牧羊犬產後怎麼減肥

牧羊犬產後怎麼減肥

減肥其實很簡單的，我十天能減掉十斤，不是很多，西西
很簡單！十天裡，每天一捆菠菜，最佳烹饪是涼拌！
也可以換這吃黃瓜，涼拌黃瓜。。。再吃一種靓顏的減肥藥，效果很不錯哦，
www.jianfei-paiming.com
看看別人的評價先：）

當然，可以加吃水果一個，只要不吃榴蓮就可以了！
晚上六點後，啥都不要吃了！
堅持十天，也不用運動，能剪掉十斤，我就是這麼減的！

主要靠加強它的運動

http://www.zgcwdq.com/cwbk_readnews.asp?newsid=7268

不用減

千萬不要急於減肥，因為產後，卵巢的激素水平會在4個月左右得到矯正，這個時候如果給予外界的刺激，會影響卵巢功能的恢復。如果胖的厲害，有可能是代謝的紊亂，但是不要著急，隨著生活習慣的改變和身體代謝的改變，慢慢會好起來。如果這個時候隨便減肥，影響的不止是卵巢的功能和恢復，還有可能引起色斑或者婦科疾病。卵巢激素的混亂也有可能引起身體疲乏或者早衰。所以為了健康，不要去理會形象的問題了。等4個月以後（最好是半年）再去減肥。還有一點需要注意，如果是因為懷孕而造成短時期內的肥胖，可能是由於孕前身體內缺乏的營養素過多造成的。
新媽咪瘦身5大tips：

1、不喝果汁和碳酸飲料；
2、不要把甜食放在眼前；
3、晚飯要早吃，吃後不要立即睡覺；
4、要善於解壓，不要讓各種壓力埋住自己；
5、把孕前展現苗條身材的照片和以前的漂亮衣服掛在顯眼的地方。