10孩子吃什麼聰明_大眾科普網

小孩記憶力不好

人類頭腦快速發育階段主要在胎兒期和嬰幼兒期。出生時腦重量為400克左右，達成人的25%。6歲時，孩子的大腦神經系統發育已達成人的85%，8歲時，智力可達成人的80%。可見，學齡前是孩子智力快速發育的階段。

胎兒期大腦發育所需的營養主要通過母體獲得，母體營養的均衡完整與否將決定胎兒的腦部與神經系統發育。

其實，智力是由思維能力、想象力、記憶力、觀察力、專注力、操作能力組成。我們說飲食對聰明的影響，其實是說飲食對這幾個能力的影響。均衡的營養，可以支持身體，使孩子精力充沛，活動力強，從而刺激大腦使孩子聰明；第二，均衡的營養可以支持腦力，讓孩子進行游戲，進而刺激孩子變聰明。

均衡的營養包括很多，如：能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有家長易忽視而今天最為重要的維生素和礦物質。健腦食物，一是必要的結構脂肪，二是葷素的合理搭配，三是鹼性食物，四是含乙酰膽鹼和核糖核酸的食物。如蛋黃，含蛋黃素等腦細胞所必需的營養成分，能給大腦帶來活力，充分提高大腦的工作效率，又如核桃，含有蛋白質、鈣，常吃有健腦益智的作用；而缺鋅，會導致孩子注意力不集中，更為嚴重會致小學階段多動症；缺鐵，會使孩子疲倦、乏力、無神。

使孩子聰明的營養食物有：

1，多吃魚，蛋黃，蝦皮，紫菜，海帶，瘦肉

２，每周吃一次動物內髒如豬肝、動物腦

3，每天吃富含維生素c的水果如橘子、蘋果

4，每天吃豆類或豆制品

5，每周吃蘑菇1—2次

6，多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜

7r>，多吃牛奶，最好是含牛磺酸的兒童專用配方奶，而不是麥乳精類。如雅培學兒喜康力，含有牛磺酸和抗氧化系統兩傑出成分，可補充孩子均衡的營養，不失為一種讓孩子頭腦和身體全面發展的營養攝入方法。

如果孩子挑食偏食，那是最要不得的。糾正的方法：1，飲食教育2，父母以身作則3，鼓勵的態度讓孩子嘗試新食物4，新的食物混入愛吃的食物5，補充均衡營養素如雅培小安素來打破營養不良-偏食的惡性循環。

現在的孩子比以前更早面臨學習的壓力和更高的期望。因此7歲前這時期，身體的營養支持將決定孩子一生的頭腦聰明，體力狀況，否則孩子將錯過一生中非常關鍵的腦力和體力成長時期。

