針灸掉幾斤後不再掉咋回事

針灸掉幾斤後不再掉咋回事

什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡介紹然後買的
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你自己參考一下。

不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天:頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限最後的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限。
  台灣減肥妙方-3星期瘦7公斤
  方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質可有效的減肥由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃澱粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。材料起司1-2片or50g紅酒50-100c.c.要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然發酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，並由醫師評鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。
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正常的!
針灸減肥對於一般身材肥胖者很有用！針灸減肥是通過刺激穴位，調整中樞神經系統功能，加快基礎代謝率，以提高脂肪循環，生產熱量，使積存的脂肪消耗掉，達到減肥的目的。針灸減肥還可以糾正肥胖者的食欲，使之產生飽腹感從而減少食物的攝入。針灸減肥效果還在於它可以調整機體的內分泌系統，因內分泌紊亂可引起肥胖，通過糾正內分泌系統可加速脂肪新陳代謝，從而達到減肥的目的。就減肥原理來說，針灸減肥是有用的。特別是對那些過度肥胖者，針灸減肥的效果非常明顯。
但是針灸減肥並非對所有人有用，針灸減肥也要因人而異。20歲以前肥胖的人大多屬於體質性肥胖，因自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成，這種肥胖減肥效果一般稍差。有時雖然減肥有效，但由於年輕人肌肉骨骼還在進一步成長完善，因此體重不一定明顯下降。對於體重正常者，針灸減肥的效果一般不明顯。
所以針灸減肥有用是對部分人而言，並不適合所有人，單純依賴針灸減肥也是不可取的，同時還要配合飲食和運動以達到更好的減肥效果。
[編輯本段]【針灸減肥原理】
針灸減肥就是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，由此提高脂肪循環，生產了熱量，使積存的脂肪消耗掉；進而調整、完善、改善人體自身平衡。
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，幫助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於身體的邪氣，不僅僅可以取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一：通過針灸減肥能有效促進脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，能使人體中過氧化脂質含量降低，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經系統的調節，可以有效地抑制胃酸分泌過多，達到不乏針灸減肥瘦腿穴位力、不饑餓的目的。針灸以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三，效果是有效調節內分泌紊亂。肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高，為什麼生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在采用了針灸減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並且加速脂肪新陳代謝，因此達到減肥的目的。
[編輯本段]【針灸減肥的特色】
目前減肥方法還有非常多，只是針灸減肥有獨特的療效，即安全方便，又沒有不良反應。針灸減肥不同於藥物減肥等，藥物作用通常有特別的期限，而針灸減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用，所以一般不會在針灸減肥治療停止後很快又發胖。也就是說，針灸減肥一般就不會反彈。近年來，針灸減肥己倍受國內外學者所關注，是目前最有效的一種健康減肥方法。特別是針灸治療由內分泌失調引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且不影響身體健康。針灸減肥適用於長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節食、無需大運動量運動、無手術痛苦等優點。
針灸用針減肥常用有效穴位
體針減肥穴位：選用脾經、胃經、大腸經為主穴。脾經穴——陰陵泉、血海、三陰交。胃經穴——天樞、足三裡。大腸經穴——曲池、合谷穴。面頰部加取頰車穴，腹部加取中脘、梁門、氣海、大橫。背腰部加取委中、承山、脾俞、胃俞。上述穴位可以疏導經絡、通調腸胃、健脾利濕、化痰消脂。操作方法：用毫針刺，留針30分鐘，每日1次，依據肥胖程度每10～20次為一療程。每療程可減3～5公斤。
