飲用水的酸鹼度多少才是適宜；什麼瓶裝飲用水最好最健康？

我家剛買了飲水機，不知怎樣選擇水的品牌。

飲用水的酸鹼度范圍(ph值)在6.5-8.0間
在選擇購買包裝飲用水之前，你最好先對水“性”稍做了解：
稍有化學常識的人都知道ph值的概念。ph值俗稱酸鹼度，從1到14分為14級，1—7為酸性，7—14為鹼性，7為中性。決定水“性”的一個根本因素就是水的ph值。根據ph值的大小，可以將現在市面上出售的飲用水分為弱酸性水和弱鹼性水兩種。前者的ph值一般在5．0—7．0之間，後者的ph值一般在7．0—8．0之間。
疲勞也許與喝水有關
在生命長期的進化過程中，人體形成了較為穩定的呈微鹼性的內環境，人體體液在正常狀態下的ph值為7．04，也就是說，人體在處於偏鹼性狀態時，是最平衡、最健康的。但由於現代人大量攝入高蛋白、高脂肪的偏酸性食物，容易造成人體體質的酸性化，導致身體機能減弱，新陳代謝變得緩慢，各種代謝廢物不容易排出，內髒負擔加重，最常見的表現是容易疲勞、上火便秘、感冒，嚴重的還可能導致高血壓等慢性疾病。
反之，當人體處於正常的微鹼性狀態時，新陳代謝就較為活躍，體內廢物容易排出，身體免疫力也較強，不易得病。
要維持體內酸鹼平衡，食物和飲用水是最關鍵的。平時應多吃一些富含礦物質和維生素的鹼性食品，如牛奶、柑橘、香蕉、馬鈴薯、黃瓜、香菇、海帶、洋蔥、蘿卜等。不宜吃太多的肉類，因為它們都是偏酸性的。
同樣，在選擇日常飲用水時，我們也應該選擇弱鹼性的水。對於水來說，水中是否含有礦物質與微量元素是決定其酸鹼性的關鍵。大自然中的水，如泉水、湖水等一般都是弱鹼性水，因為大自然賦予其豐富的礦物質和微量元素。而純淨水，顧名思義，水中除了水分子，什麼都沒有，水性自然呈酸性。
現在我們喝不到大自然的水,就只好買"水離子"的機器了.可以去家電商場看看.