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狼狗斷奶後會瘦下來嗎

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
狼狗斷奶後會瘦下來嗎
 
還是要自己多做對比啊
建議看下這篇帖子

http://blog.jianghu.taobao.com/u/nzkwmzc1ndq=/blog/blog_detail.htm?aid=38029801

 

 
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家中鍛煉計劃:



有氧運動作用:鍛煉心肺功能、減脂、增強耐力、改善體形等。

時間段選擇:

1、早飯後日出之後運動,運動前30-60分鐘吃100克易消化食物,少許牛奶。

2、早飯一個半小時之後運動。

3、晚飯前兩小時開始,運動前30-60分鐘吃100克易消化食物。

4、晚飯後一個半小時,並且離睡覺一個小時之外,按自己習慣選擇。

有氧運動包括:游泳、跑步、跳操、登山、跳繩、打球等,可以選擇任何一種,時間要控制在45-60分鐘,慢跑也可以。控制靶心率,就是脈搏在(220-年齡)×(65%-85%)之內,之後也可以做仰臥起坐和俯臥撐,青少年要長高可以練引體向上,雙槓雙手撐和跳躍動作,還有一些拉伸動作,主要是讓骨骼不受擠壓,舒展一下。腹部減脂者,要在有氧運動之後做仰臥起坐2-3組,每組25個以上。

一次總運動時間不要超過90分鐘。一周鍛煉4-5次,體力好練7次也可以。

不宜空腹運動,不宜在早晨日出之前運動。運動時會消耗身體內的糖原,一般運動時間要選在飯後一個半小時,或者運動前30-60分鐘補充少量易消化食物和水分。如果運動前不進食補充對減脂或增肌都會影響效果,還會有副作用。

健身房訓練計劃:

有氧運動:鍛煉心肺功能、減脂、增強耐力等。

1、動感單車:氣氛好,強度大,疲勞大,效果佳。

2、健身操:氣氛好,強度中,疲勞中,效果中。

3、跑步機:氣氛中、強度中,疲勞中,效果中。

4、瑜珈:氣氛好,強度中,疲勞中,效果中。

選擇任意一種運動45-60分鐘。腹部減脂者運動之後可做仰臥起坐2-3組,每組25個以上。胸部減脂者,運動之後做幾組俯臥撐或臥推槓鈴或組合器械夾胸等健胸動作即可。一次總運動量不要超過90分鐘。

減脂者要注意飲食問題,運動會增加飯量,除了正常的飲食餓的時候吃點水果、蔬菜充饑,如蘋果、梨、西紅柿、黃瓜等。
 
一定會瘦的
 
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家中鍛煉計劃:



有氧運動作用:鍛煉心肺功能、減脂、增強耐力、改善體形等。

時間段選擇:

1、早飯後日出之後運動,運動前30-60分鐘吃100克易消化食物,少許牛奶。

2、早飯一個半小時之後運動。

3、晚飯前兩小時開始,運動前30-60分鐘吃100克易消化食物。

4、晚飯後一個半小時,並且離睡覺一個小時之外,按自己習慣選擇。

有氧運動包括:游泳、跑步、跳操、登山、跳繩、打球等,可以選擇任何一種,時間要控制在45-60分鐘,慢跑也可以。控制靶心率,就是脈搏在(220-年齡)×(65%-85%)之內,之後也可以做仰臥起坐和俯臥撐,青少年要長高可以練引體向上,雙槓雙手撐和跳躍動作,還有一些拉伸動作,主要是讓骨骼不受擠壓,舒展一下。腹部減脂者,要在有氧運動之後做仰臥起坐2-3組,每組25個以上。

一次總運動時間不要超過90分鐘。一周鍛煉4-5次,體力好練7次也可以。

不宜空腹運動,不宜在早晨日出之前運動。運動時會消耗身體內的糖原,一般運動時間要選在飯後一個半小時,或者運動前30-60分鐘補充少量易消化食物和水分。如果運動前不進食補充對減脂或增肌都會影響效果,還會有副作用。

健身房訓練計劃:

有氧運動:鍛煉心肺功能、減脂、增強耐力等。

1、動感單車:氣氛好,強度大,疲勞大,效果佳。

2、健身操:氣氛好,強度中,疲勞中,效果中。

3、跑步機:氣氛中、強度中,疲勞中,效果中。

4、瑜珈:氣氛好,強度中,疲勞中,效果中。

選擇任意一種運動45-60分鐘。腹部減脂者運動之後可做仰臥起坐2-3組,每組25個以上。胸部減脂者,運動之後做幾組俯臥撐或臥推槓鈴或組合器械夾胸等健胸動作即可。一次總運動量不要超過90分鐘。

減脂者要注意飲食問題,運動會增加飯量,除了正常的飲食餓的時候吃點水果、蔬菜充饑,如蘋果、梨、西紅柿、黃瓜等。
 
狼狗很好養啊..喂好點喂飽點就能很快長大了.
看狗狗有沒有疾病最簡單得辦法是看它得鼻子是不是濕的..如果是濕的就很健康.如果經常干干的你就要注意了.
挑最活潑的應該,沒錯..

狗狗到底能不能吃雞肝 
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