怎麼樣選擇胸罩的款式?

胸罩的種類很多，由於體型和乳房的大小各不相同，故必須選擇大小合適的胸罩。選購胸罩前需要測量二個尺寸，一個是底胸圍（乳房根部的緊身胸圍），也就是最小胸圍；再一個是頂胸圍（乳房最高處二側乳頭的緊身胸圍），也就是最大胸圍，最大胸圍減去最小胸圍即胸圍差。根據胸圍差由小到大有不同型號，分別為a、b、c、d型。因此挑選胸罩時根據底胸圍作為胸罩基本規格，而胸圍差作為型號的依據。如底胸圍同樣為80的婦女，乳房小的要80a，乳房較豐滿的則用80b或80c。最好在最初選購時試穿一下是否與自己乳房高度相適應，胸罩頂端是否夠大不致壓迫乳頭，胸罩背帶應當可調節長短，胸罩的底端應當有楹緊，既能起到上托作用，也不會妨礙呼吸。
典型的胸罩應為後開，且後開對女性健康較好，因前開的固扣會頂住鎖骨，會感到胸口悶悶的。胸罩的重心是她的兩個罩杯，按蓋住乳房面積的大小可分為全、四分之三、二分之一三種，依尺寸則分為ａａ杯、ａ杯、ｂ、ｃ、....一直到ｆ甚至ｇ杯。先來講解這些定義。

全杯：罩杯幾可蓋住整個乳房者。罩杯成水滴型或房屋型，面積大。為最基本之罩杯形式?

四分之三杯：罩杯蓋住四分之三個乳房，露出左乳右上邊及右乳左上邊。直市畢簡裁，靠乳溝一面的剪裁呈45度，且較長，肩帶另一邊的剪裁長度較短，兩邊幾近垂直，故又稱ｌ型剪裁。可提高乳房，制造楣怠

二分之一杯：罩杯蓋住二分之一個乳房（下半部）。罩杯上緣成弧形（如把括號轉九十度）。可為無肩帶胸罩。

此三種罩杯中，二分之一杯的一定要有鋼絲，否則支撐力不夠。全杯、四三杯則可有可無，因為此兩種一定有肩帶支撐。

罩杯的尺寸則由其深度決定。乳房最高點的乳圍（三圍之一）減去乳房下圍一圈的長度，7.5cm者為aa杯，10cm者為a杯，12.5cm者為b杯，以後每加2.5cm,就多一種尺寸。兩種罩杯間的尺寸則以夠長的背扣來解決。

穿胸罩的方法是，把手穿進肩帶和背帶之間的空隙，將上半身傾斜45度，讓乳房藉地球引力盡量容入罩杯中，然後挺直，調整肩帶長度（頗類似成功嶺上調****帶長度），整理所有的帶子（不要有翻轉的），扣上固扣，再檢查一次，把馀肉盡量收進罩杯裡，最後把手上下晃動，如果胸罩位置固定，就ｏｋ了。解開的方法則是，把固扣松了，分別將雙手由肩帶、背帶（前扣式則為罩杯）之間的縫隙伸出來，就解決了。

基本上胸罩是一種束得很緊的東西，女性一穿上她，一直都會感覺束束的，好像用繩子綁的感覺。事實上，當固扣解開的那一剎那，因為反作用力的關系，罩杯馬上就松了！她的支撐力實在不小！而且剛解開胸罩的女人，肩帶、被帶上都會紅紅的，實在不算舒服可是她們毫無選擇馀地，穿胸罩有下列必要性：

－－支撐乳房。不穿胸罩的女人，不要說跑步，就連坐著把手舉起，乳房都會晃動。

－－維護曲線。女人的乳房約25歲就開始崩塌了，各位不妨看看一生從未穿過胸罩的原始民族女人，她們的乳房是何種德性。

－－保護乳頭，避免和外衣摩擦。

－－禮貌。穿給別人，尤其是男人看，證明她是個有教養的人（有關此點的批判甚多‖米蘭坤得拉的「不朽」上就有）。

但是胸罩很貴。男人的內衣褲就便宜且耐用得多。胸罩不能放洗衣機洗，只能手洗（好麻煩），而且一件壽命只有幾個月，一旦罩杯、鋼絲變形或肩帶、背帶彈性變差，就只能退休。