不明原因自然流產的女性,准備懷孕時,最好於孕前3個月離開工作崗位。 3.從事噴灑農藥除草劑工作人員或遠航歸來的海員,由於睾丸中的精子受損,至少在70天內避免讓妻子懷孕。因為受損精子大約70天左右才能從體內排除干淨。
*優孕營養特餐 *清炒血豆腐 取豬血500克,鮮姜一小塊,植物油半兩,料酒、鹽、味精些許;把豬血切成大塊放入鍋裡用開水汆一下,撈出濾干水後切小塊;把鮮姜洗淨後切絲入鍋,待油燒至七成熱時下入豬血及料酒、鹽,翻炒、起鍋、放味精 營養小秘密: 豬血可補充父精母血,它們是胎兒孕育的基礎,孕前夫妻多吃豬血有利於形成優良的受精卵。
*冰鎮甜山藥 取山藥500克,紅糖50克;先將山藥切成塊,把鍋裡加水後將山藥塊倒入、煮熟,放入涼水中浸泡;把紅糖溶化加清水燒開、過濾、晾涼,放冰箱裡稍冷凍後取出;把山藥瀝干水後放在盤中,放入冷卻的糖汁即成。 營養小秘密: 山藥可補腎強身,補氣益精,非常適合夫妻在孕前食用。
*甲魚骨髓湯 取甲魚1條,豬骨髓2兩左右,姜、蔥及適量胡椒粉、味精;先把甲魚去頭、甲、內髒及爪,並同豬骨髓一起放鍋裡,並加姜、蔥、胡椒粉和適量清水;用旺火煮沸後再用小火煮至肉爛為止,吃時放入味精。 營養小秘密: 甲魚可補中、益氣、滋陰,適用於中氣不足,虛勞不足,特別適宜孕前服用。- 育齡婦女要學會了解早孕的征象? 1、月經過期即停經,以及不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食,惡心、嘔吐、乏力、困倦、畏寒、尿頻等症狀。 2、如果你測試一下基礎體溫,體溫會持續呈現在高溫期超過18天。 >>有了以上征象,你還可以從藥店購買檢測試紙,自行測試尿妊娠反應--將試紙條浸入尿中,試紙上若出現兩條紅線,即可診斷早孕。當然最可靠的方法是去醫院檢查確定。
九、選擇適當的懷孕年齡和季節? 從生育年齡看,女性受孕的年齡以25_30歲為宜,25、26歲是最佳受孕年齡。妊娠過早,容易發生宮頸癌;懷孕過晚,胎兒容易發生先天性缺陷、畸形,難產率也會增加。 >>受孕最好也講究季節。一般主張春季,也就是3、4、5三個月份受孕為宜。這時候受孕,胎兒發育到3個月左右的時候,是大腦細胞發育最迅速的時候,也是最需要營養的時候--正好也到了6_8月份夏季,這是市場上蔬菜、水果、蛋、肉供應最豐富的季節,足以滿足孕婦的需要。而且3_5月份時氣候穩定,孕婦不易患感冒等疾病。
十、以飽滿的精神狀態迎接新生命 如果你真的准備懷孕,一定要重新審視一下你們倆在這個時期的精神狀態。夫妻雙方都應保持精神飽滿、情緒愉快、身體健康。有病必須積極治療,治愈後再考慮受孕。准備懷孕時,女性還要預防感冒及其它傳染病,以免因疾病和服藥影響胚胎的發育。 >>勞累疲乏時也不適合懷孕,譬如在旅行結婚時受孕就不宜提倡,因為旅途中的勞累、飲酒等因素,對胚胎發育極為不利,甚至可能引起流產。
十一、孕前盡可能不要服用藥物 如果女方因某種疾病須服用藥物的話,孕前應向醫生咨詢你所用藥物是否影響受孕能力,是否會影響胎兒發育,是否會導致流產等等。一般情況下,假如不影響某些疾病的治療,盡可能不要服藥,盡可能不服用非處方藥,因為許多非處方藥內含有咖啡因、酒精等有害物質。如果必須服藥,也要在醫生的指導下,盡可能用對胚胎安全的藥物。
十二、補充營養素 如機體缺鐵,可進食牛肉、動物肝髒、綠色蔬菜、葡萄干等;缺鈣可進食蝦皮、乳制品和豆制品等等。 吃富含葉酸的食物,例如深綠葉蔬菜(例如菠菜和甘藍)、柑橘、堅果、豆類、強化營養面包、谷類。
十三、孕前應給准爸爸們准備什麼 要補充葉酸,多讓丈夫吃下面的食物: 動物肝、紅苋菜、菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、豆類、蘋果、柑桔、橙汁 蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原料,充足的優質蛋白質可以提高精子的數量和質量。優質蛋白質包括三文魚、牡蛎、深海魚蝦等,這些海產品不僅污染程度低,還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素。 除此之外,各種瘦肉、動物肝髒、乳類、蛋類中也是優質的蛋白質食品。可以幫助增加精子的營養,提升精子成活率。蛋白質食品當中還含有一些人體所必需的脂肪酸,它們無法通過人體自身合成,只能從食物中獲得。 礦物質和微量元素無需單獨補充,在一些高維生素食物中就包括了它們。除了平時多吃蔬果,日常飲食中也要多食用一些海洋性植物如海藻類或是菌類植物。 合理營養能使後代遺傳潛力得到充分發揮,所謂合理營養是指有充足的熱量供應、蛋白質、礦物質、維生素、微量元素等。懷孕前,夫婦可多吃點雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質的食品,同時還應多吃蔬菜和水果,以保證生殖細胞的發育,給未來的胎兒准備好"全面營養基"。
