心裡咨詢室的裝修一般用什麼顏色啊

要裝修一個心裡咨詢室有沒有行家裝修過用什麼顏色比較好

對於家裝牆漆顏色,一般情況下,都是以暖色調為主.

因為暖色調讓人覺得很溫馨舒適,有家的感覺,讓心情舒暢.工作一天回到家,暖色調的牆漆可以讓人感覺上減輕疲勞,容易入睡.再有就是夫妻間可以增加情調.

暖色調一般都是看上去比較舒服,安靜的顏色,比如紅、橙、黃色以及由它們構成的色調。

不同的色彩可以使人產生不同的心理感受：

    1.冷色調的亮度越高--越偏暖，暖色調的亮度越高--越偏冷。

    紅色、橙色、黃色--為暖色，象征著：太陽、火焰。
   綠色、蘭色、黑色--為冷色，象征著：森林、大海、藍天。
   灰色、紫色、白色--為中間色；

    2．興奮與沉靜：

    紅色和明亮的黃色調成的橙色--給人活潑、愉快、興奮的感受。青色、青綠色、青紫色--讓人感到安靜、沉穩、塌實。

    3．前進與後退：

    色彩可以使人有距離上的心理感覺。黃色有突出背景向前的感覺，青色有縮入的感覺；其排列如下：紅色>黃色≈橙色>紫色>綠色>青色；
暖色為前進色--膨脹、親近、依偎的感覺。色彩明亮--前進！
冷色為後退色--鎮靜、收縮、遙遠的感覺。色彩暗--後退！
在家庭裝修中，面積較小的房間要選用"暗色調的地板"；使人有面積擴大的感覺。如果選用明亮色彩的地板就會顯得空間狹窄，增加壓抑感。

    4．輕與重：

    色彩可以給人帶來"輕與重"的感覺；白色和黃色給人感覺較輕，而紅色和黑色給人感覺較重。在家裝中，居室的頂部（天花）易選用淺顏色或較亮的色調；而牆和地面可適當加重，否則給人頭重腳輕的感覺。

    5．柔和與強硬：

    暖色感覺柔和、柔軟，冷色給人堅實、強硬；中性為過度色.

最主要還是看自己的喜好來定顏色.

你好，根據你的描述可以初步診斷的范圍：你不是得了社交恐懼症，

確切的說，是由於你的敏感多疑，缺乏豐富的社會人際交往經驗，適應能力不足，工作關系緊張，造成的，心理與生理的一系列反應，

是屬於生活，工作壓力范圍內的正常反應。

好，我感覺李子勳心理師《自我情緒調節》一段文章，或許會對你的煩惱，有所啟發。

大多數情緒困擾或心理疾病都是要靠自己去解決的，心理醫生只是給你一個方向或建議，是否能從困擾中出來全靠當事人自己。很多來看心理醫生的人，以為一旦建立了關系，醫生就會投入熱情來幫助當事人走出困境，這是一種想當然。心理醫生更像一個圖書館，你在哪兒查閱資料，有了這些資料怎麼使用是自己的事，跟那本書無關。也許我貶低了心理醫生的作用，不過，如果當事人去除對心理醫生的神話，對自己的康復是更有益的。

自我調節有兩個層面，一是觀念上的，一是軀體上的。我比較喜歡通過改變觀念來適應環境，

一、所有的痛苦跟你選擇的觀念系統有關，如果改變了觀念，心理痛苦會不治而愈。為什麼？因為我們的行為、思想、欲望常常被自己的觀念系統限制，不能隨心所欲的生活，這就產生痛苦。比如，我們欣賞美麗的女性，並坦然地在人群中表達自己的喜愛，一旦擔心被人斥責為好色之徒，那種坦蕩的之心就蒙上陰影。

二、所有心理痛苦都有意義的，所有的體驗對生命都是重要的。心理痛苦是自我在成長中的必經階段，既然是成長的煩惱，也要靠成長去解決。如果明白情緒的困擾是一種人類生存的自然狀態，快樂和憂傷是交替著的，開朗和沉抑也是交替的，想白天與黑夜。

