什麼動物嘴是三片的

什麼動物嘴是三片的

兔子

一般在懷孕5個月後，孕婦會出現腿抽筋，醫生一般會認為這是缺鈣現象。其實孕婦腿抽筋並不一定是鈣。妊娠6個月後，龐大的子宮和胎盤就會壓迫盆腔（下腹部）的血管和神經，尤其是仰臥狀態時，而腿部的血管、神經來自盆腔，盆腔受壓，腿部自然血脈不通；中醫說，不通則痛，這就是腿抽筋的原因之一，換個姿勢就會好些。《世界周刊》上有位王娃婦科醫生也介紹說：她曾經在一次為提早分娩的孕婦作手術時，剖腹取出一死胎，發現胎盤完全被水泥般粗硬的鈣化點覆蓋了。照常規，這樣嚴重的鈣化點胎盤，只會在超過預產期兩周的產婦體內出現。經查，原來是孕婦懷孕六個月時，開始每天吃三片鈣片而造成的。

有一位小孩，已經3歲了，還走路不穩，說話不清，傻頭傻腦，智力低下。有人懷疑是母親孕期缺鈣，結果通過醫院全面檢查，竟然發現孩子的血鈣高得驚人。原來孩子的媽媽在懷孕後期不但補吃鈣片，還吃了不少維生素d，充足的雞蛋和牛奶，分娩時，胎兒的頭部硬得難產，兒子也傻呆了。

鈣片與含鈣的食物營養，對胎兒是有所區別的，鈣片終究屬於藥物。胎盤是個十分奇妙的組織，其內光滑的絨毛膜能通過滲透作用，進行代謝物質的交換，維持胎兒的生長、發育。這種絨毛膜能嚴格按照胎兒所需要的營養（包括鈣）保證供給，如若遇到母體營養過剩，它也不會讓其通過，若母體營養不足，它又會產生一些物質去搶奪屬於母體的營養，供給胎兒，這時，母體需要補充食物營養。但如果是補充鈣片和維生素a等類藥物，胎盤的奇妙組織對藥物是可以全部吸收的，因此胎兒對營養的平衡吸收失去了調控，危及了胎兒的正常發育。

據營養學家介紹，懷孕5個月後，每天對鈣的需要量是1500毫克，這比正常的成年女子只增加了700至800毫克。但這種增加量，在平日的膳食中是完全可以得到補充的，不必要再補充鈣片了。含鈣的食品如：豬肉、豬骨湯、豬肚、羊肝、雞蛋、魚、牛奶、羊奶、豆制品、谷類、面包、蛋糕、新鮮蔬菜、水果等，其中豆制品含鈣很高，只要孕婦身體健康，飲食不挑嘴，保證每餐吃好、吃飽，日常的食品營養是能補充胎兒對鈣及其它營養需要的。孕期半夜容易抽筋

隨著孕期的慢慢變化，許多孕婦到了妊娠後期，常常會有抽筋的症狀，很影響睡眠質量。許多醫師認為抽筋的問題大多來自於睡眠姿勢，通常腳掌向下時會比較容易抽筋。另外，也可能和局部血液循環、血液酸鹼度平衡有關。

一般正常的血液屬於微鹼性，如果壓力過大、飲食中甜食和動物性食物過多，都很容易讓血液偏向酸性，引起電解質的不平衡，因而造成局部的肌肉產生抽筋症狀。

改善方法

如果經常抽筋影響睡眠，必須調整睡姿，盡可能左側睡，並且注意下肢的保暖，以避免因為血液循環不良而抽筋。

另外，在飲食中多攝取蔬菜和水果，減少動物性蛋白質、精制澱粉乳白面包、白米飯、甜食等，都可以減少血液酸鹼值不平衡的問題。萬一發生抽筋，也可以輕加人幫助熱敷和按摩，以緩解抽筋的痛苦。
我的經驗是多喝牛奶,每天補充吃一片鈣片(鈣爾奇d或樂力),注意腿部的保暖,應該會有所幫助.很正常要補蓋缺鈣，應該補鈣，當老公的要多給老婆按摩按摩。缺鈣
是典型的缺鈣，很好解決：

1，每天一杯牛奶

2，每天一片“瑪特鈉”補鈣是缺鈣的現象，每天要保證牛奶，還有就是吃一些含鈣高的食品（蝦皮、海魚），如果不是很嚴重最好不要吃補鈣的藥品，要先食補。

吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及復合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎髒、末梢循環、胰髒、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。

高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內髒、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鳝等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物治療。

盡管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。

近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，采用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。

