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“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。最新一期《體線》雜志就推薦了9種健康食品，來幫助女性保持苗條、勻稱的身材。1.“瘦”牛排很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和b族維生素，而最有營養的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉。(做牛肉的時候加一點花椒等香料，能大大降低因為高溫而產生的致癌物質。)2.咖喱咖喱中的姜黃素是一種抗氧化劑，它能抑制人體內瘤的生長,壽瑞祥野生全松茶，並能消滅癌細胞。(咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃，能大大增強姜黃素的抗癌能力。)3.開心果開心果富含維生素b6和銅，能增強人體的活力。有研究顯示，每天吃一大把開心果能幫助降低血脂。(買無糖的帶殼堅果,壽瑞祥全松茶廠家。在剝殼的過程中，你能很清楚地意識到自己吃了多少，這樣就不容易吃過量。)4.咖啡美國營養學會的專家們認為,壽瑞祥牌全松茶，每天喝3―5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認為，咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和dna不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一項新的研究中也發現，每天喝咖啡的女性，不容易得高血壓,壽瑞祥全松茶多少錢。(如果你擔心喝太多咖啡會影響睡眠，可以喝一些脫咖啡因咖啡,健爾馬足療機，它們仍然富含抗氧化劑，能起到同樣的功效。)5.燕麥片英國科學家發現，最簡單有效的降膽固醇方法之一，就是每天吃燕麥片。燕麥片裡含有的纖維能形成一種凝膠，有效降低人體對膽固醇的吸收,健爾馬足療機二代。並且，早餐吃燕麥片的人能一上午都保持精力充沛，並且午餐時吃得比別人少。(選擇燕麥片時，盡量選低糖的。如果你愛吃甜食，不妨試著在燕麥片裡加一點有抗氧化作用的水果，就可以一舉兩得了。)6.蝦蝦是一種無脂肪、高蛋白的健康食品，它同時富含抗癌物質硒和維生素d,壽瑞祥全松茶官網。人們一般認為蝦的膽固醇含量很高，但實際上，蝦含有的膽固醇並不能提高人體血液中的膽固醇。美國洛克菲勒大學的一項研究顯示，每天吃少量蝦，能提高人體的“好膽固醇”。(如果買不到新鮮蝦，就到超市裡買冷凍的。吃蝦前用水沖洗，會帶走40%的鈉，減少升高血壓的隱患。)7.黑巧克力黑巧克力中富含類黃酮，最新研究顯示，吃少量黑巧克力，能夠預防動脈栓塞、降低患心髒病的幾率。另外，吃巧克力能釋放血液中的復合胺，有助於調節情緒。(買黑巧克力時，選擇那些至少含有60%可可粉的,壽瑞祥全松茶。如果能和鈣片一起吃，那就更好了,健爾馬足療機官方網。)8.櫻桃美國密歇根大學的一項最新研究發現，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖。2006年的一項研究也發現，連續8天每天喝2大杯櫻桃汁並堅持運動的人,水宜生u308價格，比那些喝水的人，更不容易發生肌肉酸痛的現象。(除了當水果吃外，你還可以把櫻桃放在冰箱的冷凍室裡，做成健康“冰激凌”，隨時拿出來吃。)9.西紅柿紅色的西紅柿中含有豐富的番茄紅素，能幫助降低患癌症和心髒病的幾率;而橙色西紅柿的番茄紅素含量，是紅色西紅柿的兩倍半。一杯橙色西紅柿汁，就能滿足一日的維生素a需求。(橙黃色西紅柿和紅色西紅柿最好換著吃。由於茄紅素是一種脂溶性物質，吃的時候如果加點橄榄油，能促進它的吸收,水宜生u308。)（實習編輯：劉海波）

豆腐是人們日常生活中最普通的食品,全松茶，盡管它普通但卻並不平凡。記得某前人曾說過：“中國豆腐天下第一”。蘇東坡、袁枚等古代多個美食家的文章中提到豆腐可以烹成難得的美味,水宜生水杯價格，可見這一最普通的東西，卻可以做出不平凡的菜式。不平凡的豆腐還有一個特色是多變，1盒平平常常、清清淡淡的內酯豆腐,全松茶，4種簡簡單單、爽爽快快的做法，讓原本很家常的豆腐變幻出各種誘人的滋味,健爾馬足療機五代，或香甜嫩滑,壽瑞祥全松茶，或柔和爽口，不禁讓人想起某人說過的那句話“豆腐得味,水宜生官方網站，遠勝燕窩(燕窩食品)”。檸檬甜豆花用料：內酯豆腐1盒、鹽1茶匙(5克)、黃糖3湯匙(45克)、檸檬1／2個。做法：大火燒開鍋裡的水,壽瑞祥全松茶廠家，在水裡放入鹽，待鹽化開後，將豆腐整塊從盒中取出,壽瑞祥全松茶多少錢，放入鍋中煮5～6分鐘。可不要小看那1茶匙鹽的作用哦，它可以使豆腐不容易散碎。另外再取一只不銹鋼小鍋，放入3湯匙黃糖，加入100ml清水，再擠入檸檬汁，然後用小火慢慢加熱3分鐘,健爾馬足療機多少錢，熬成琥珀色的糖汁。用盛飯的勺子一鏟一鏟把煮好的豆腐舀到小碗裡，調入熬好的糖汁，用勺子攪動一番，一碗白生生中夾雜著幾縷黃絲絲糖水的豆花就做好了，光是看著就已經令人垂涎三尺了。吃到嘴裡水嫩爽滑、入口即化,壽瑞祥全松茶怎麼樣，還有淡淡的檸檬味道，讓人有種意猶未盡的感覺。想起了小時候外婆買給自己吃的豆花,健爾馬足療機五代，那種暖暖的、貼心的味道是永遠不變的。天天營養網>>素食健康，更多精彩：素食生活

