▲▲▲〓〓不運動不節食燃脂減肥根源減贅肉減肥一次成功沒再胖起來

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安全的減肥方法就是運動，運動是最安全減肥方法。就看你有沒有耐心和這個毅力用運動減肥了，呵呵。剛開始我就是想通過做健身操方法來減肥的，但堅持不到一個星期就放棄了，因對上班時間和住房地址來講實在很不方便。現在喝美寶萊減肥膠囊，效果還行、不有害身體、能保持不變形就好。如果你有時間，建議你多點運動，比如爬山、游泳、打羽毛球和做有氧運動等等等。這些即健康又安全減肥方法。我身邊有個朋友做瑜伽，半年時間就變得很苗條了。但不是人人能長久做得到的。
還有一個非常重要的就是吃。吃東西要注意哦！沒注意吃，能讓你一下子變胖子。注意飲食也是減肥方法一種。
對於如何飲食。因人因地因時間而不同樣。只要自己不貪吃，一天三餐正常吃。是沒什麼問題的。對於每天都吃很少而還是胖的朋友，建議喝些試試，主要是起到調理作用,前提要健康無害。對減肥比較好。我就是這類人物，現在配合喝美寶萊。體重已開始下降。嘻嘻。。不吃東西減肥不能用的。。。傷身還不能達到目的。

▲▲▲〓〓不運動 不節食 燃脂減肥 根源減贅肉 減肥一次成功 沒再胖起來

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