什麼東西甜的卻不能吃啊

什麼東西甜的卻不能吃啊

什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡介紹然後買的
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html
你自己參考一下。

moody's

其實不要片面追求速度，這樣你會嚴重體力不支到時候臉色會非常的不好。我多次減肥，最快最有效的方法就是用黃瓜雞蛋法了。我一個星期用這個方法減肥12斤，我是那種很容易胖也很容易瘦下去的虛胖型，結果因人而異。我有個150多斤的同學8天就減了20斤。不過要注意給皮膚補水，因為瘦的太多容易出皺紋的。
具體做法就是：早上起床喝一杯溫鹽水（清除宿便防止便秘）有條件可以吃幾粒螺旋藻片補充營養，還可以起到有飽足感的作用。
早上：一個水煮雞蛋，（茶雞蛋亦可），一根黃瓜或者黃瓜涼菜一盤。（不要放油只放少量調味品）
中午：同早上
晚上：只吃黃瓜兩根或者涼拌的黃瓜。7點以後就不要再吃任何東西
我還用茶代水，多喝，促進新陳代謝，消除脂肪。剛開始確實很難堅持也很餓。但效果的確很好，突擊減肥最有效。因為雞蛋裡面的優質蛋白質可以把脂肪促成代謝燃燒掉，水煮的基本上沒多少熱量，而少有的膽固醇也被黃瓜中一種叫什麼丙（我也忘了）的東西祛除掉了。這一天的熱量就少了很多。所以也不用刻意做運動，正常的工作就可以了。
第二個星期就可以在早上加上一杯酸奶或者豆漿或脫脂牛奶，也可以在上午或者下午時加一個水果，蘋果之類的，不要吃香蕉這種高糖水果。
第三個星期可以還用這個方法。也可以前三天早上一個水煮雞蛋，一個蘋果，中晚各吃蘋果，不現數量，只要一天不超過8個就可以了。不過會比較餓，當心低血糖更不好噢。這樣3天基本可以減肥5斤，多的人可以減10斤之多，當然這樣突擊的方法對身體是很不利的，往往是應急，比如明星上鏡之前的辦法。剩下的幾天，不要一下子恢復正常飲食，腸胃會受不了。慢慢調整，以進食素食和流食為主，比如小米粥之類的，比較清淡的。
還有一分餐單，是我初中時候用過的。我當時一個星期減了8斤，總結起來也是無油無肉無澱粉類。這個比前面兩種方法好忍受一些。
就是早上一個水煮雞蛋，茶一杯，一杯脫脂牛奶，一片全麥面包，一個水果最好是蘋果算是很豐富了
中午水煮的雞胸或者海魚肉可以用超市裡面賣的那種罐頭的“泉水浸吞拿魚”代替，雖然沒什麼味道，但也不算太對不起自己呵呵，水煮蔬菜一份，我是用食堂的蔬菜蛋花湯或者麻辣燙裡面的蔬菜代替的，因為在學校所以只能這樣。還有一杯茶，下午可以吃一個水果。
晚上可以自有選擇，不能吃肉類和澱粉類的。我基本就是不吃或者水果或者酸奶給打發了。但是7點之後就不能吃任何東西了。
每天要保證喝1200－－2000ml的水。至於茶，選擇綠茶，普洱或者烏龍都可以。

甜頭