局部減肥，求不抽脂不用藥物的方法

我上身正好，下身很胖。。。比例失調。肥肉都集中在腿根的位置。於是我就減肥節食。結果。。。腿瘦一小點而已，但是上身瘦的更厲害。一共瘦的六斤我覺得5斤都來自於上身。我每天也就是少吃飯，走走路，怎麼會這樣啊。。。弄的我現在都不敢節食，而且過年的幾天，胖回來的肉沒回到上身，反而長到腰，腿上了。我是不愛運動的類型，而且怕有肌肉，我怎麼能只減大腿上的贅肉呢？請大家踴躍發言。。。廣告和復制信息勿擾。

我不知道那個叫什麼名字，具體說給你聽哈
先躺床上，然後要把腿抬起來，然後緊緊地貼在一面牆上，注意哦，是完全地貼合，呈90度，然後保持最少30分鐘。一開始肯定會累，做不到，沒關系，慢慢增加。很有效果，我做了有半年，腿瘦了n多n多，真的，效果超好，只做了半年就沒毅力做下去了，主要是瘦了，呵呵。然後已經過了2年了，沒有反彈。
o(∩_∩)o耶~~開心！！！！
真的是瘦了好多的，現在拿出以前的褲子，媽呀，現在是冬天穿的多，我不用脫外套褲子，都能再穿上以前的褲子，還是松松松松的！！！

還有一些減肥的其他方法，自己都用過的，安全，健康，有興趣就看下呵。

1、吃東西拼命拼命多多多嚼幾口、最少30次、即使只吃了一根面條...
哈哈，貌似誇張了點比喻

2、改用左手，平時左手就改右手【可以幫助你吃得慢，也可以幫助你少吃】
這樣子夾菜會很慢，如果吃得快的話，還是沒得吃，因為手夾不到嘴裡。
哈哈，所以啊，嘴巴為了不太無聊，就會嚼得多一點慢一點啦。
再說，這也是有科學依據的，日本的科學家研究的。

3、多喝。飯前先喝湯。沒事就喝水。還可以喝的有瘦身作用的茶。比如荷葉。
昂昂，對，再來點兒美容的花花茶茶。一舉n得。

還有我新學了一個方法
坐著的時候用膝蓋夾一本書
還調整坐姿呢
呵呵
塑造氣質
(*^__^*)嘻嘻……