耳針減肥穴位：胃穴、脾穴、內分泌。用中藥“王不留籽”放在耳穴上，再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2～3分鐘，有灼熱感為宜。針灸治療同時還應注意生活規律，堅持散步，適當控制飲食。
[編輯本段]【誰不適合針灸減肥】
20歲以前，人體生長發育尚未完全穩定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果也許不理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬於體質性肥胖，減肥效果一般稍差。有時雖然減肥有效，但由於年輕人肌肉骨骼還在進一步成長完善，因此體重不一定明顯下降。
針灸減肥的機理在於調整代謝功能。50歲以上的人，由於體內各方面機能已由穩定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉，對於50歲以上的人難以做到，所以這部分的人的減肥效果也較差。在說50歲以上的人，皮膚彈性逐步降低，即使有所減肥也容易使皮膚產生皺紋有損於外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴重影響健康，還是慢慢通過適當的節食和鍛煉，讓身體自然減瘦下來為好。
20―50歲之間的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產生肥胖。但在這個階段，人體各方面的功能較健全，故通過針灸治療較易調整內在機能而減肥，因此是針灸減肥治療的重點。
[編輯本段]【針灸減肥的優勢】
針灸減肥的優勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。有些女孩追求快速減肥，而不惜機體受到損傷，采用吃減肥藥、過度節食、過強的體育運動，控制每日的飲水量等錯誤的做法來進行減肥，讓我們來看看這些減肥方法到底有哪些弊端：
a.吃減肥藥
腹瀉利尿雖然減輕體重較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內電解質也隨之造成紊亂，還易並發代謝性酸中毒，對減肥者來講，可以說是有大害而無一利。
[編輯本段]【針灸減肥有副作用嗎？】
[1]嚴格地說，針灸減肥本身是沒有副作用的，但必須去正規醫院，由針灸執業醫師操作才能達到安全有效的減肥。針灸減肥通過針刺和艾灸肥胖者穴位、經絡，達到疏通氣血、調理脾胃、促進新陳代謝、調整內分泌的作用；通過經絡刺激調整肥胖者內環境與整體代謝機能，從而達到安全有效、健康減肥的目的。
針灸減肥雖然沒有副作用，但胖友們在選擇針灸減肥地點的時候一定不能掉以輕心，要選擇正規醫療機構進行治療。由於針灸減肥越來越受歡迎，很多人想借機牟利，開辦各種無證機構；不少美容院私下培訓一個月，拿起針就快速上崗，全然不顧減肥者的安全。而國家對針灸減肥機構的執業要求是非常嚴格的，必須由針灸執業醫師來操作；建議去正規醫院針灸科進行針灸減肥。
針灸減肥沒有副作用，但安全只有在正規機構能得到保障。正規醫院衛生條件好、消毒過關、每人一套針分別保管；小診所、美容院均達不到這個要求。正規醫院的專業針灸師有豐富的臨床經驗，手法高超，根據病人特點辯證施治進行針灸減肥；而小診所、美容院多是業余人士快速上崗，對中醫辨證一知半解，取穴、針刺操作易失誤損傷髒器，不懂辨證更很難有療效。正規醫院針灸減肥操作嚴格，遇到暈針等意外情況能及時有效處理；而小診所、美容院經驗不足，遇到暈針、滯針、彎針處理不當，給減肥者造成極大傷害。
進行針灸減肥之前，減肥者不要太飽太餓、不要過度勞累，調整好心情，以防空腹、疲勞等引起暈針的發生。平素暈針的人，建議不要采取針灸減肥。
[編輯本段]【針灸減肥的注意事項】
其一，針灸減肥的應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。
第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃；吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。
哺乳期的新媽媽要等給孩子戒了奶、自己月經周期正常之後才開始。
[編輯本段]中國減肥市場的前景
在中國，肥胖人群早已突破9000萬，肥胖檢出率已達10%以上，城市成年人體重超重者已接近40%，城市中小學生肥胖兒比例已超過20%，而且，中國肥胖症患者的增加速度已超過某些發達國家。
就現狀而言，目前減肥市場上的產品大至可分為五大類：即保健食品類，茶類，藥品類，外用類，儀器類。
目前，整個減肥行業產品銷售平均毛利率達到47%，其中減肥食品47%，減肥藥品59%。減肥產品生產行業的平均毛利率為47%，行業平均利潤率為11%。國內整個減肥專業市場，有50%的市場份額由美容院占據，美容院是未來幾年減肥纖體市場的主流。美容院的減肥業務每年遞增20%，美容院更針對需要瘦腰、瘦腹、瘦手臂的人群，開展了不同的項目，滿足了個性需求。
減肥市場的巨大利潤吸引了眾多廠商，各種減肥品紛湧而至，產品品質良莠不齊，大小品牌你掙我搶，一些企業急功近利、對消費者缺乏責任心進行虛假的廣告宣傳，給消費者和減肥市場帶來極大的損害；而且各種減肥品產品功能趨於同質化，產品的研發落後，導致品牌生命力短。針對減肥市場的問題，中國應早日出台減肥行業相關標准，打擊治理違法虛假廣告，同時減肥品生產企業應樹立誠信經營的理念和產品品牌的意識，針對產品功能進行創新，正確進行市場定位，注意廣告的傳播力和優化創新。
隨著國內經濟的向前發展和人民生活水平的不斷提高，肥胖

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