過生早上吃什麼_大眾科普網

過生早上吃什麼

其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考。我和我的朋友都用經典燃脂,一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！，欣賞自己，忘了告訴你，我就是通過這個博客推薦才買的，你自己去了解下吧

http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html

面，長壽面

西式早餐
奶油饅頭2個切片面包2片果醬雞蛋1個常溫牛奶，不要加熱，因為加熱過的牛奶營養都流失了蛋撻3個

中式早餐
豆漿豆腐腦馄饨（不要太油，容易影響中午的食欲）小米粥（不油膩，對身體很好，可以減肥哦~）牛奶白米粥（在白米粥熟了的時候關火，倒入牛奶）紅豆粥

小菜
不太鹹的搾菜腐乳拌飯的醬

如果你的食量不太大的話上面的就剛好，可以互相搭配著吃，早餐不要吃的太油膩，會發胖，而且對身體不好，每天早晨一個雞蛋可以減肥的，呵呵，吃什麼不重要，開心就好，希望你每天開心。
我也是高中生啊，以前早晨總吃外面的早點，所以知道對胃的傷害大，所以希望你可以少吃外面的東西，有個健康的身體

西式早餐
奶油饅頭2個切片面包2片果醬雞蛋1個常溫牛奶，不要加熱，因為加熱過的牛奶營養都流失了蛋撻3個

中式早餐
豆漿豆腐腦馄饨（不要太油，容易影響中午的食欲）小米粥（不油膩，對身體很好，可以減肥哦~）牛奶白米粥（在白米粥熟了的時候關火，倒入牛奶）紅豆粥

小菜
不太鹹的搾菜腐乳拌飯的醬

如果你的食量不太大的話上面的就剛好，可以互相搭配著吃，早餐不要吃的太油膩，會發胖，而且對身體不好，每天早晨一個雞蛋可以減肥的，呵呵，吃什麼不重要，開心就好，希望你每天開心。
我也是高中生啊，以前早晨總吃外面的早點，所以知道對胃的傷害大，所以希望你可以少吃外面的東西，有個健康的身體

呵呵叫你媽媽准備長壽面