空調房裡放盆水真能增加濕度?

空調房裡放盆水真能增加濕度?

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新飛的，七仔樣式，可愛，質量有保障

當然可以。

能增加一點點點咯。。總比沒有好吧

是真的，很有效果

能。明星都沒用濕毛巾來增加濕度。。

可以啊。而且還可以降溫

可以，但效果不明顯

高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。其次，空調下人體失水過多。有些人認為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間裡，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間裡人們會覺得干渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裡，補水是必不可少的。在空調室內放置一盆水可以增加室內濕度，空氣不流通不行。開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。

空調房的空氣被抽走，但是空氣中的水份也被抽走沒有補充，加點水能起到一定的加濕的作用，人也不會長時間在空調間內感到口渴什麼的。

空調在制冷的過程時，空氣不斷循環，熱空氣接觸空調的冷凝管，空氣中的水分在冷凝管上凝集為水，反復循環後室內的空氣就比較干燥，所以為保持室內空氣的濕潤，就需要在空調室內放一盆水。

空調在制冷的過程時，空氣不斷循環，熱空氣接觸空調的冷凝管，空氣中的水分在冷凝管上凝集為水，反復循環後室內的空氣就比較干燥，所以為保持室內空氣的濕潤，就需要在空調室內放一盆水。

空調在制冷的過程時，空氣不斷循環，熱空氣接觸空調的冷凝管，空氣中的水分在冷凝管上凝集為水，反復循環後室內的空氣就比較干燥，所以為保持室內空氣的濕潤，就需要在空調室內放一盆水。

炎炎夏日，空調在辦公室和家居的使用率大大提高。在您享受空調帶來涼爽舒適的同時，是否也體會到空調房的干燥帶來的不適？有不少使用空調的居民表示，通宵開空調睡覺感覺像脫水，“咽喉干燥，眼睛枯澀，嘴唇干裂，總之很難受”。如何才能既能歎空調又能避免這種極不舒服的症狀？

民間驗方：增加空氣濕度
現在有兩種解決空調房干燥問題的民間驗方供大家參考，目的主要就是要增加房間濕度。經試驗表示實際效果並不大，並不能很好解決室內干燥問題。

1.空調房中放盆水或者抹濕地板，睡覺前，在房間放一盆冷水；或者，用濕拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣濕度。

2.在房間裡養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的干燥。

醫生建議：最好不要開空調過夜

廣州市第一人民醫院呼吸科的劉醫生介紹，夏季通宵開空調出現的不適症狀關鍵在於目前空調具有強大的抽濕功能導致空調房內空氣異常干燥。他說，國家頒布的室內空氣質量標准對夏季空調房的濕度要求是40%~80%，而據有關部門檢測，夏季空調房內的實際濕度卻低至20%~30%。房間內濕度太低，會對人體的黏膜組織產生極為不利影響，易於細菌、病毒的入侵和傳播，受影響較嚴重的主要是呼吸道、眼球及皮膚。有的人會出現嘴唇干燥、鼻喉不適、呼吸道上火、發炎等症狀，特別是對老人、兒童等易感人群影響更大；同時干燥會使人體的水分含量失調，皮膚缺乏彈性和光澤，加速皮質的老化、緊繃和粗糙；眼睛晶體受干燥影響會出現發干、發澀的不適感覺。

劉醫生說，從健康角度出發最好不要通宵開空調睡覺，如果實在天氣太熱必須開空調過夜的話，上面提到兩種民間驗方有一定作用，畢竟能增加空氣濕度，但效果可能不明顯，最好是半夜起床開窗換氣，或者開小部分窗透進新鮮空氣。其次，在日常生活中還可以采取以下措施盡量避免長時間處於空調房對身體的副作用。

1.補充體內水分：補充水分的方法很簡單，如每天飲用1000~2000毫升水就可基本滿足人體對水分的需求。需要提醒的是不要暴飲，最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”，也就是分多次飲水，每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分和營養；多吃水果也是很不錯的選擇。

2.增加空氣濕度：目前部分家庭已選擇加濕器來增加濕度，需要提醒的是，使用加濕器不是對所有人都合適，這存在一個適應問題。高齡或有慢性病而且不愛出門的人，相對來說適宜使用加濕器。而經常出門且常在空調房駐留的人使用加濕器要適量，否則一不注意會造成因為室內外溫度和濕度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。民間方法是在地上灑水或放盆水也是簡單而且實用的加濕方法。

空調房健康提醒

一、皮膚干燥。多吃水果可預防。早晨起床吃一個蘋果或西紅柿，補充維生素c的同時，也補充了一天中最初的機體水分；午餐後吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一個梨，除了護膚作用外，更有保護咽部及肺部的功效。
二、飲食上多喝湯，多吃蔬菜。在空調環境下看電視時，煎炒類的東西盡量少吃。

三、眼睛干燥。保持充足睡眠，不熬夜。同時改變用眼習慣，在使用電腦時要定時休息，建議每隔

炎炎夏日，空調在辦公室和家居的使用率大大提高。在您享受空調帶來涼爽舒適的同時，是否也體會到空調房的干燥帶來的不適？有不少使用空調的居民表示，通宵開空調睡覺感覺像脫水，“咽喉干燥，眼睛枯澀，嘴唇干裂，總之很難受”。如何才能既能歎空調又能避免這種極不舒服的症狀？

