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有什麼辦法能快速瘦大腿

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更新時間:2022-05-18

 
圖上辣椒霜後用保鮮膜包著跑步45分鐘以上。我就是這麼做的,雖然有點痛苦,可是很有效果。還有就是要少吃!!!練瑜伽也可以,就是稍微慢點
 

 
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