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這個還不簡單多吃多睡，而且吃得多系熱量要大脂肪要多。
瘦有兩種：
一個脂肪太少。可能是營養不良，消化不好。盡量多吃點，吃好點。腸胃的病及早治療；
二是肌肉太少。可以多參加煅煉，練肌肉。長結實了，看上去就不瘦弱了。