民間驗方：增加空氣濕度
現在有兩種解決空調房干燥問題的民間驗方供大家參考，目的主要就是要增加房間濕度。經試驗表示實際效果並不大，並不能很好解決室內干燥問題。

1.空調房中放盆水或者抹濕地板，睡覺前，在房間放一盆冷水；或者，用濕拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣濕度。

2.在房間裡養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的干燥。

醫生建議：最好不要開空調過夜

廣州市第一人民醫院呼吸科的劉醫生介紹，夏季通宵開空調出現的不適症狀關鍵在於目前空調具有強大的抽濕功能導致空調房內空氣異常干燥。他說，國家頒布的室內空氣質量標准對夏季空調房的濕度要求是40%~80%，而據有關部門檢測，夏季空調房內的實際濕度卻低至20%~30%。房間內濕度太低，會對人體的黏膜組織產生極為不利影響，易於細菌、病毒的入侵和傳播，受影響較嚴重的主要是呼吸道、眼球及皮膚。有的人會出現嘴唇干燥、鼻喉不適、呼吸道上火、發炎等症狀，特別是對老人、兒童等易感人群影響更大；同時干燥會使人體的水分含量失調，皮膚缺乏彈性和光澤，加速皮質的老化、緊繃和粗糙；眼睛晶體受干燥影響會出現發干、發澀的不適感覺。

劉醫生說，從健康角度出發最好不要通宵開空調睡覺，如果實在天氣太熱必須開空調過夜的話，上面提到兩種民間驗方有一定作用，畢竟能增加空氣濕度，但效果可能不明顯，最好是半夜起床開窗換氣，或者開小部分窗透進新鮮空氣。其次，在日常生活中還可以采取以下措施盡量避免長時間處於空調房對身體的副作用。

1.補充體內水分：補充水分的方法很簡單，如每天飲用1000~2000毫升水就可基本滿足人體對水分的需求。需要提醒的是不要暴飲，最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”，也就是分多次飲水，每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分和營養；多吃水果也是很不錯的選擇。

2.增加空氣濕度：目前部分家庭已選擇加濕器來增加濕度，需要提醒的是，使用加濕器不是對所有人都合適，這存在一個適應問題。高齡或有慢性病而且不愛出門的人，相對來說適宜使用加濕器。而經常出門且常在空調房駐留的人使用加濕器要適量，否則一不注意會造成因為室內外溫度和濕度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。民間方法是在地上灑水或放盆水也是簡單而且實用的加濕方法。

空調房健康提醒

一、皮膚干燥。多吃水果可預防。早晨起床吃一個蘋果或西紅柿，補充維生素c的同時，也補充了一天中最初的機體水分；午餐後吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一個梨，除了護膚作用外，更有保護咽部及肺部的功效。
二、飲食上多喝湯，多吃蔬菜。在空調環境下看電視時，煎炒類的東西盡量少吃。

三、眼睛干燥。保持充足睡眠，不熬夜。同時改變用眼習慣，在使用電腦時要定時休息，建議每隔50分鐘，休息5分鐘左右，注意眨眼的次數及幅度。

民間驗方：增加空氣濕度
現在有兩種解決空調房干燥問題的民間驗方供大家參考，目的主要就是要增加房間濕度。經試驗表示實際效果並不大，並不能很好解決室內干燥問題。

1.空調房中放盆水或者抹濕地板，睡覺前，在房間放一盆冷水；或者，用濕拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣濕度。

2.在房間裡養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的干燥。

醫生建議：最好不要開空調過夜

1.空調房中放盆水或者抹濕地板，睡覺前，在房間放一盆冷水；或者，用濕拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣濕度。

2.在房間裡養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的干燥。

3.選擇加濕器來增加濕度。

炎炎夏日，空調在辦公室和家居的使用率大大提高。在您享受空調帶來涼爽舒適的同時，是否也體會到空調房的干燥帶來的不適？有不少使用空調的居民表示，通宵開空調睡覺感覺像脫水，“咽喉干燥，眼睛枯澀，嘴唇干裂，總之很難受”。如何才能既能歎空調又能避免這種極不舒服的症狀？

民間驗方：增加空氣濕度
現在有兩種解決空調房干燥問題的民間驗方供大家參考，目的主要就是要增加房間濕度。經試驗表示實際效果並不大，並不能很好解決室內干燥問題。

1.空調房中放盆水或者抹濕地板，睡覺前，在房間放一盆冷水；或者，用濕拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣濕度。

2.在房間裡養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的干燥。

醫生建議：最好不要開空調過夜

廣州市第一人民醫院呼吸科的劉醫生介紹，夏季通宵開空調出現的不適症狀關鍵在於目前空調具有強大的抽濕功能導致空調房內空氣異常干燥。他說，國家頒布的室內空氣質量標准對夏季空調房的濕度要求是40%~80%，而據有關部門檢測，夏季空調房內的實際濕度卻低至20%~30%。房間內濕度太低，會對人體的黏膜組織產生極為不利影響，易於細菌、病毒的入侵和傳播，受影響較嚴重的主要是呼吸道、眼球及皮膚。有的人會出現嘴唇干燥、鼻喉不適、呼吸道上火、發炎等症狀，特別是對老人、兒童等易感人群影響更大；同時干燥會使人體的水分含量失調，皮膚缺乏彈性和光澤，加速皮質的老化、緊繃和粗糙；眼睛晶體受干燥影響會出現發干、發澀的不適感覺。

劉醫生說，從健康角度出發最好不要通宵開空調睡覺，如果實在天氣太熱必須開空調過夜的話，上面提到兩種民間驗方有一定作用，畢竟能增加空氣濕度，但效

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