抽煙不好為什麼都還愛抽

抽煙的人，一直想戒，但是戒不掉，大概總結了一下，有以下幾:
一、身體已經習慣了尼古丁的刺激，身體如果習慣了某種東西的話，那就很難得再改變，不管它是好的或者是壞的。所以養成一個好的生活習慣很重要；
二、抽煙是一種生活，男人（或者相當數量的女人）已經把它作為一種生活附屬品，沒有它就會覺得少了些什麼。曾經有人說過這樣的話：“如果說男人在閒暇或者陷入深深思考的時候，手裡空著，好象缺了點什麼的話，那缺的東西就是——香煙！”
三、社會環境的影響。社會生活和交際中很多人已經把相互的敬香煙，看作是一種禮儀。我們在一般的交際場合，如果對方要抽煙，而你不抽煙會顯得大家不是同一類人，在交往和談話中難免不是很自然；
四、你周圍的朋友抽煙，你看了也想抽，因為大家都這樣。這就是一個群體的影響力！
所以，建議：1、慢慢的少抽，想抽的時候，找事情做，找事情忙，分散自己想抽煙的注意力；2、想抽的時候就嚼口香糖，或者叼根小牙簽；3、少和那些抽煙的朋友在一起，在一起的時候盡量提醒他們不要當著你的面抽煙.....