如果，你一直堅信自己是社交恐懼症的話，可以建議去心理咨詢室，采用脫敏療法，建立對特別，具體害怕，人或事物的恐懼等級，逐步脫敏。

好，祝順利。
這說明在你的童年沒有得到父母的正確指導,而且你的親人也缺乏對你的關懷,沒有知心朋友,吃藥絲毫沒有效果,你只能夠做到與人為善,問心無愧,積德行善永遠錯不了,學會一些幽默,與人保持適當的距離,禮貌待人,業務過硬,別人挑不出毛病,踏踏實實做好你的工作.心病還需心藥醫！其實我覺得很多的人都會有你這種想法！我想我也應該算是吧！不過我覺得只要我們自己充滿自信，那麼很多的問題我們就可以迎刃而解！每天你對自己說我行！我是這個社會上最好的，那麼你就會克服自卑心理！腳踏實地，從容淡定，寬容待人是你應對一切掌握的，相信擁有這些，你就會應對好你身邊可能發生的新情況！1：到大醫院找心裡醫生，多跟醫師交談。

2：找一兩個知心朋友（心的善良的），他就會帶你進入他的社交圈
子。

3：多看看這方面的書，學習學習。

不要太緊張，增加自信，你能成功！繼續吃專家給你的藥吧！等你感覺與人交往少了恐慌感覺時，你就能得到你想要的自己了。注意平時多參與體育鍛煉，哪怕是單人運動。  其實，不過心理門診還或者到心理咨詢室去都是一樣的，關鍵在於接診的醫生的專業水准是否足的高低。只要相信自己，別的東西盡可能馬上排除！希望您度過難關！我建議你去心理咨詢師，藥就不要吃了，因為是藥三分毒，心理問題就要從心理方面解決，吃藥不但解決不了問題，反而對身體有害。我本身是一名心理專業的在校大學生，對專業的學習讓我深刻的意識到有好多問題只是心理的一念之差，形象的說就是一個心結，這個結解開了病也就好了，心理咨詢師的工作就是解心結，好的心理咨詢師給你做過心理治療之後，就會看到很明顯的效果，我建議你試一下。如何才能消除這一心理疾病呢？以下五條措施非常有效不妨一試：

1、做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘後放下，每次反復做30下，每天這樣做二、三次，可以消除心神不定的感覺。

2、害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎。

3、與別人在一起時，不論是正式與非正式的聚會，開始時不妨手裡握住一樣東西，比如一本書，一塊手帕或其他小東西。握著這些東西，對於害羞的人來說，會感到舒服而且有一種安全感。

4、學會毫無畏懼地看著別人，並且是專心的。當然，對於一位害羞的人，開始這樣做比較困難，但你非學不可。試想，你若老是回避別人的視線，老盯著一件家具或遠處的牆角，不是顯得很幼稚嗎？難道你和對方不是處在一個同等的地位嗎？為什麼不拿出點勇氣來，大膽而自信地看著別人呢？

5、有時你的羞怯不完全是由於過分緊張，而是由於你的知識領域過於狹窄，或對當前發生的事情知道得太少的緣故。假若你能經常讀些課外收籍、報刊雜志、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會發現，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。

