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我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800裡的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，裡面有詳細的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪問非qq好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。
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我是這樣減肥的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦！注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~注意象kfc水煮魚火鍋啊這麼高的熱量就不要吃了啊就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃猕猴桃蘋果番茄！不但可以減肥還對皮膚也好,有益身體健康呢

春天到啦，要穿裙子啦~減肥減肥！減肥不能盲目哦，要多吃蔬菜水果，既填肚子又不會長胖啦。多鍛煉身體，更要堅持不懈！
如果想偷懶的話可以買點減肥的保健品吃，網上有很多賣的，但是最好不要買減肥藥，是藥三分毒。網上有很多這樣的保健品賣，貌似銷量還不錯，在問問上幫你找了個排行榜網站8tao8點com

打了好多字哦希望能把分給我哦~~\(^o^)/~