喝牛奶拉肚子怎麼辦？

比如可以在牛奶中加入麥片，少量多次飲用，不要喝太涼的奶等等，這樣，你的肚子就不會對“牛奶過敏”了。參考資料：
http://www.ewsos.com/html/news/html/981.htm

一些消費者喝牛奶後會覺得肚子不舒服，這並不表示這些消費者不適合喝牛奶。那麼是怎麼一回事呢？嬰兒斷奶後，如果不再繼續飲奶，體內的乳糖酶活性自然就會慢慢降低，導致成人後對牛奶中的乳糖產生消化吸收障礙，具體表現為脹氣、拉肚子等，只要堅持喝奶，讓身體慢慢適應，乳糖酶的活性自然會恢復。另外，在喝奶的時候，可以食用一些谷物或點心，比如可以在牛奶中加入麥片，少量多次飲用，不要喝太涼的奶等等，這樣，你的肚子就不會對“牛奶過敏”了。參考資料：
http://www.ewsos.com/html/news/html/981.htm

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