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養育一個孩子，有智力、性格、身體等等很多要考慮的問題。我只是就如何開發一個孩子的智商、讓他變聰明談談看法。
 首先，每個孩子都應該開發好13種智能。一個人在思考解決任何問題時都是以這13種思維能力作基礎的，深化演變而來。這13種智能包括：數學方面——觀察記憶能力、抽象概括能力、判斷推理能力、數學邏輯能力、空間能力；語言方面——語言運用能力；動手操作能力；想象創造能力；藝術審美能力；人際交往方面——觀點采擇能力、交往合作能力、自我認識能力、自我監控能力。一個人的智能是從胎兒階段就開始發展了，智能的水平高低與遺傳有一定關系，但如果有父母後天良好的引導與訓練，孩子的智慧是完全可以被全面有效的開發出來的。試想一個孩子，如果在幼兒園階段便具備了良好的思維能力，他在升入小學系統的學習各科知識時，在以後面對中考、甚至高考壓力時，定會顯得游刃有余，比同齡人輕松自如。
 如何才能夠有效地開發幼兒的智力呢？答案離不開孩子們手底下的玩具。這是因為幼兒教育專家們發現，“動手操作客體材料，是幼兒智能發展的主要途徑”。幼兒的13種能力中，除了學習記憶知識，可以提高幼兒的觀察記憶能力，幼兒的其他智能的培養，還需通過動手操作客體材料來培養。例如，孩子學習理解數學中加法的概念。只能在動手擺弄東西時發現理解的。只用語言告訴孩子，3加4等於7，孩子是永遠也理解不了加法的。家長要想良好的引導孩子理解這個概念，可以這樣做。把三個紅色的紐扣放在一起，再把4顆綠色的紐扣放在一起。然後讓孩子把它們合在一起，再分開，加上語言的引導：“三加上四等於幾？”孩子會在這樣的動手過程中，理解加法的真正涵義。
還有許多其他的概念，例如：多少的概念、點數的概念、包含的概念、序列的概念、守恆的概念、空間的概念、思維推理……這些都是孩子3-6歲時便可以理解的，這些都是一個幼兒應該具有的思維能力。
 現在幼兒園對孩子們的啟蒙教育是有弊端的。教師的教學方式是一人講授，全體默聽。只有少數孩子可以上台動手操作，得到教師的指導。這樣的教學無法讓大部分孩子得到針對個人的個性培養。而且教師傳授知識以語言講授為主，也不利於孩子們對思維方法的深刻理解。
 現在中央教科所實驗幼兒園采用了國家十五課題成果“李忠忱教學法”，讓孩子們在課堂上人手一套學具，一邊動手操作，一邊接受老師的引導，實驗數據證明，這的確有效地提高了幼兒園裡孩子們的思維能力。這套“李忠忱教學法系列智能學具”針對孩子13種智能設計而成，包括兒童智力學具、數學智能學具、創造智能學具和《講故事學思維》故事畫冊（6冊）。各種學具組合運用，演變出數千個由易到難的智力游戲題目。3－6歲幼兒完整地運用整套智能學具，能夠全面地、系統地開發幼兒13種智能。這套學具被很多大中型幼兒園規劃進園所的教學內容，同時作為一套成熟系統的學具，家長們也可以在家使用，帶孩子游戲的同時，引導孩子的智力開發。
 “李忠忱教學法系列智能學具”獲得多項國家專利。是國家“八五”、“九五”、“十五”重要研究成果，被中央教育科學研究所隆重推薦。
,養育一個孩子，有智力、性格、身體等等很多要考慮的問題。我只是就如何開發一個孩子的智商、讓他變聰明談談看法。, 首先，每個孩子都應該開發好13種智能。一個人在思考解決任何問題時都是以這13種思維能力作基礎的，深化演變而來。這13種智能包括：數學方面——觀察記憶能力、抽象概括能力、判斷推理能力、數學邏輯能力、空間能力；語言方面——語言運用能力；動手操作能力；想象創造能力；藝術審美能力；人際交往方面——觀點采擇能力、交往合作能力、自我認識能力、自我監控能力。一個人的智能是從胎兒階段就開始發展了，智能的水平高低與遺傳有一定關系，但如果有父母後天良好的引導與訓練，孩子的智慧是完全可以被全面有效的開發出來的。試想一個孩子，如果在幼兒園階段便具備了良好的思維能力，他在升入小學系統的學習各科知識時，在以後面對中考、甚至高考壓力時，定會顯得游刃有余，比同齡人輕松自如。, 如何才能夠有效地開發幼兒的智力呢？答案離不開孩子們手底下的玩具。這是因為幼兒教育專家們發現，“動手操作客體材料，是幼兒智能發展的主要途徑”。幼兒的13種能力中，除了學習記憶知識，可以提高幼兒的觀察記憶能力，幼兒的其他智能的培養，還需通過動手操作客體材料來培養。例如，孩子學習理解數學中加法的概念。只能在動手擺弄東西時發現理解的。只用語言告訴孩子，3加4等於7，孩子是永遠也理解不了加法的。家長要想良好的引導孩子理解這個概念，可以這樣做。把三個紅色的紐扣放在一起，再把4顆綠色的紐扣放在一起。然後讓孩子把它們合在一起，再分開，加上語言的引導：“三加上四等於幾？”孩子會在這樣的動手過程中，理解加法的真正涵義。,還有許多其他的概念，例如：多少的概念、點數的概念、包含的概念、序列的概念、守恆的概念、空間的概念、思維推理……這些都是孩子3-6歲時便可以理解的，這些都是一個幼兒應該具有的思維能力。, 現在幼兒園對孩子們的啟蒙教育是有弊端的。教師的教學方式是一人講授，全體默聽。只有少數孩子可以上台動手操作，得到教師的指導。這樣的教學無法讓大部分孩子得到針對個人的個性培養。而且教師傳授知識以語言講授為主，也不利於孩子們對思維方法的深刻理解。, 現在中央教科所實驗幼兒園采用了國家十五課題成果“李忠忱教學法”，讓孩子們在課堂上人手一套學具，一邊動手操作，一邊接受老師的引導，實驗數據證明，這的確有效地提高了幼兒園裡孩子們的思維能力。這套“李忠忱教學法系列智能學具”針對孩子13種智能設計而成，包括兒童智力學具、數學智能學具、創造智能學具和《講故事學思維》故事畫冊（6冊）。各種學具組合運用，演變出數千個由易到難的智力游戲題目。3－6歲幼兒完整地運用整套智能學具，能夠全面地、系統地開發幼兒13種智能。這套學具被很多大中型幼兒園規劃進園所的教學內容，同時作為一套成熟系統的學具，家長們也可以在家使用，帶孩

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