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床頭櫃有什麼輔助功能 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
引起失眠的原因很復雜，所以很難治愈。長期服用藥品會有依賴性。建議注意飲食營養均衡，多做戶外體育鍛煉，睡前熱水燙腳，最好做足療，頭部按摩，喝一杯熱牛奶,牛奶有助於睡眠，我知道一款很不錯的保健品，叫安美寧，它主要成分是天然植物提取物制成的，對身體沒有任何的副作用，安全有效，建議可以試試看！希望我的回答對你能有幫助！！！ |
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