想胖要吃什麼東西

我身高166，體重94，女，我想胖一直胖不起來，吃什麼東西都沒有用，各位可以給點意建嗎？

減肥產品，不一定能夠幫助您達到瘦臉的效果，而瘦臉針對身體又有一定的傷害，有款七日俏植物瘦臉組合能夠幫您迅速達到瘦臉，同時不需要復雜的按摩手法，直接在臉部塗抹，作用於臉部，效果更佳，上市兩年，萬人好評見證,
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同時這裡有種按摩手法幫您塑造精致小臉

step1
將中指及無名指並攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重復動作3次。
step2
接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復動作3次。
step3
由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重復動作3次
step4
頭稍微抬高，由下颚輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重復動作3次。

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希望能夠幫助您

少動多睡，少喝水，多吃油炸食品，多吃脂肪和糖含量高的食物

吃巧克力嘛
真羨慕你想胖
我是想瘦瘦不下來嗚嗚嗚

高手來了，想不胖都難。你要按照我的辦法一個月以上。每天運動起碼兩次。早飯前，晚飯後。每次慢跑不少於半小時或者2500米。每天最少吃5餐。最好6餐。不一定很飽但是食物內容很重要，主要是高蛋白食品，雞蛋，雞肉，豬肉，牛肉，魚。大蝦，蛋白粉。牛奶。還要補充微量元素。因為人體每次可以吸收30克純蛋白，如果吃3餐能吸收90克，6餐就可以吸收180克。試一試吧，我一共長了25斤

結人瘦的特點：
   1、就是睡眠沒規律，我以前也是經常熬通宵，白天就睡大覺，不但瘦，而且臉上長很多痘痘，因為內分泌失調，加上睡眠不好，影響腸胃對營養物質的吸收，才會長不胖。
   2、飲食沒規律，我以前應該也跟lz一樣，經常有一頓沒一頓的吃，一天三五餐，七八餐，有時腸胃還沒消化完，又在吃，這樣就加重了腸胃的負擔，你越想他吸收營養，他就越是力不從心。
    3、要多喝水，每天起床喝一大杯水，清理腸道裡的垃圾，又美容，最好是在飯前或飯後一個小時再喝，不覺得渴也可以多喝，人體水份充足，又適量的活動身體，自然新陳代謝加快，食物也消化得快。
    4、就是多運動了，最好是運動完一個小時之後再進食，這樣不但腸胃容易吸收，而且容易長結實。

    以上4點，建議lz試試，堅持個三五個月，時間越長，效時越好，最好是在有朝九晚五的工作前提下去實行，如果每天在家啥事也不干，沒有一點生活壓力，這個方法也很難實施的。希望這個方法能幫到你

人瘦的特點：(反過來就可以了）
   1、就是睡眠沒規律，我以前也是經常熬通宵，白天就睡大覺，不但瘦，而且臉上長很多痘痘，因為內分泌失調，加上睡眠不好，影響腸胃對營養物質的吸收，才會長不胖。
   2、飲食沒規律，我以前應該也跟lz一樣，經常有一頓沒一頓的吃，一天三五餐，七八餐，有時腸胃還沒消化完，又在吃，這樣就加重了腸胃的負擔，你越想他吸收營養，他就越是力不從心。
    3、要多喝水，每天起床喝一大杯水，清理腸道裡的垃圾，又美容，最好是在飯前或飯後一個小時再喝，不覺得渴也可以多喝，人體水份充足，又適量的活動身體，自然新陳代謝加快，食物也消化得快。
    4、就是多運動了，最好是運動完一個小時之後再進食，這樣不但腸胃容易吸收，而且容易長結實。

    以上4點，建議lz試試，堅持個三五個月，時間越長，效時越好，最好是在有朝九晚五的工作前提下去實行，如果每天在家啥事也不干，沒有一點生活壓力，這個方法也很難實施的。希望這個方法能幫到你

1、就是睡眠沒規律，我以前也是經常熬通宵，白天就睡大覺，不但瘦，而且臉上長很多痘痘，因為內分泌失調，加上睡眠不好，影響腸胃對營養物質的吸收，才會長不胖。
   2、飲食沒規律，我以前應該也跟lz一樣，經常有一頓沒一頓的吃，一天三五餐，七八餐，有時腸胃還沒消化完，又在吃，這樣就加重了腸胃的負擔，你越想他吸收營養，他就越是力不從心。
    3、要多喝水，每天起床喝一大杯水，清理腸道裡的垃圾，又美容，最好是在飯前或飯後一個小時再喝，不覺得渴也可以多喝，人體水份充足，又適量的活動身體，自然新陳代謝加快，食物也消化得快。
    4、就是多運動了，最好是運動完一個小時之後再進食，這樣不但腸胃容易吸收，而且容易長結實。

    以上4點，建議lz試試，堅持個三五個月，時間越長，效時越好，最好是在有朝九晚五的工作前提下去實行，如果每天在家啥事也不干，沒有一點生活壓力，這個方法也很難實施的。希望這個方法能幫到你