去正規醫院檢查一下骨齡,診斷有無繼續長高的可能。如果有長高可能的話,可以在正規醫院(必須是國家的公立醫院)的大夫指導下,口服一些增高藥。
我認為身體健康,心地善良的人都是很高大的。 長高的因素很多,現在可行的只有加強鍛煉、多吃含蛋白質的食物、睡眠充足。 1.加強鍛煉既可達到減肥的作用,對身體的長高有舉足輕重的作用。多做一些伸展運動,如打籃球、跳繩等。 2.多吃含蛋白質的食物,食物要多樣化。堅持每天喝奶,無論是純牛奶還是高鈣奶,對人體多很有幫助。 3.睡眠充足。人在睡眠時,能分泌促生長素。晚上10點左右分泌較旺盛。
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