還可以用於預防高血脂帶來的各種並發症，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性治療，血脂又會漲到原來的水平。

血脂健康手冊

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血脂健康手冊1.什麼是血脂？血液中的脂肪類物質，統稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。2.什麼是高血脂？高血脂是指血中膽固醇(tc)和／或甘油三酯(tg)過高或高密度脂蛋白膽固醇(hdl-c)過低，現代醫學稱之為血脂異常。3.高血脂的危害？血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況如果發生在心髒，就引起冠心病；發生在腦，就會出現腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎髒，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌症的發病有關。4.哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；體型肥胖者；中老年人；長期高糖飲食者；絕經後婦女；長期吸煙、酗酒者；習慣於靜坐的人；生活無規律、情緒易激動、精神處於緊張狀態者；肝腎疾病、糖尿病、高血壓等疾病者。5.沒有症狀不等於血脂不高.由於高血脂的發病是一個慢性過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，較覺，較重的會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應症狀。6.您的血脂高嗎？總膽固醇(tc)低於5.20mmol/l(200mg/dl)正常，高於5.72mmol/l(200mg/dl)異常；低密度脂蛋白膽固醇(ldl--c)低於3.12mmol/l(120mg/dl)正常，高於3.64mmol/l(140mg/dl異常；高密度脂蛋白膽固醇(hdl--c)高於1.04mmol/l(40mg/dl)正常，低於0.91mmol/l(35mg/dl)異常；甘油三酯(tg)低於1.70mmol/l(150mg/dl)正常，高於1.70mmol/l(150mg/dl)異常。7.調節血脂三大法寶調節飲食結構、改善生活方式、藥物治療。(1)調節飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加維生素、纖維(水果、疏菜、面包和谷類食物)(2)正常老年人每日膳食結構：一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克淨肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工制品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內)；每天飲用湯，每餐一碗。(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。(4)高血脂患者治療膳食舉例：早餐，豆漿200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；中餐，標准粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹調用油12克。(5)改善生活方式a.減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標志。b.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運動。8.老年人適當運動量通過心率計算運動量是否適宜，心率保持在(220-年齡)×（60%-85%)。適合老年人健身體育項目有太極、氣功、慢跑、快走、騎車慢行、游泳、登山、老年健身操、門球、羽毛球、倒走等。一天中進行健身鍛煉最佳時間：早晨5時，運動量不宜過大，應保持輕到中等強度；上午10時是一天中最佳的運動時機，下午16~17時是減肥的最合適鍛煉時間；晚飯前0.5~1小時，此時進行散步(或快走)和做保健體操，是有利於治療糖尿病的體育療法。同時應注重心理健康，保持樂觀豁達的生活態度。9.藥物治療，保心護腦九十所代初，國際醫學界進行了大規模的調脂治療研究，結果令人振奮：長期服用調脂藥物不僅降低血脂，同時也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風的發生率、致殘率和死亡率。簡言之，調脂治療最根本目的是預防、延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。目前，全球醫生和患者對調脂治療極其重視，觀念發生根本性變化。因此有人稱調脂的年代已經到來！10.如何選擇理想的調脂藥？當通過合理調整飲食結構，改變不良生活習慣，加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須開始藥物治療。目前調整血脂的藥物很多，主要分為以下三類：(1)他汀類，以降低膽固醇為主，如舒降之、普拉固等；(2)貝特類：以降低甘油三酯為主，如諾衡、力平脂等；(3)天然藥物類，對降低膽固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調節血脂的功效，且副作用小，如龍泰牌降脂寧等。因為血脂增高是一個緩慢的過程，血脂的調節特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續作用的過程，因此患者應根據自身的不同情況，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂藥物。11.檢查血脂至關重要：由於目前仍有很多人對高血脂的危險認識不足，再加高血脂本身並沒有什麼症狀，因此，很多人是在無意中發現血脂高的。為防范於未然，當您有下述情況時，如高血脂家族史，肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤或已有冠心病、腦中風，糖尿病、腎髒疾病、中老年、絕經後婦女、長期高糖飲食，請您及早檢查血脂。普通人：每2年檢查一次血脂；40歲以上的人：每一年檢查1次血脂；高危人群和高血脂患者：聽從醫生指導定期復查血脂。12.血脂與冠心病：拒統計，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心髒病。冠狀動脈是專門給心髒供血的動脈，由於過多脂肪沉積，造成動脈硬化，使血流受阻，引起心髒缺血，發生一系列症狀，即冠心病。引起冠心病的危險因素：高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖、高血壓、缺乏體力活動、精神過

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