，功能也比較多，左旋肉鹼有減肥功能，膠原蛋白有嫩膚功能，綠茶纖維素可以吸油、刮脂，一舉多得呢。

其實最讓樓主高興的，還是使用方便。平時像喝茶一樣就可以了，不用另外麻煩，而且綠茶可以做成冰茶，夏天喝，很爽的說~~

此外可能還有一些七七八八的其他類型的產品，但是都算不上主流了。說了這麼多，大家應該對市面上的左旋肉鹼產品有了一定的知識了吧。至於選什麼樣的產品，還要看大家自己的需求，另外提醒所有想減肥的jjmm們，一定要記住，羅馬不是一天建成的，減肥也不是一天就能成功的，即便有了左旋肉鹼，也一定要記得鍛煉，記得節食，不能吃了就睡喲，麥兜恐怕永遠也不會減肥成功呀~~~