如何買床墊_大眾科普網

椎的健康造成何等巨大的影響？！

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6品牌信譽

選擇知名且信譽卓著的專業品牌寢具，消費者使用起來也較安心。simmonsr席夢思不僅全球知名、品牌卓著，能提供全系列尺寸的床墊供消費者選擇外，還不斷持續研發，並且提供專業的睡眠相關知識給消費大眾。

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一張床能夠改變一個人的生活質量3月21日世界睡眠日剛剛過去，對於睡眠質量問題的討論卻沒有結束。隨著生活質量的提高，人們對身體的關愛也提到議事日程，但對睡眠質量卻常常忽視。殊不知，人們常有的腰酸背疼的毛病與沒有充分的睡眠也有很大關系，而這又多與床的質量和床的擺放有密切的關系。
床與睡眠息息相關。忙碌了一星期之後，人們對家的依戀更加迫切起來。最喜愛的是慵懶在一張溫暖的大床裡做著美麗的夢，享受著健康睡眠，充分放松與休息。
因此，為自己精心挑選到一張可心的床具非常重要。床並非越硬越好，床墊並非越厚越好，應該軟硬適中，?裨蚨約绾褪直鄱加杏跋欤現氐幕褂跋煅到】怠h绻駁嫣玻亢捅巢康貌壞驕獾某型校棺倒俏薹ㄎ終；《齲绨蚝屯尾烤突崾艿郊費梗蛭r鋅孔牛餐芬允媸飾鳎餐返納杓憑龆吮塵鋇氖媸省4餐紛詈靡寫⒉氐墓δ埽梢月阍畝戀裙δ埽餐肥怯ω盟媸蹦芄惶峁┱彰鞯模閉彰鞯目刂譜詈蒙焓摯杉啊⑺嬉獾鹘凇6诖駁陌诜派希醫ㄒ椋捍駁陌诜乓閱媳畢蛭茫餐凡灰旁诖跋攏膊灰柙谖允頤嘔虼暗耐ǚ绱α2灰叩筒黃降拇病?
如果床墊質量不好，彈簧發生變形，就會影響健康。所以床墊選擇也十分重要，睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環，使人疲勞容易生病。彈簧床墊以厚12至18厘米的彈簧最為理想。床下最好不要堆放雜物。以免因為受潮發霉而滋生細菌。
床的式樣繁多，種類也在不斷地推陳出新，除一般的床外，按功能分又有沙發床、電動床、可調節的健康軟床以及懸臂式活動床等。對於目前越來越受人們喜愛的超標准大床，專家認為，如果臥室的空間足夠大，挑選各種尺寸的床具都沒有什麼問題。但如果僅僅是十平米左右的小臥室，配上大床就會顯得非常擁擠。而對於居住在小居室裡的年輕夫婦來說，多功能家具很關鍵，一張沙發床在夜晚可以拉開當床待客，連櫃床可以擺放台燈、書刊、小裝飾品等物。而對睡眠影響比較關鍵的床底架，主要分為整塊木床板、有縫隙的板條床板、套床式軟床板、鋼絲及棕繩等織就的床底架等。選購時要根據個人不同的身體需要來選擇。選擇符合個人生理衛生、睡眠衛生的床具，以不影響身體生長發育、保持脊柱天然彎曲、避免身體局部受壓和不影響血液循環為宗旨。另外，床褥的材料也應注重通氣性。

要適合自己

彈性要好！穩
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什麼樣的床墊適合您呢？也許您從未仔細考慮過這個問題，也許只是想買床時順便買一個墊子得了。

其實，床墊對於睡眠質量的提高至關重要。一張好床墊，在結構上應依人體各部位重量分布及脊椎正常曲線來設計，人體頭部占總體重的8％，胸部占33％，腰部占44％。然而，太軟的床墊使人體的睡姿下俯，脊椎彎曲而得不到放松；太硬的床墊則對人體較重的部位造成壓迫，導致睡眠時翻滾次數增加，使睡眠不能得到充分的休息。此外，太硬的床墊缺乏適當的彈性，不能配合脊椎的正常曲線，長期使用會影響人體正確的姿勢，妨礙脊椎的健康。所以一張好的床墊，應在人體側臥時，讓脊椎保持水平，平均承托起全身的重量，契合人體曲線。

目前市場上比較好的彈簧軟床墊有袋裝彈簧床墊等。優質床墊不但考慮到單人睡臥的情況，還考慮到雙人睡臥時翻身彼此不互相影響。

那麼，如何挑選到一張好床墊呢？首先，買彈簧床墊應選擇信譽卓著的廠家，不要僅重視床的外觀及價位高低。購買床墊時，最重要的是必須親自躺下，並左右翻轉幾下，好的床墊內襯材料不會有移動或高低不平的情況。此外，平躺於床上，以手伸入腰部下，感覺伸入困難的，可能是床墊過軟；反之，腰和床墊間空隙很大，則可能是床墊過硬。也可以坐於床角處，然後站立起來，看床墊是否很快恢復原來的形狀。彎曲膝蓋用力壓在床面上，試試其彈性如何，彈性不佳及反彈不快均不是好床墊。