找心理咨詢師應該是不錯的選擇，但重要的是能找到好的、適合你的心理咨詢師。這點非常重要，不妨自己先通過電話或電子郵件和一些心理咨詢師溝通溝通，如果感到自己很願意接觸的，就大膽地去進行咨詢，同時要不折不扣地按老師的話去做。這樣一定會有效果的。最好找比較專業的醫生。咨詢室不能做到全面的幫你解決你的麻煩  心理醫生開的藥,基本都是加鎮靜劑的,對於心理治療是有一些幫助的,在加上某些心理暗示,可以起到奇效.比如,醫生對你說,其實也沒什麼事,就是你的營養吸收不均勻,導致了你的性格改變.吃了這種藥就行了.加上了這種心理暗示,病人的心理就有了底,就會克服心理的恐懼.
  但是,正常的醫療過程是,先取得你的信任,再選擇給你醫療的方式.從你的話中,我沒有感覺到他取得了你的信任.第一步都沒做到,何來治療.不過,因為你的心理症狀是懷疑,所以,對這類病人,單方面的溝通,很難獲得信任.你要適當的信任醫生,想著我是病人,他是醫生,先把命給他,醫不好和他拼命.這樣就可以短時間內暗示自己信任醫生,進而進入醫療歷程.這個問題，很難回答，總的來說，應該去找心裡咨詢師，一般來講醫院的心裡門診，基本是治標不治本的。這點你基本有體會了，藥物治療向來不被正規的心理咨詢所推崇，藥物本身只是個輔助手段，緩解一時的痛苦罷了。而真正的心裡咨詢師，是要從你的內心深處來幫助你自己解決問題的。但問題是，任何事情沒有絕對，就現在的心裡咨詢師的綜合素質及水平也是有待商榷的，所以找個好的心理咨詢師，才是解決問題的關鍵。那麼，在醫院或者心理咨詢室都可能找到稱職的心理咨詢師的。
建議你少吃藥，一方面多方尋找好的心理咨詢師，一方面抽時間看看有關這方面的書籍。看書可以使你自己能更好的認識自己的問題，並知道我們應該如何去正確的面對它。我建議去找國家級心理醫生，這是我的經歷：福州第四醫院全部心理醫生沒有實力不是國家級心理咨詢師，我去你們醫院什麼是心理咨詢都是以藥物來治療沒辦法治根不治本我去問醫生國家級心理醫生都是以溝通為主，用藥物只是調節生理問題但是吃藥時沒有任何用的心理治療是有很多種比如是催眠治療團體治療等等。。。目前很多醫院的心理科都是精神科醫生兼任或轉任，不知不覺之中，總以精神科的觀點去看心理障礙，往往動不動就給患者開藥吃，每周費用二、三百，而極少進行心理疏導。也難怪，現在醫院的心理科病人多，每天少則十幾人，多則三四十人，如果每人給予1小時的心理輔導，看也看不完……本人認為，真正的心理障礙是無需用藥的，原因有三：1、心理障礙均為心靈暫時無法面對壓力引起，屬於心靈調節功能障礙，心病還是靠心理輔導來調節；2、吃藥可能會讓症狀很快得到控制，但停藥後呢，是不是又得用心靈去調節藥物引起的依賴？！3、患者把心理障礙當作一種生理疾病來看，總覺得醫生看病不給藥不合常理，這也從反面誤導了醫生，所以，看心理障礙，醫生開藥患者吃藥便順理成章地成了周瑜打黃蓋。心理咨詢是正常緩解心理壓力與提高心理承受能力的好辦法，幾乎每個人一生中都需要心理咨詢，但現實中還有不少網友對心理咨詢存有一些認識誤區。

誤區一心理咨詢就是聊天

心理咨詢不同與一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學的專業理論知識，還有社會學、醫學等方面的知識，有嚴格科學的理論體系和操作規程，從而達到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機，促進人格的發展。這完全不同於朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領導的思想政治工作。

誤區二誰都能當心理咨詢師

如同誰都不能隨便開汽車一樣，心理咨詢師應經過嚴格的訓練與考核，取得管理部門的許可證才能上崗。按照發達國家的要求，一名合格的全資心理咨詢師應基本具備心理學、醫學博士學位，經過嚴格的實習訓練，具有一定的實踐經驗，通過認證資格考試，在上級督導老師的指導下才能獨自開業。由於眾所周知的原因，我國目前尚沒達到發達國家的要求，差距非常的大，只能降低標准啟用一些熱愛心理咨詢並基本具備心理咨詢素質的人才

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