(內控法),此外你也可以采取環境或者他人控制法(外控法)。比如你可以將自己要養成的習慣及其期限公布於眾,這樣無形中就會對自己產生一個欲兌現諾言的壓力,使你不能松懈,自然有利於你形成習慣。另外還可以經常和那些具有良好習慣的同學為伍,不斷向他們學習,這樣你就會受到他們身上的好習慣的影響,慢慢地自己也就養成了這種好習慣。總之,養成良好習慣對人生的意義是非常重大的,每一個良好習慣的形成都會為你開拓一方精神的疆土,把你帶到一個嶄新的境地,你渴望有一個良好的習慣嗎?那麼就不妨按上述方法試一試吧。
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