什麼是環式按摩_大眾科普網

請問臉部環式按摩是怎麼個手法啊據説可以肥臉？

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魚兒的淚珠
[學妹]按摩手法（臉部）
l、雙手交叉按摩整個面部。
2、兩食指分開交替按摩後部並點按人中、承漿。
3、食指按摩鼻尖並點按迎香穴。
4、雙手交替按摩鼻側並拉抹眼窩點按睛明穴。
5、雙手交替按摩眉心並點接印堂穴。
6、重拉輕推額頭從一側到另一側。
7、雙手走“之”字部按摩額頭並點按太陽穴。
8、橫向、縱向按摩額頭。
9、四指按摩眼部由上至下並點按太陽穴。
10、中指、無名指由外眼角按摩至內眼角點按睛明、攢珠、魚腰、絲竹空。
11、四指在眼部向下打圈並點按承泣、球後、四白、太陽穴。
12、在眼部劃“8”字。
13、兩手交替拉抹眼角。
14、在眼部做淋巴引流。
15、重復“9”動作。
16、雙手掌搓熱捂眼。
17、在面部分三層打圈，並分三層捏提(1、下巴--耳根2、嘴角--聽宮3、鼻尖--太陽穴）。
18、雙手弓拳在面部打圈從一側到另一側反彈面部。
19、反彈面部從一側經下巴到另一側，雙手同時彈面部。
20、面部排毒（愛詩論思）。
21、拇指交替按摩下已並點按承漿穴。
22、拇指同時用側肌提下巴。
23、用虎口夾住下巴從中間拉到耳。
24、從下巴到耳根點接聽會穴。
25、從嘴角至耳門並點按耳門穴。
26、從鼻尖至聽宮並點接聽它穴。
27、食指分開拉抹耳根。
28、從承漿、迎香、頰車、下關、太陽，經鼻梁重復以上動作。
29、一手壓撫額頭，一手劃於整個面部交叉重疊後，按壓額頭，重復另一側。
30、雙手平壓面部（橫向、縱向）。
31、重復“1”動作，做安撫動作。

好舒服的安裝

臉部按摩很容易，洗臉、擦乳液時都可以簡單地為臉部按摩。按摩臉部可以對抗地心引力，減緩肌膚松弛、下垂的情況。除了對美容有幫助之外，臉部按摩同時能刺激許多穴點，例如迎香穴，太陽穴、眼周睛明穴等許多穴道，想要保持年輕、容光煥發，臉部按摩是不可少的。

臉部按摩時間宜適度，不可太長或太短，須視皮膚的性質、狀況和年齡來決定。干性皮膚多按摩，按摩時間8～15分鐘；油性皮膚少按摩，按摩時間5～10分鐘；過敏性皮膚最長2分鐘或不按摩。按摩時請以二手同時進行。

按摩手法：
1、臉頰：使用中指、無名指的指腹，從下巴開始沿著臉部輪廓下緣，至耳後畫小圈，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：5至8次。

2、鼻子：使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。並延著鼻翼二側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴，輕輕滑壓。按摩次數：3至5次。

3、眉心：運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數：3至5次。

4、額頭：運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數：3至5次。

5、眼睛：雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩，總是從內向外、持續兩分鐘。

6、重復第一個步驟，使用中指、無名指指腹，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：2至3次。

7、頸部：略微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的按摩後，再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉，直到耳後，反復做10次

沒做過還真不知道

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