睡硬床好還是軟床好，軟床品牌？

家中木板床有點吃不消了，而且我睡的也不踏實啊，趁這次春節想換張床，但一直搞不清楚是睡硬床比較好還是軟床好，我個人是有點偏向軟床的，但不知道軟床品牌？該選擇什麼軟床品牌比較好？謝謝諸位了咯o(∩_∩)o~

硬床可以防止脊柱彎曲，但是枕頭一定要舒適!

睡平板床有益健康：堅持睡平板床，健身又治病。疲勞一天睡一夜木板床，可不用指壓和按摩，輕度的脊椎錯位不用按摩在睡眠中就會通過自身的力量得以糾正。即使脊椎彎曲或患脊結核病，睡平板床也會逐漸變直，恢復健康。嬰幼兒則有利於骨骼的健康發育，婦女則有利於體態的挺直和健美。

老年人的機體衰老之後，容易在外力作用下（如睡籐床、厚海綿床）變形，引發腰背關節疼痛。因此，老人不要睡軟床，最好睡硬板床，以適應人體脊柱的生理狀態。腰肌扭傷、勞損、增生後應睡平板床,使腰肌及韌帶提到充分放松、休息。

多數人以為松軟的床鋪睡得舒服，是極大的享受，但實際上並不利於消除疲勞。用肌電圖測定夜間睡眠中的肌肉狀態發現，在過於松軟的床上睡覺，身體許多部位的肌肉經常處於緊張狀態。因為每當身體稍微翻動，松軟的床墊就會晃蕩震顫，如果肌肉不保持一定的緊張度，就難以使身體保持穩定。這樣，肌肉得不到充分的放松，也就是得不到充分的休息，第二天早上醒來時，就會感到全身疲倦，精神不爽。

與此相反。睡木板硬床看起來非常艱苦，但是，躺在上面卻非常穩定，無論身體如何翻動，床板都不會晃蕩。這樣，全身肌肉能充分放松，休息效果大大提高。

另外，夜間睡松軟的床鋪，難以糾正因白天直立行走等造成的脊椎彎曲歪斜和不全脫位，長此以往，使脊椎的異常狀態固定化，從而易引起多種疾病。近年來，腰背疼痛的患者顯著增多，也與席夢思軟床的大流行有密切的關系。

然而，夜間睡硬板床，能使白天造成的脊椎彎曲歪斜和不全脫位得到很好的糾正，從而起到預防和治療疾病的效果。如脊椎結核患者，通過睡平板硬床，可以使彎曲如弓的脊椎逐漸伸直，恢復健康;腰背疼痛難以屈伸的患者，通過睡平板硬床，可以緩解疼痛，使活動自如;青少年睡平板硬床，可預防脊椎彎曲造成的駝背，使形體姿態健美;老人睡平板硬床，可使彎駝的腰背得到矯正。此外，對於治療肩周炎和小兒麻痺引起的脊椎彎曲等，也有一定效果。

睡平板硬床，還可增強皮膚功能，治療皮膚疾病，並通過對皮膚的刺激，改善肝腎胃腸等髒器的功能，防治便秘、腸癌、腦出血等多種髒腑疾患。

睡平板床的實施方法——

睡平板硬床，首先要求床板要平，不能有彎曲變形。其次強調床板上鋪墊物要少，保持床鋪的硬度，同時，被子也不宜過厚。

這樣的要求，對於睡慣彈簧軟床或平時床板上鋪墊很厚的人來說，一下子確實很難適應。他們往往感到受壓部位的肌膚疼痛不適，頻頻翻身，難以入睡。因此，不能強求他們一下子就在堅硬的平板床上睡，而應當采取一定的訓練步驟，循序漸進，使其逐步適應。

一般來說，以前常睡彈簧軟床的人，可以先把彈簧軟床換成木板床。木板床上鋪墊很厚的人，可以逐漸減少鋪墊物。如原來鋪兩條厚褥子的，可以先減為一條。鋪一條厚褥子的，可以換成一條薄褥子。進而再逐步換成兩條毛毯，一條毛毯，一條床單，直至最後能達到床上什麼也不鋪，赤身裸體直接睡在平板光床上。

經過這樣訓練的人，不僅夏天可以睡在硬板光床上，甚至冬天也沒問題。他們認為在硬板光床上裸體睡眠最為舒服。

有人擔心硬板光床很冷，身體受不了，其實不然。在剛剛躺到床板上時，身體感到有點冷，這正好是對皮膚的一種刺激，能達到鍛煉身體的作用。而且，過不了多大一會兒，板床也會暖和起來。