另外，床墊要多保養。床墊的保養不外乎清潔和壓力均勻兩大重點。定期清潔床罩和床單的同時，不妨順便用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發等清干淨。如果有污漬的話，可用肥皂塗沫髒處再用干布按壓吸干淨，或用吹風機把濕漬吹干，才不會發霉產生異味。在床墊上鋪一層薄褥子，或毯子可以防止污漬直接滲入床墊內層而難以清洗。

很多人習慣坐在床墊邊緣聊天、吃東西、看電視或打電話。從保養床墊、延長床墊使用壽命來說，常坐床墊邊緣會使彈簧受力不均。另外，孩子常在床墊上蹦跳也會減少彈簧的使用壽命。在日常使用中，可一兩個月調換一下床墊的正反面和擺放方向。

睡眠是健康之本，怎樣才能擁有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身體、心理等方面的原因外，擁有“衛生、舒適、美觀、耐用”的健康寢具是獲得高質量睡眠的關鍵所在。

隨著物質文明和技術工藝的不斷進步，現代人們使用的床墊種類逐漸趨向多元化，主要有：彈簧床墊、棕榈床墊、乳膠床墊、水床墊、氣床墊、磁床墊等，在這些床墊中，彈簧床墊占較大的比重。

棕榈床墊：由棕榈纖維編制而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。該床墊價格相對較低。使用時有天然棕榈氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養不好易蟲蛀或發霉等。

現代棕床墊：由山棕或椰棕添加現代膠粘劑制成。具有環保的特點。

乳膠床墊：由聚氨酯類化合物制成，又稱pu泡沫床墊。其柔軟度較高，吸水力強，但彈性和透氣不足，故床墊容易潮濕。

彈簧床墊：屬現代常用的、性能較優的床墊，其墊芯由彈簧組成。該墊有彈性好，承托性較佳、透氣性較強、耐用等優點。

充氣床墊：該床墊材料精良、環保安全，具有健康保健、易於收藏、攜帶方便等特點，適用於居家、旅游。

水床墊：利用浮力原理，有浮力睡眠、動態睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等特點。

磁床墊：在彈簧床墊的基礎上，在床墊的表層置有一塊特制的磁片，以產生穩定的磁場，並利用磁場的生物效應，以達到鎮靜，止痛，改善血循環，消腫等作用，屬於保健性床墊。

總之，在選擇床墊時，應根據各人的具體情況，以及床墊本身的品牌、質量而加以選擇，關鍵是要滿足衛生保健和舒適的要求。

人生的三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大標志是：睡眠充分，時間足，質量好，效率高；入睡容易；睡眠連續，不會中斷；睡眠深適，醒來倦意全消等。睡眠質量的好壞與床墊息息相關，消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質優良的床墊。

由於每個人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，人們在選購床墊時應根據自身的具體情況和當地的氣候和個人的經濟收入條件綜合考慮予以選擇。其中最基本的要求是仰臥時能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常；側臥時以不使腰椎彎曲、側彎為主。

對床墊的軟硬度要求，中西方消費者有很大差異，中國消費者傾向於較硬的床墊，西方消費者則比較喜歡軟的床墊。究竟床墊的軟硬度何種為宜？這是消費者普遍關心的問題。科學證明，軟床墊會降低脊骨承托，硬床墊的舒適度又不夠，所以過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利。床墊的軟硬度直接影響睡眠的質量，與偏硬的木板床墊和偏軟的海綿床相比，軟硬適中的彈簧床墊更有利於獲得良好的睡眠。

富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質量至關重要。彈簧床墊對身體支撐力的分布比較均勻合理，既能起到充分的承托作用，又能保證合理的脊柱生理彎曲度；使用彈簧床墊睡眠更加安穩，提高總睡眠效率，睡醒後身體舒適感及精神狀態較好。使用彈簧床墊能獲得比使用木板或海綿床墊更高質量的睡眠。

人們對床墊的一般要求是外觀漂亮、表面平整、干爽、透氣、厚度適中、不易變形、價廉物美、耐用、易於維護保養等。而專業評價床墊的標准是從床墊的功能性、舒適性、使用安全性等角度分析。

影響床墊功能性的因素包括：穩定性、固定性、重量、墊子與墊套之間的摩擦特性、厚度、外觀、價格、耐用性和保持特性；影響床墊舒適性的因素包括：壓力分布、剪切力/摩擦力、濕度、溫度、穩定性等因素；影響床墊使用安全性的因素包括：床墊的壓力分布、穩定性、剪切力/摩擦力、溫度、溫度、耐用性、傳染源控制、螨蟲防殺、保潔、阻燃性等。

另外，床墊材料要求密度、硬度、回彈性、阻尼、包封、透氣散熱、防水。生產出來的床墊要滿足用戶的自我感覺、最大容許接觸界面、姿勢、移動減壓能力、皮膚狀況、售後服務等消費的直接需求。

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