日常食物中的10種有毒蔬菜,壽瑞祥全松茶多少錢飲食養生：秋季養生蔬菜大盤點飲食誤區蔬菜的十大錯誤吃法去買菜時，經常會被品種繁多的蔬菜看的眼花缭亂，不知道究竟買什麼菜．所以應該選擇對人體比較有益的蔬菜．有幾種蔬菜(蔬菜食品)含有豐富的維生素(維生素食品),健爾馬足療機五代，大家不妨一試．-馬鈴薯能包裹維生素c，富含澱粉和蛋白質(蛋白質食品)-四季豆富含蛋白質和礦物質,壽瑞祥全松茶官網，能預防腸胃不適-紹菜富含維生素c，對腸胃有益-茄子含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果-粟米能幫助消化(消化食品)，預防便秘(便秘食品)，降低血脂-茹菌能有效抑制癌細胞，降低膽固醇-節瓜富含維生素b、c,能預防感冒-西蘭花富含維生素和鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品),水宜生水杯價格，能預防貧血、抗癌-西紅柿富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病-燈籠椒富含維生素c,壽瑞祥全松茶，有美容(美容食品)、舒緩神經緊張、增進食欲的功效天天營養網>>天天飲食，更多精彩：健康飲食

會品酒的男人更讓女人陶醉【點一款酒】根據資深酒商建議，在點酒的過程中,水宜生u308，不要總打安全牌，你嘗試得越多，你了解得也就越多。而且，稱職的酒侍應該對酒單既了如指掌，又引以為豪，所以當你對各類酒表現出濃厚的興趣時，他應該樂於給你更多的時間去選擇，同時為你提供專業的意見。專家給出了點酒的一些基本規則，首先，酒要和你的正餐相搭配，如果你是吃牛肉那種口味比較重的食物，則應該選用味道同樣濃郁的酒來與之匹配；相反地,壽瑞祥全松茶怎麼樣，如果你是吃口味比較清淡的奶油雞，那就沒有必要喝諸如赤霞珠之類的上等紅酒了；其次，如果是像印度餐或墨西哥餐那樣辣口味的食物，則最好搭配稍帶甜味的酒，如德國雷司令干白葡萄酒或法國長相思白葡萄酒；另外，酒的產地也很重要，如果你鐘情法國酒，那麼產自波爾多和勃艮第的葡萄酒絕對是最值得信賴的，如果你心系意大利酒，則吉安蒂的紅葡萄酒應該是你不二的選擇；最後，通常酒的釀造年份也有很多講究，釀造年份越近一般也就越便宜。法國波爾多出產的葡萄酒，盡管1997,健爾馬足療機五代，1999和2002年，是未被認可的葡萄收獲期，這三年釀造出來的葡萄酒味道卻是絕對上乘的,水宜生價格表，而且價格也會便宜得多。【在高級餐廳訂位】如果你覺得餐廳與餐廳之間除了價格沒什麼區別，那未免過於膚淺了，這就好比將鳥巢同其他運動場館混為了一談。想在高級餐廳訂個吃飯的位子從來都不是容易事。我們下面介紹的幾點簡單小竅門,健爾馬足療機的價格，應該可以大大增加你的勝算：1.通常來說，受歡迎的高級餐廳需要提前至少一個月預訂，但對於特定的時段，比如周五的午餐或周末和特殊節假日的晚餐，你甚至可能需要提前兩個月預訂，所以早做打算，根據不同的時段來調整預訂的時間。2.如果你壓根就不是個愛早做打算的人，那不如就做到極致，等到最後一刻再訂。根據頂級飯店主管10年的經驗，通常每天都會有1~2份的訂單取消。所以等到最後去碰碰運氣也未嘗不是個好辦法。3.預訂的時候，不要過分挑剔座位。口碑好，受歡迎的飯店，它的座位差也差不到哪兒去，再說，你也沒必要為了坐在顯眼的地方，就多花冤枉錢。4.千萬別耍小聰明，編造自己是主廚的親戚或好朋友之類的謊言，這種小伎倆很容易被拆穿，只會讓你想找個地縫立刻鑽進去而已。5.如果你碰巧下榻在某高級賓館，那完全可以讓賓館的前台人員幫你預訂餐位，他們絕對是訂位的最佳人選，而且這也是他們為客戶提供的優質服務之一。6.有些餐廳會有一部分座位名額保留給合作的網絡或平面媒體。多關注這方面的信息，積極參與，有時只需要提交個人資料就能獲得天上掉的餡餅。更多精彩內容請點擊人民網健康頻道【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】（責任編輯：陳烨菲）

（5）由對稱性知pa=pc，而pc=ef是因為為矩形的兩條對角線，所以pa=ef
（6）由於cf垂直bf，從而角bcg=角abe，進而由角邊角判定三角形bcg與三角形abe全等，所以ae=bg，所以進而有oe=og；
（7）由於每個黑色部分都為一個正方形的1/4，n個連起來有n-1塊，故選c;
(8)做角c的平分線交ab的點即為該邊上的點，再從這個點做另外兩條直角邊的垂線即可

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