十四、影響生育的生活習慣 1)過頻的熱水浴:睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃~1.5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃~44℃的溫水中浸泡20分鐘,原來精子密度正常的人,精子密度可降到1000萬/毫升以下,這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1~2次時間不太長的熱水浴,並沒有什麼關系。 2)營養不良和偏食:精子的產生需要原料,因此生精功能和營養水平密切相關。平時要注意多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。 3)精神憂郁及過度疲勞:憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。 4)過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等:這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血,影響它們的功能及加重慢性炎症,影響生育力。
還有很重要的一點就是如果在下半年要寶寶的話 建議你最好在5、6、7、8這四個月內受孕(理由上面已說明) 要在准備受孕前三個月就開始吃葉酸一直吃到懷孕後三個月 葉酸是防止胎兒神經管畸形的而且因為我們國家的飲食習慣 造成了胎兒神經管畸形的多發性 每天攝入葉酸在0.4毫克就足夠不要吃多也沒好處的 我現在就開始吃了你也應該馬上吃 如果到醫院買葉酸有的時候醫院為了推銷自己的藥可能開的葉酸並不適合孕婦 給你推薦一種由國家計生委專門為孕婦研制的一種葉酸片 叫斯利安它每片裡面就包含0.4毫克的葉酸 這種吃了比較放心我現在也吃這個 現在有些准媽媽也吃多維元素我覺得咱們還是藥補不如食補 多吃點蔬菜、水果、堅果、豆制品、奶類等就可以補充 不過可以讓你老公吃點多維元素 多維元素對男人的作用比較大一些 它可以提高精子數量和加快精子活力
這些准備都做好了 開始吃葉酸啦最好也同時開始測自己的排卵期 這樣有計劃的受孕對寶寶的健康也是很重要的 我不知道你有沒有測過自已的排卵期呢 那我還是告訴你一下吧 這樣在排卵期的那段時間 你們把握時間 會更容易成功 算排卵期很簡單 有很多種方法 1、按月經周期推算從下次月經來潮前的每一天算起 倒數14天或減去14天就是排卵日 排卵日及其前5天和後4天加在一起就是排卵期 比如你的月經周期是28天 最近一次月經來潮第一天在12月2日 那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天) 再從12月30日減去14天 那麼12月16日就是你的排卵日 也就是12月11日到12月20日為排卵期
2、還可以用測體溫的方法 在每天測量到的體溫記錄在一張體溫記錄上 並連成曲線 就可以看出月經前半期體溫較低 月經後半期體溫上升 排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中 3、用排卵試紙 到店買排卵試紙也可以最好測上午十點到晚上十點期間的排尿
另外最重要的是你要和你老公放松心態 最好在高潮時受孕高潮的時候精子有活力 而且卵子的質量也好
我想我們可以交流經驗我的qq號是121599131 祝你好孕在六、七月份比較好,這樣胎兒會吃到許多時鮮食品,並出生在春天。應該在今年的5,6月份懷孕啊..葉酸能夠有效預防神經管畸形的發生,應該在計劃受孕的前三個月開始服用,一直到孕三個月結束.很一些食物中含有葉酸,但是都比較微量,建議補充孕婦用的葉酸片--斯利安片.每天的劑量為0.4毫克.今年5月份,但也不是你想那一個月懷孕就能懷上的,至少也得兩三回才能成功懷上的,所以現在就該吃葉酸和懷孕了。今年5月份懷孕就行了我就想在這個月有bb了,不過不是你想就會有的,現在還在等待中.緣來是你:我兒子是二月初生的.記得當時老婆算的.提醒你.你和老公要戒煙酒哦.還有聽他們說前一個月要少過夫妻生活.那樣懷孕時的精子的活動能力要好些.有利於受孕.算好排卵期.我那時只做了兩次就成功了.祝你幸福快樂.能有個快樂的寶寶.
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