今天中午吃什麼_大眾科普網

今天中午吃什麼

減肥是需要毅力的。在愛美的年紀裡，喜歡的衣服，沒有我的尺碼，真的是很痛苦。

於是我開始減肥，報了一個班開始練瑜伽。我覺得，瑜伽很修身形。如果能天天堅持下來，不僅僅對身體好，還培養良好心境。但是費用太高了，沒有多久我就破產了，我就開始運動什麼的，但是都堅持不下來，後來我就開始用減肥藥，不是副作用太大就是反彈，我真是對自己都快失去信心了，一次偶然吧，我在網上看到經典燃脂減肥膠囊，說是挺好的，我那不安份的心又一次被點燃了，我就買了，我兩個月減下去了20斤，也沒什麼不舒服的，就是口有點喝，現在身邊的人對我說，最近瘦了吧！我都會很開心，也會成為一種動力，繼續努力！自己也變的越來越自信。洗澡的時候也喜歡照鏡子，欣賞自己，忘了告訴你，我就是通過這個排行榜來買的，你自己去了解下吧

http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html

就是裡面的第三種

中午應該正常吃飯，但最好不要蛋白質類和澱粉類在一起吃，吃各種蔬菜都可以。不愛吃水果沒關系的，有一種分食減肥法，就是每餐只吃蛋白質或澱粉類，搭配吃蔬菜類，如早餐吃澱粉類和蔬菜，午餐吃蛋白質類和蔬菜，這種方法雖然有點慢，但是很健康，適合上班族和嘴饞的人。再有，晚餐一定要少吃，早上就會發現小肚子平平的，很開心。

中午應該正常吃飯，但最好不要蛋白質類和澱粉類在一起吃，吃各種蔬菜都可以。不愛吃水果沒關系的，有一種分食減肥法，就是每餐只吃蛋白質或澱粉類，搭配吃蔬菜類，如早餐吃澱粉類和蔬菜，午餐吃蛋白質類和蔬菜，這種方法雖然有點慢，但是很健康，適合上班族和嘴饞的人。再有，晚餐一定要少吃，早上就會發現小肚子平平的，很開心。

食堂的大雜燴

食堂的大雜燴

快餐

隨便吃什麼了，方便就去食堂，想換換口味就去吃小吃

過橋米線

煎的魚吃的