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例假期間怎麼保健 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
一定要注意保暖，不要喝涼水，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃冷飲，勤換衛生巾，保持清潔衛生，最好是淋浴，不要坐浴，如果痛經，肚子痛，就用生姜片煮紅糖喝，很管用的哦！ 你可以喝點紅糖水，抱個熱水袋。不要吃辛辣的食物。我痛經的時候用的是痛·經·王·組·合貼在肚子上就ok啦。效果不錯，你試試看。· 我也是到了哦但是我也不懂怎麼保健很想知道(*^__^*)嘻嘻…… |
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