蒸腳桶那個牌子的比較好？價格多少？在哪兒買？

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任何一種減肥方法都需要堅持下去

無火煮食已成為都市飲食潮流，尤其是微波爐的誕生，更為不少人帶來方便。上班族現時都愛帶備午餐飯盒，只要放在微波爐裡加熱，不久飯盒便變得“香噴噴”。然而不少人擔心多吃用微波爐食物會引致癌症，對此敬而遠之。究竟事實是否如此？

微波爐煮食原理

微波爐是如何將食物煮熟呢？顧名思義，微波爐是透過微波將食物加熱。微波爐能發出2450兆赫的超短速電磁波，令食物內的水份子產生共鳴震動，將食物加熱。用微波爐煮食好處在於能快速將食物解凍或加熱煮熟，既省時又方便，同時能保留食物內的營養。

微波爐煮食安全

但由於微波的電磁波屬輻射線一種，令不少人擔心這些食物受幅射影響，人吃了會增加患癌機會雲雲。其實這只是對微波煮食的誤解。幅射線可有熱能、電波、x光、紅外線、核放射線等多種，而微波屬熱能射線，將熱能傳送到食物身上，令食物產生加溫反應，食物本質不會受到任何影響。雖然微波能令人體受到傷害，造成灼傷，但仍不等同於感染幅射。所以用微波爐加熱並不會令食物含有致癌物質。

使用微波爐十忌

微波爐是一種高效節能的炊事用具，不但操作簡便，節省時間，而且避免了煙熏火燎。但是微波爐也不是盡善盡美，為了安全、衛生地使用微波爐，應注意以下十忌：
1、忌超時加熱：食品放入微波爐解凍或加熱後，若忘記取出且時間超過2小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒?
2、忌再冷凍經微波爐解凍的肉類：肉類在微波爐中解凍後，外面一層已被低溫加熱了，在此溫度上細菌可以繁殖，雖再冷凍可使其繁殖停止，卻不能將活細菌殺死。已用微波爐解凍的肉類，如果再放入冰箱冷凍，必須先加熱至全熟。
3、忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱：半熟的食品中的細菌並沒有被完全殺死，即使放入冰箱中，細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由於時間短，不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然後再加熱為熟食。
4、忌使用金屬器皿：因為放入爐內的鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等金屬器皿，微波爐在加熱時會與之產生電火花並反射微波，既損傷爐體又做不熟食物。
5、忌將普通塑料容器放入微波爐加熱：①熱的食物會使容器變形。②普通塑料會放出有毒物質，污染食品，並危害人體健康。
6、忌使用封閉容器：加熱液體時應使用闊口容器，因為在封閉容器內食物加熱產生的熱量不容易散發，使容器內壓力過高，易引起噴爆。在煎煮帶殼食物時，也要事先用針或筷子將殼膜刺破，以免加熱後引起爆裂。
7、忌使保鮮膜接觸食物：使用保鮮膜時，在加熱過程中最好不要讓其直接接觸食物，可將食物放入大碗底，用保鮮膜平封碗口或不用保鮮膜而直接用玻璃或瓷器蓋住，這樣也可將水汽封住，使加熱迅速均勻。在取出食物前，可將保鮮膜刺破，以避免它粘到食物上。
8、忌油炸食品：因高溫油會出現飛濺導致明火，如萬一不慎引起爐內起火時，切忌開門，應先關閉電源，待火熄後再開門降溫。
9、忌在微波爐上置物：應注意微波爐上的散熱窗柵不要被物品覆蓋。
10、忌長時間在微波爐前工作：使用微波爐時，人應遠離微波或人距離微波爐至少在1米以上，孕婦和孩子最好不要接近微波爐。微波爐應經常清洗，特別要注意清除門上的殘渣，以避免由於門關不嚴而導致的微波洩漏。
美的的好啊,不過比較貴一點.格蘭士格蘭仕我用美的.價格要看功能了,功能越多價格越高.我覺的海爾的比較好閣下是台灣地區還是香港地區的，相信如果是這兩個地區的人，一兩千塊人民幣的高檔中國微波爐並不貴
微波爐怎麼說也是用微波來工作的，肯定有微小的洩露．可以用無線電收音機開個波段強的靠近測試
至於營養成分不會有明火鍋的破壞的，曾經在什麼地方看到過，說人的手如果在微波爐裡受微波烤之後幾十秒就回完全作廢了～～～～格蘭仕，lg。在美國的百貨商場kmart裡，我都看見過格蘭仕微波爐。三洋的也可以，燒烤、微波、加熱都行，主要看你想花多少錢。＂美的＂吾錯啊前幾天去商場看到松下出了一種蒸汽光波微波爐，營業員介紹說，用蒸汽微波後就不會出現，在蒸魚時所出現的魚皮過干情況，而且光波除了烤食物外還能加熱金屬物內的食品，價格在1500元左右，我近期准備買一台。格蘭仕，lg。價格適中，性能可靠，品種齊全，你可以根據所需選購。格蘭仕我用的格蘭仕，500元。隔欄是，或者美的，都不錯，少見的牌子就不要買了