大多數的人不懂這一道理，只想一鑽入被窩就感到非常暖和，因此，往往蓋很厚的被子，特別是天氣寒冷時，屋子裡要燒很旺的爐子，甚至在床上還要鋪電熱毯。這樣，雖然一鑽進被窩感到很暖和，但是，往往造成身體出汗，過多地浪費體內的能量，同時，也使體內的水分、維生素、無機鹽等營養物質大量丟失，不利於健康。

實際上，如果真正加以實行，很快就會適應睡平板硬床。而且，一旦習慣睡平板硬床以後，睡眠效果會大大提高，早晨醒來會覺得精神格外清爽，如果再睡熱騰騰的軟床，會感到很不舒服。因此，他們認為平板硬床是最高級的床鋪，即使外出旅行等，住高級賓館時，寧願睡硬床或睡地板，也不願意睡柔軟的床鋪。

另外，有的人夜間睡眠喜歡側臥或俯臥，認為在平板硬床上側臥或俯臥睡眠很不舒服。這樣的人，往往是因為體內存在著一定的故障，而且以脊椎的故障最為多見。因此，為了糾正脊椎的故障，應當努力練習在平板硬床上仰臥睡眠。

由此可見，睡平板硬床，看起來似乎是非常落後的方法，但實際上對人類健康大有好處。

當然是誰軟床舒服了啊。具體什麼品牌的軟床好，還真沒有仔細研究過，你再咨詢一下專業人士好了。

得根據年齡段不同來選擇!硬床可以防止脊柱彎曲,能使身上穴位受壓而達到某些理療作用,還可以防止腰疼腿疼!

年輕人睡硬床肯定好不用再說了.多說些老年人吧.在現實生活中，許多人習慣性地認為睡床還是“席夢思”好，它柔軟，所以它“舒適”。所以，一些年輕人為了讓老人睡得更好，都會買來厚而軟的床墊，覺得這樣才能又舒適又保暖，也盡了兒女的一番孝心。可是，許多老人睡在這樣的床上，卻常常感到很累，甚至腰酸背痛。其實，老年人的睡床，還是“硬”些更好。

這是因為老年人的腰椎功能會隨著年齡的增長而退化，出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病症。老人經過一天的坐、立之後，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到休息，那麼，腰部病情會更加嚴重。

如何能讓老年人的腰部得到有效休息呢？最簡便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。

當患上腰部疾病時，通過臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，使症狀緩解。

對於腰椎間盤老化的患者來說，睡硬板床更有意義：80%的患者經非手術治療能明顯緩解症狀；如果睡在過於柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重症狀。

此外，除了保護腰部，睡硬板床對於患有心髒病的老人來說也很重要。一般，心髒病猝死的搶救主要在現場，如果能及時搶救常可轉危為安，而心髒按壓的搶救手法必須在硬板上進行，所以心髒病老人最好睡硬板床。

當然，睡硬板床並不是說一定要睡硬木板床，有些老人由於骨質疏松導致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。保健專家建議，適合老年人的床具應該是使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸，側臥時保持腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

個人覺得軟床好些，目前家具市場上的軟床大致分布藝床、皮床和皮布結合床三種.在造型方面，軟床打破了傳統床架矩形的慣例，圓形的、平行四邊形的、長寬不規則形的層出不窮，滿足了年輕一代追求個性和時尚的需求。適中的價格也是年輕人青睐軟床的一個重要原因。中檔水平的布藝軟床，價位一般在2000~3000元左右，如果是進口布料，配上“排骨”床架，至少需要7000元以上；皮床由於用料的原因，價格則要比布藝軟床高20%左右。如果是具有氣壓拉桿、可以在床箱中存放衣物的軟床，價位還要在此基礎上高出1000元左右。十大品牌網
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上有2009年軟床十大品牌名單，凱奇kage-慕思cbd夢甜甜motet美夢思圓方圓等都是知名的品牌。

由於每個人體都有各自獨特的體型特征,每個人對舒適的感受和對布料.材料質的感受都不一樣,所以一張<正確>的床必須是個性化的\因人而異的.也就是說,每一張合適的床,都必須根據個人體型結構和身體重力分布情況診斷而制造的.

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