瘦腿鞋有沒有用？

琳琅滿目的減肥產品我試了不下10種，不是嘔吐就是拉得我肚子受不了。更離譜的是用了種什麼姿的減肥產品搞的我到醫院打了三天的吊針還緩過來。對於減肥藥我真的是絕望了，可是就在我絕望的時候我到一個博客看到一姐妹寫了篇文章，是他的親身經歷。博客文章地址是（
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html
）於是我也和他一樣抱著試試的心情只用2盒經典燃脂。沒想到我真的成功了，當然還有我自己努力的結果。我想您如果和我有同樣的疑惑，不妨去看看吧。希望能幫到有心的人。

找到正確的方法最重要，選擇不對努力白費
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多看看買家的評價，買東西一定要貨比三家，才可以找到最合適你的
你可以參考一下，多一種選擇就多一次機會 (*^__^*)
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我可以說是網絡購物的老手了。經常在網上購物，不過我最多去的還是淘寶網，但是發現裡面的店鋪太多，沒法分辨店鋪到底信譽如何,

無意中發現“ck淘導航”這個購物導航網站,百度搜索排名第一。裡面據說收錄了淘寶大多數的信譽店鋪，而且是淘寶官方授權的合作網站，下面有淘寶合作網的標志。給你們推薦一下！

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一定不能節食同時也不能不吃減肥藥我一個同學吃了一種靓顏的減肥藥，已經減掉了20斤，哦，地址是這裡：
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(這個是淘寶的一些銷售量很不錯的產品）所以見意減肥藥+運動多吃素菜水果同時可以吃些維生素還要保證每天通一次便保證不到每天一便的話,可以去看下中醫還有要多喝水多運動可以去練練瑜伽堅持下來會有效果的

最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天後身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！第四種：使用減肥藥，本人使用的是美姿減肥膠囊以上種種方法都有用！只要你肯堅持15天就可以使你的體重減掉3—10斤.
參考資料
www.nvrenlt.cn
你可以去他們官網看看

穿高跟鞋就行了

並不存在單純的瘦大腿的方法，吸脂確實可以瘦大腿，但地球人都知道，吸脂後很容易反彈（脂肪重新長回去）

有些減肥藥廣告說可以吃了減肥藥就瘦大腿，那屬於扯淡，難道藥片進肚子後，帶遙控裝置，可以直接去對付你大腿的贅肉麼？

還有很多拉伸瘦腿方法，這些也並不是十分行之有效的。試想一下，緊緊幾下拉伸如果就能把腿瘦下去，那豈不是太簡單了麼？通常很簡單的事情，都是不太可能的。

大腿的贅肉需要通過運動燃燒下去。

原地變速跑局部瘦身運動減肥方法，全身跑步運動=讓全身各部位的贅肉通過跑步進行顫動和燃燒。
而在跑步過程中，加上專門的瘦腿動作，可以讓大腿的脂肪贅肉，運動的更劇烈，從而達到在跑步過程中，瘦腿的功效。
每天在家40多分鐘原地變速跑，就像自己在家作了一套全身有氧操一樣，經濟實用。

資料引用（資料版權所有）：中國胖友之家
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http://www.zhaoyiran.com/forum-252-1.html
（中國胖友之家官方論壇）

推薦你去中國胖友之家網站學習一下哦。

增高鞋就瘦腿的。。。。。。

呵呵這個都是假的
就是有效果也沒有那麼明顯

14種讓腿變瘦變美的食物
1.維他命a
缺少維他命a的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得干燥。想想看，這樣的腿美得起來嗎？
2.維他命e
維他命e可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心髒最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。
3.鉀
纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多，身體就會想多喝水，導致水份囤積體內，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖症狀。
4.鈣
人體約有1公斤的鈣質，想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展，甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷，別忘了多補充鈣質喔！
5.維他命b群
雙腿經常疲勞，維他命b1可改善這種情形，缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量，所以喜歡吃甜點的人，維他命b1的消耗量特別多。維他命b2能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，要多補充維他命b2。
6.纖維素
大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素b2、b6的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。
現在，該輪到食物區的減肥標兵們出場了：
1.海苔
維生素a、b1、b2海苔裡都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
2.芝麻
提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！
3.香焦
卡路裡有點高的香焦，其實可以當正餐吃，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。
4.蘋果
它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多余鹽份。“蘋果酸”可代謝熱量，防止下半身肥胖。
5.紅豆
它裡頭的“石鹼酸”成份，可啬腸胃蠕動，促進排尿，消除心髒或腎髒病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排洩體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。
6.木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素。可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。
7.西瓜
清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心髒病、腎髒病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。
8.蛋
蛋裡維他命a，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命b2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他命b1都對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。
9.葡萄柚
獨特的“枸椽酸”成份，使新陳代謝更順暢，卡路裡低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！
10.芹菜
它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心髒不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。
11.菠菜
多吃蔬菜可以使血液特環更活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚干燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜！
12.花生
花生有“維他命b2國王”的雅稱，有豐富的維他命b2，高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝髒病的健康食物。
13.猕猴桃v
猕猴桃的維他命c很多，是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水份膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
14.蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹饪後的番茄，營養會大量流失。
獲得美腿的10條捷徑
美腿總是可望不可及？不，看看下面這些通往美腿的捷徑，你就會發現，獲得美腿其實一點都不難。
●減肥鹽做腿部按摩
從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反復按摩，力度以不引起疼痛為宜。每次按摩時間為15至20分鐘左右，按摩後用溫度較高的清水浸泡幾分鐘後洗淨。如能使用齊膝深的坐浴桶按摩和浸泡雙腿更佳。

最好少穿，偶爾穿兩次還可以，時間也不要長了，如果因為曾長時間穿高跟鞋一時不習慣的話，那就穿三分跟的鞋，應該問題不是很大，以後再慢慢改穿平跟鞋吧。
因為等到快四十的話，小腿的輪廓也會不好看，細細的腳脖上面有著很高的肌肉，而且不是原來小腿肚子的位置，會移位的很高，很難看的。
等到了夏天看看那些進四十歲左右穿高鞋的女性們，你就會發現了!（不止腿會變的難看，腳也會有改變，而且還很累。）
個人意見：現在有很多好看的平底瓢鞋，如果想腿看起來修長，可以買些休閒的布鞋（最好裡面是皮的，外面是布的沒關系），這樣裡面就可以加上內增高了，別人也不會看出來，穿起來走多久的路也不會累！！！

肯定是沒有的只能自己去努力把她盡量瘦到自己所想的

網購我是比較有經驗的，下面是我精心挑選的當今最熱賣的商品，
做了詳細分類（40多種分類，400多件產品），生活所需產品應有盡有，
並綜合對比買家評價、賣家服務態度、產品質量及性價比

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